…如果不想年老的時候有「失禁」的困擾,建議大家一定要勤做肛門肌肉訓練。 身體需要鍛鍊肌肉,屁股肌肉也要訓練!而且,無論是哪一個部位的肌肉,只要持續做就能更有力。只要每天利用零碎…
http://www.top1health.cn/Article/138/85064…歲俏女郎因愛美特別跑去紋眉,卻陸續在眉毛及頸部長出50多顆小肉芽,如果手往臉上摸碰到傷口,也有可能會中鏢,就可能導致臉部險毀容,於是緊急求診於皮膚科醫師。 ![妙齡女眉毛長50多…
http://www.top1health.cn/Article/248/85111…師表示,眼周長出小顆粒,其實可能有6種皮膚問題,包括可能是「肉芽」、「汗管瘤」、「粟粒腫」或是「皮脂腺增生」,甚至是「黃色瘤」。雖影響外觀,但對人體沒有危害。不過,如果分布範圍較廣…
http://www.top1health.cn/Article/138/85023…,嚴重後開始聞不到味道,找醫師檢查,才發現原來鼻子竟然長了息肉。美女中醫分享私房鼻療薰蒸,加上經絡敲打大腿小腿的內側,有助緩解鼻塞,改善鼻息肉的發生。 很多人大都聽過大腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/85047…發生率第一名!做大腸鏡檢查除了可及早揪出癌蹤,還能發現大腸息肉,尤其,一旦發現屬於癌化的扁平鋸齒狀腺瘤性息肉,就必需立即切除,確保平安。網路上說:「預防大腸息肉復發,要多吃木耳、菇…
http://www.top1health.cn/Article/138/85013…痛,翻來覆去不得安穩入眠?這時來點香濃拿鐵、蘋果派的好搭檔「肉桂」,除了能夠為料理增添厚實香氣外,每天來一匙不僅能舒緩經痛、抗發炎,還可以改善消化功能、抗潰瘍、穩定血糖! …
http://www.top1health.cn/Article/138/85011為何要吃植物肉?很多人會提出這個疑問,就是都吃素了為什麼還要吃假的肉?更何況植物肉屬於高度加工食品,吃了應該會造成身體不少的負擔吧?不過想要告訴大家的是,這些植物肉不見得不好,因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/84969罹患先天脊髓肌肉萎縮症的孩子,無法像一般孩童快樂的成長。推估每1萬人就有1人罹患這種罕見疾病;患者會因肌肉無力、萎縮,導致肺活量降低,身體傾斜彎曲,長年與輪椅為伍。高雄醫學大學附設…
http://www.top1health.cn/Article/31/85026當我們想要移動時,腦部會發出訊息讓肌肉開啟收縮期。這是腦部唯一可以傳送給肌肉的訊息類型;它無法送出「放鬆」的訊息。當動作完成,腦部停止發送收縮的指令後,肌肉才自動地放鬆回到放鬆期的…
http://www.top1health.cn/Article/293/84548**「植物肉讓我們有了不一樣的選擇」—《植物肉百搭料理》小野** 曾經有個朋友問我:「既然都決定吃素了,為什麼還要吃什麼植物肉呢?」當時我簡單的回答他:『吃植物肉一方面不會傷…
http://www.top1health.cn/Article/320/84970…在110年4月13日為全院約300名病友分三個梯次辦理春季烤肉活動。 該院的職能治療師全程在旁協助及安全提醒,因應防疫期間的活動需求,亦要求工作人員與病友自備餐具,於…
http://www.top1health.cn/Article/232/84977…∼雖然不是正統的泰式打拋豬,不過我的改良版絕對不會輸!用植物肉代替瘦肉,炸百頁豆腐代替肥肉,還有秀珍菇的香氣,一口下去不管是口感、香氣、味道,絕對是非常足夠的。 **30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/320/84971… 92.3%,但其動作反應時間卻較成年人慢了27%。且因為肌肉內水分及鉀的減少,使高齡者肌力下降20~40%,在動作反應的時間拉長並出現平衡控制不良的現象,所以當老人家走路不小心被…
http://www.top1health.cn/Article/232/84728…,不管是生理期還是平常日子,都會限制自己的飲食,不吃飯、不吃肉、不碰油,長期下來營養不足、不均衡,反而造成內分泌失調,熱量攝取得再少還是「瘦」不了! **充足營養搭配運動 幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/84696過去我真的超愛吃牛排、豬排,幾乎是每天一定會攝取的肉類,甚至會覺得如果沒有吃到,就等於當天沒有享受到好吃的美食。然而踏進蔬食這個世界之後,卻讓我整個人生大轉變,開始想深入研究蔬食的…
http://www.top1health.cn/Article/80/84547