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「紅豆」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…健康吃無負擔。還有1天要喝3公升的水，可以喝紅棗水、黑豆水或紅豆水來相互交替。坊間市售的青汁當中，代表性的有甘藍菜、大麥青苗、桑葉、明日葉，其餘還有包心菜、小松菜等被用來…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…類** 全穀類包含燕麥、小麥、蕎麥、薏仁、裸麥、綠豆、紅豆等。比起精製白米、白麵粉等，這些全榖雜糧類，因沒有過度的加工，保留了豐富的纖維質，建議民眾應選擇全榖雜糧為主食，若喜…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…*可挑選小富士蘋果1顆大小剛好。 **早餐4—紅豆優格餐** - 蛋奶素可 - 自家煮食 **養成精瘦體質の祕技** **➊紅豆／綠豆／燕麥：**建議自煮，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
夏天美白、去濕氣、消水腫有神器！吳明珠：冬瓜蛤蜊薏仁粥很有效

…料之一，正餐也可加入粥食用，或用來燉排骨。薏仁也可以和綠豆、紅豆或山藥一起煮。  ![薏仁的活性成分（薏苡仁酯、薏苡仁油）及總提取物均有很強的抗腫瘤作用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/76629
精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

…堅果與穀類混合的暖暖甜香。生理期我也不吃生食，改喝用黑糖燒的紅豆加黑豆湯打成的紅豆漿，補血去濕，增加蛋白質和鐵質。中醫師提醒，陽虛體質，心、脾、腎的功能較差，也…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746
老是被蚊蟲盯上？可能是濕熱體質惹禍，中醫教你4大對抗妙招

…大家都沒事，可偏偏就是你最容易被蚊蟲「叮」上，老是全身佈滿「紅豆冰」？中醫師表示，當心恐是平常愛亂吃、嗜喝啤酒，造成濕熱體質纏身惹禍，建議避免每次都被叮的滿頭包，不妨可從日常生活著…
http://www.top1health.cn/Article/239/77716
夏天失眠、易怒？吃紅豆飯養心除煩，中醫師教你輕鬆料理

…日調理首重「養心、瀉火」，其中以紅色食物入菜，自製美味好吃的紅豆飯，就是不錯的居家保養方式。 **夏天為什麼容易心火過旺？中醫師解釋給你聽** 到底為什麼，一到夏天民眾…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667
天氣好熱，怎麼樣才能消暑氣？杜絕熱浪威脅必知這16招保健秘訣

…等功效，能調節胃腸功能、提高免疫力。 **第14招：吃紅豆飯** 中醫認為「心主身之血脈」。夏天天氣熱容易讓人心煩，造成臟腑功能失調，產生水腫、失眠、多夢、精神不振等情形，…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640
有子宮肌瘤能吃冰嗎？中醫推烏梅三豆飲消暑護子宮

…  ![「烏梅三豆飲」材料有，紅豆、綠豆、黑豆各2把、烏梅約12顆、冰糖適量、水2000c.c.。][176219] **預防子宮肌瘤加劇！夏日…
http://www.top1health.cn/Article/259/76605
杜絕「紅豆冰」上身！你我必知夏日防蚊7妙招

氣溫漸漸上升，有沒有感覺身邊的蚊子變多了？沒有錯，蚊蟲的多寡的確與溫度高低有直接相關，研究發現，溫度在20℃以下，蚊蟲通常活動力較低，隨著溫度上升，蚊子的活動力也逐漸增加；不僅如此…
http://www.top1health.cn/Article/145/75364
小嬰兒也會貧血？掌握6個月補鐵黃金期，給北鼻吃的「鐵」人料理

…食物一覽** ●全穀雜糧類：燕麥、糙米。 ●豆魚蛋肉類：紅豆、黃豆、腐竹、雞蛋、雞肝、牛肉、羊肉、豬肉。 ●蔬菜類：菠菜、綠花椰菜、甘藍、南瓜、黑木耳。 ●水果類：櫻桃、葡…
http://www.top1health.cn/Article/320/75360
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…鹼粽」**其本身體積較小，相對熱量較低，但也會因沾糖或是包入紅豆、豆沙餡而增加熱量；而市面上的**「冰粽」**，其外皮有用糯米、寒天或葛粉所製作，熱量也因包的餡料而異，建議可參考包…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！

…製品，如米粉、麵粉、麵條、粉圓、麵包、餅乾、吐司、饅頭等，到紅豆、綠豆、蓮子、薏仁，南瓜、蓮藕、玉米，以及地瓜、馬鈴薯、芋頭等根莖類等都屬於主食類。 **二.富含蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271
空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

…的狀況，但是膽固醇跟血糖都是超標的紅字。 **怕冷愛喝紅豆湯圓、玉米濃湯，糖分跟澱粉攝取過量** 詳細詢問淑玲的飲食狀況，發現她因為冷，常買熱呼呼的紅豆湯圓、玉米濃湯、花生…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
夏天解毒、降火只能喝綠豆湯？周宗翰：紅豆湯消水腫、抗失眠有驚人好處

…、解毒，綠豆湯是桌上要角。但是，網路上也有人分享，夏天養生喝紅豆湯，也是一級棒，不禁令人好奇想問：「紅豆比較偏溫性，為什麼也適合在天熱時飲用，不會火上加油，讓體內變得更燥熱嗎？」中…
http://www.top1health.cn/Article/320/75162

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