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「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

【影音版】減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…維生素和礦物質，像是膳食纖維、鎂、鋅、鉀、單元不飽和脂肪酸及維生素E等，尤其膳食纖維能延緩胃排空的速度，減少飢餓感，還有助於預防便秘，是減重時最適合食用的小點心，健康又瘦身！
http://www.top1health.cn/Article/132/82920
擔心吃下防腐劑？想要減少食品添加物？認識這些標章給你更多保障！

…業者開始改用較「天然」，且容易理解的添加物，如：用維生素C或維生素E作為抗氧化劑。除此之外，也有業者採用夠進步的加工技術，如：超高壓滅菌製成的果汁，可以減少添加防腐劑並維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/83302
美腿養成！養成4個日常保養習慣，消水腫、預防橘皮、打造少女光滑大長腿

…的保養手續。若是在意手腳冰冷或雙腿浮腫等問題的人，攝取薏仁與維生素E也是一種很有效的方法。日本醫美醫師也提到，腿部雖然可以藉由注射溶脂針或注入二氧化碳來達到減脂的效果，不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/83127
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…里解釋，豆漿的營養成分包括大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、皂素、大豆卵磷脂、亞麻油酸、膳食纖維等，真的是成分豐富又營養。而豆漿中的大豆異黃酮，具有抗氧化抑制細胞發炎作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…天然的抗氧化劑包括：維生素、多酚等，維生素類主要以維生素C、維生素E、維生素B，以及維生素A為主，平時隱身在我們日常吃的食物中。建議平時多攝取五顏六色的蔬菜水果，即有助於獲取抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
中秋節大啖月餅烤肉，胃食道逆流、消化不良找上門！中醫：荷葉山楂陳皮茶助消化

…化，護胃氣兼清內熱，小米含多種營養素與微量元素，維生素B1、維生素E、膳食纖維與礦物質都高於白米，其中更富含有胡蘿蔔素和鐵質，也可以健脾養胃、清熱除濕及大補元氣，適合脾胃虛弱、慢性…
http://www.top1health.cn/Article/320/82972
脂肪肝「可逆」！想擺脫糾纏，把握「黃金治療期」快改變過去不良生活型態

…《世界胃腸病學雜誌》等許多研究指出，800國際單位（IU）的維生素E，確實可以幫助細胞不受自由基的攻擊，改善非糖尿病、無肝硬化的脂肪肝炎，但過量攝取可能增加死亡率或攝護腺癌的發生；…
http://www.top1health.cn/Article/30/82784
堅果當零食不怕胖？小心囤油陷阱！營養師教你自製2道清爽小點心，健康吃無負擔

…益。再加上，堅果種子類食物除了能提供人體好的油脂外，同時也含維生素E及礦物質磷、鎂、鉀等多種營養素。因此，民眾在日常飲食上，若能適度以堅果種子類食物取代日常飲食中部分的食用油脂，確…
http://www.top1health.cn/Article/320/82611
增肌減脂必吃！堅果加乳清？營養師教你運動前後補充大原則，吃對所需營養

…嗎？而在先前專欄中，營養師也有提到堅果中富含維生素E、鎂等微量營養素，能減輕運動後痠疼和預防抽筋，所以堅果和乳清都是運動補充的關鍵！這次營養師就用「懶人包」…
http://www.top1health.cn/Article/306/82354
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…但平常時候吃的都是去除麩皮與胚芽營養的精白米。糙米含有豐富的維生素E，是精白米的3.8倍，而膳食纖維更是精白米的5.7倍。不僅如此，許多具有抗氧化、抗發炎的多酚類、黃酮類等…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
調理體質想要好孕來？九大黃體素食物趕快吃起來！

…食物有：黑豆、可可、鯖魚、全麥糙米、綠葉蔬菜。 **4. 維生素E：**對提高黃體素濃度有幫助。推薦食物有：葵花籽、杏仁、南瓜、芒果、蘆筍、花椰菜。 **5. 維生素B6：**…
http://www.top1health.cn/Article/144/82103
紫錐花的神奇魔力有效終結感冒病毒

…含有「生物類黃酮」，是植物免疫系統的重要組成，其抗氧化能力是維生素E的50倍、維生素C的20倍，是相當強力的抗氧化劑，不但能抑制癌細胞，還具有抗菌、抗病毒的作用。目前也有研究指出蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/81512
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法

…也發現常攝取抗氧化物質可以有效避免鐵腿的症狀，像是補充足夠的維生素E，就能可能有效降低這種延遲性肌肉痠痛的問題。在抽筋方面，除了常見的鈣質不平衡會導致抽筋以外，鎂缺乏也很容…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399
有氣無力抵抗力差，病毒愛找碴！聰明吃對「這個」營養素，增加體力打造金鐘罩

…以為原本失衡的抵抗力加分！像是維生素B、維生素C、維生素D與維生素E等，日常從糙米飯、五穀飯、鮪魚和鮭魚等的日常食物中都能攝取到，都有助於調整體質、增加抵抗力，在體內建立堅強的保護…
http://www.top1health.cn/Article/248/81198
開架式眼藥水迷思知多少？

…、氯化鈉（NaCl）)、活化維他命(如維生素A、維生素B群、維生素E)、抗組織胺 (如 Chlorpheniramine Maleate)、保濕因子、眼用薄荷成分及血管收縮劑(如N…
http://www.top1health.cn/Article/248/81090

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