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「糖飲」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖飲」的資料

如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

… **傷腦的7種壞食物** **1.含糖飲料** 常見的含糖飲料，包括：果汁、汽水、運動飲料、能量飲料等。許多含糖飲料的主要成分是高果糖玉米糖漿（HFC…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
懷孕養胎必補葉酸、維生素D？孕媽咪常見10大孕期Q&A一次看懂

…適當改變溫度或味道幫助入口，例如：加入水果片，但要避免過多含糖飲料。 **4.經烹調處理過後的米酒料理，可以吃嗎？** 雖然米酒料理經過處理，但在沒有確定酒精完全揮發下，並不建…
http://www.top1health.cn/Article/248/84852
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

…礎代謝率會逐漸下降，尤其女性25歲後特別有感，以前天天一杯含糖飲料也不會胖，現在連喝水都會胖！到底如何健康瘦？有人說要生酮飲食，有人則說應該吃高蛋白，還有專家提倡應該要低醣才對，其…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
季節交替、久坐不動、熬夜，恐增腦中風機率！必學6項健康生活型態

…類，選擇低膽固、低鈉的飲食，減少加工肉類、精緻碳水化合物和含糖飲料的習慣。 **3.戒除抽菸等不良嗜好：** 研究證實抽菸與吸二手菸都會增加腦中風的風險，可以尋求專業人員協…
http://www.top1health.cn/Article/232/84712
輕鬆在外實行生酮飲食！旅行時不妨隨身帶生酮零嘴

…以正面的方式帶領我更接近目標？這個選擇絕不應該是容許自己吃高糖飲食。我們會推薦你學習自製一些符合生酮飲食原則的美味零食、麵包、或義大利麵點，來向自己證明你依舊可以吃很棒的美食。你放…
http://www.top1health.cn/Article/145/84485
別以為手搖飲點微糖就沒事！忽略這些事，小心脂肪肝上身、提早失智

…為台灣帶來500億的龐大商機。 **喝半糖、微糖飲料，糖量照樣暴表** 台灣人真的很愛喝手搖飲，為了健康、怕胖，許多人會選擇半糖、少糖或微糖來減低熱量攝取。康寧醫院…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…現打不加糖果汁（如：柳橙汁、蘋果汁等）或無負擔檸檬水以取代含糖飲料(如：可樂、酸梅汁等），以避免攝取過多精緻糖而導致脂肪堆積。 **團圓飯後走一走，幫助消化又減重** 過年…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵，吃對事半功倍！

…男女生分別每天少2-3碗飯、多吃1-2掌心的肉品、不喝任何含糖飲料就可以達到，相較於生酮飲食更為溫和和好執行！ **減醣飲食常會膳食纖維不足，導致腸道菌叢失調或便祕而…
http://www.top1health.cn/Article/248/84439
喝水要注意！冷熱影響大不同，喝錯恐傷身

…在家或在外用餐，桌上準備一杯500毫升的水，幫助消化，取代含糖飲料避免過多熱量攝取； 3.「外出要帶水」：準備500毫升以上的水壺，外出運動時隨身攜帶隨時補充水分，增加運動時的代…
http://www.top1health.cn/Article/248/84399
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

…易就會邊吃邊喝邊抬槓，根據零食及飲料店調查報告內容，有糖與無糖飲料一天喝下來，熱量暴增約800多大卡，而零食像是肉干、餅乾、蛋糕等一天吃下來，熱量暴增約1200多大卡，連續5天年假…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
超過半數中高齡者無法落實控糖桂格攜手全台16間社大推動營養完善計畫

為了提升大眾對於無糖飲食的重視，桂格營養完善計畫攜手社區大學與健檢中心，針對全台中高齡民眾進行營養認知與健康行為調查，發現中高齡者雖然健康意識高，但卻僅有不到五成民眾落實糖分飲食控…
http://www.top1health.cn/Article/232/84346
110年元月起！飲品果蔬汁含量未達10%者不可標示為果汁、手搖飲需標示熱量、含糖量

新年新氣象！食藥署今（6）日公布，自110年1月1日起，我國食品標示規定有新措施要上路。尤其在市售飲品上，規範未來手搖飲皆需明確標示熱量、含糖量；至於果蔬汁上，含量未達10%者不可…
http://www.top1health.cn/Article/248/83992
非酒精性脂肪肝病　悄悄接近的健康危機

…醣類的熱量往往轉變成脂肪儲存。依據這個道理，經常攝食甜食或含糖飲料者，因為攝取到過多熱量，加上胰島素促使合成反應的效應，進而促進肝臟合成脂肪而有脂肪肝的現象。另一個造成非酒精性脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/83934
【影音版】高血壓標準下修自救：減鈉、地中海飲食助降血壓！

…多吃蔬菜、低脂乳品、全穀類、家禽肉、魚肉、堅果；少吃甜食、含糖飲料及紅肉），能降低血壓約略10至12毫米汞柱。若能合併低鈉飲食，效果更佳。 **- 6.運動：**適量的有氧運動，…
http://www.top1health.cn/Article/307/83666
“肥胖”為萬病之源！減重卡關？！中醫幫你渡難關！

…膩解不乾淨。 **叮嚀：**避免吃甜食、麵包、餅乾、含糖飲料，精緻澱粉食品容易讓血糖飆升，卻很快就容易感到飢餓，還隱藏著高熱量的奶油；建議服用祛痰利濕的中藥，排除臟腑深層的濕…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829

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