紅豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅豆」搜尋結果

總共找到 871 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

每天都有吃蔬菜，膳食纖維還不夠？營養師教3招聰明吃黑豆、燕麥等高纖食物

…麥片5g、土芭樂5g。其他纖維含量相對高的食物還包含：花豆、紅豆、毛豆、無花果、香菇、杏鮑菇、苦瓜、杏仁果、玉米筍、紅蘿蔔、奇異果等，建議每日飲食中輪流替換這些食物，就能提高膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666
葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

…黑豆每100公克含有720微克的葉酸，其次是黃仁黑豆、綠豆、紅豆、黃豆。 **4. 鷹嘴豆：**又叫埃及豆，也有人稱他雪蓮子，每100克含有葉酸557微克。盤點葉酸含量高…
http://www.top1health.cn/Article/356/80578
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

… **點心：** 許多火鍋業者常會在飯後提供綠豆湯、紅豆湯，或冰淇淋、爆米花給顧客享用。高敏敏營養師表示，雖然蛋糕、甜點、甜湯只要不含高果糖糖漿，多屬於低普林食物，但是一旦…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
年紀輕輕卻卵巢早衰？做對5件事有效「養卵」找回青春

…穀類、小麥、紫米、葵瓜子、洋蔥等。另外，每天都可以喝用黃豆、紅豆、黑豆這三種豆類打成的綜合豆漿，對女性特別有益，但豆漿不能當水喝，每天以不超過500ＣＣ為原則。平常也可以補…
http://www.top1health.cn/Article/254/80266
卸貨後臉色蒼白、浮腫、便祕？7大症狀產後務必注意

…最好多吃能促進排濕的食物，透過流汗、排尿來改善浮腫，例如無糖紅豆湯可以滋補心臟又能去水消腫，若覺得吃起來太澀，可加少許鹽巴來中和味道；又如四神湯是補腎利濕的好食物，產婦吃的時候，不…
http://www.top1health.cn/Article/234/80261
秋天喉嚨癢、酷酷嗽？跟著中醫師吃對3甜湯，養好肺不卡痰

…子、菇類、秋葵。 - 其他：豆漿、愛玉、仙草、蜂蜜、蒟蒻、紅豆、百合等。另外，如果是在季節交替時期容易過敏的民眾，可以吃一些補氣的中藥，例如，黃耆、西洋參…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042
乳癌不能拖！她照顧癱瘓夫，一拖乳房腫瘤長成10公分！

…。 2年多前，王女士開始覺得右乳有異，皮膚上先長出像小紅豆一樣的肉芽，裡面像有小硬塊。忙碌的她並沒有放在心上，但硬塊卻愈長愈大，甚至會流癑、乳房會痛、嚴重變形。眼看右乳快爛掉…
http://www.top1health.cn/Article/319/77981
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

…了補充蛋白質的同時，也吃進更多負擔。這種時候，「紅豆麵包」就是不錯的替代方案！即使紅豆不像黃豆、黑豆號稱植物界的肉，蛋白質仍高出小麥1.5 倍之多。每100 公克的紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

…開水)、③餡料 7.5公克(ps.可使用地瓜、芋頭、山藥、紅豆、綠豆、蓮子等)、④調味品2.5公克(ps.可使用奶粉、市售各種營養品等)、熟太白粉適量。藍色餅皮：蝶豆花、紫色…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
吃月餅、柚子要謹「腎」！腎臟病友吃水晶月餅不踩雷

…竹附設醫院消化科陳柏存醫師表示，月餅內含精緻內餡，如綠豆沙、紅豆沙、棗泥等，這些甜食除了熱量高之外，也可能會加重部份胃食道逆流的病友的負擔，出現腹脹、噁酸感、多痰、喉嚨卡卡等不舒服…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844
皮膚癢、起小水泡是體內濕氣重？中醫傳授5秘訣幫你除身體的濕

…助排除體內溼氣的食材** 日常飲食可以適度食用薏仁、蓮子、紅豆、綠豆、玉米鬚、茯苓等，幫助祛除人體內過多溼氣的食材。唯一要注意的是，薏仁性偏寒，大量食用容易讓人體虛，月經期間千萬…
http://www.top1health.cn/Article/80/77813
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…健康吃無負擔。還有1天要喝3公升的水，可以喝紅棗水、黑豆水或紅豆水來相互交替。坊間市售的青汁當中，代表性的有甘藍菜、大麥青苗、桑葉、明日葉，其餘還有包心菜、小松菜等被用來…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…類** 全穀類包含燕麥、小麥、蕎麥、薏仁、裸麥、綠豆、紅豆等。比起精製白米、白麵粉等，這些全榖雜糧類，因沒有過度的加工，保留了豐富的纖維質，建議民眾應選擇全榖雜糧為主食，若喜…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…*可挑選小富士蘋果1顆大小剛好。 **早餐4—紅豆優格餐** - 蛋奶素可 - 自家煮食 **養成精瘦體質の祕技** **➊紅豆／綠豆／燕麥：**建議自煮，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
夏天美白、去濕氣、消水腫有神器！吳明珠：冬瓜蛤蜊薏仁粥很有效

…料之一，正餐也可加入粥食用，或用來燉排骨。薏仁也可以和綠豆、紅豆或山藥一起煮。  ![薏仁的活性成分（薏苡仁酯、薏苡仁油）及總提取物均有很強的抗腫瘤作用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/76629