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「種子」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「種子」的資料

吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…中攝取。而目前每日飲食指南中特別提出每天要攝取「1份」的堅果種子（1份堅果=核桃2顆=杏仁8顆=腰果7顆），來攝取到好的油脂，也可以得到豐富的維生素E，其中的堅果尤其對預防血管老化…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…生素C。 **維生素E：**主要存在於植物油、麥胚、硬果、種子、豆類及其他穀類中。 **維生素A：**主要存在於動物的肝臟中，例如魚肝油，也可以透過攝取植物類胡蘿蔔素，補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
食在好油，遠離心血管疾病！橄欖油吃對了嗎？品油師揭開3大迷思

…不好的物質，例如含有Omega3的深海魚油、亞麻仁籽油跟堅果種子類，都是屬於Omega-3的好油，也有降低膽固醇的效果，同時能預防身體的發炎。另外Omega-9叫做單元不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/82964
具多重健康效益的「得舒飲食」

…**6.**不飽和脂肪可以拮抗飽和性脂肪的作用，其主要來源為種子／堅果（芝麻、核桃、杏仁、松子等）及各種植物油，像是沙拉油、葵花油、麻油、菜籽油、玉米油及橄欖油都不錯。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…低脂或脫脂乳品；每天攝取5～8份豆魚肉蛋類；每天攝取1份堅果種子類；每天攝取3～5份油脂，多用橄欖油、芥花油等植物油，少用奶油、豬油。 **4大血壓失控N…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
堅果當零食不怕胖？小心囤油陷阱！營養師教你自製2道清爽小點心，健康吃無負擔

…提醒，雖然核桃、杏仁、芝麻、開心果、葵瓜子、花生、腰果等堅果種子類食物，確實是近年很夯的養生健康食物。不過，你真的吃對「量」了嗎？小心攝取過量，恐因此陷入囤油陷阱中，越吃越胖！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/82611
「弟弟」頭不動？身體出問題了嗎？從心理層面看懂男性硬不起來原因

…候心裡出現ＯＳ：「怎麼可能會這樣？」但同時「我會陽痿」的恐懼種子也在心中悄悄地被種下了，這顆小種子不知不覺地發芽，導致一次又一次不小心也不知道為什麼的失敗，而這樣的失敗會讓你與伴侶…
http://www.top1health.cn/Article/6/82566
夜尿多、出汗多？說明人老了？小心是腎功能變差、腎虛警訊！

… **★五子衍宗丸** **【成分】**為五類植物的種子（菟絲子、五味子、枸杞子、覆盆子、車前子），而且藥性皆平和。 **【用法】**作為預防用藥，可每天吃一次，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82471
背好痛，按摩上癮？小心變成慢性病變　每天伸展8次，擺脫虎背熊腰

…肌腱懸吊在其他骨頭之外，所以位置是可以被改變的，我們稱之為「種子骨」，例如肩胛骨，被許多肌群懸吊貼在肋骨上面，所以當肌力不平衡時，就會造成肩胛骨的偏移。不過，這也分成「生理性偏移」…
http://www.top1health.cn/Article/167/82199
每天在崩潰邊緣掙扎！「爸，你會好嗎？」，田海龍的罹癌痊癒記錄

…現能力，並獲得成功經驗，再感染到其他學習，同時埋下熱愛生命的種子，這才是我不枉此生的教育理念。」 **讓生命更有意義，正是教育的偉大價值** 生命終有結束，如何讓生命更有意…
http://www.top1health.cn/Article/319/80807
血壓管控好、遠離腦中風！控制高血壓要3C，做對這些事遠離心血管疾病

…份量概念帶入，分成全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子類。提醒民眾每餐都應攝取6大類食物；掌握「每日早晚1杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/81798
吃對枸杞能「養眼」！多種漢方食療方一次看懂

…托品、天仙子胺等生物鹼，多糖，腦苷脂，熊果酸，玉蜀黍黃質等。種子含有天門冬胺酸、脯胺酸、丙胺酸等多種胺基酸。 **藥理：**枸杞子有增加白血球、延緩衰老、降血脂、降血糖、降血…
http://www.top1health.cn/Article/326/80900
婚後備孕數年，肚皮依然靜悄悄？這8種生活習慣一定要先改掉！

…同的營養素；全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品、油脂及堅果種子等6大類食物缺一不可。如果怕吃澱粉會發胖，可以選擇糙米、紫米、地瓜、南瓜、紅豆或黃豆等低GI的天然食材作為主食。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/80901
春天養好肝、調節免疫力　中醫公開「食衣住行」保養秘訣，遠離病菌威脅

…。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」意思就是，春天是種子發芽、萬物欣欣向榮的時期。為順應天時，在春天人們應該跟著日照時間的變化，一改冬天晚睡晚起（冬天天黑的慢、天亮也慢）的…
http://www.top1health.cn/Article/239/80894
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…何正確補充非常重要。 **●礦物質鋅—蚌殼類海鮮、堅果種子類** 礦物質鋅，可從蚵仔、蛤蜊等蚌殼類海鮮中攝取。至於不能吃海鮮、茹素的朋友，則建議可在日常飲食中適度食用無烘焙…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824

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