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「益生菌」搜尋結果

總共找到 893 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

天天吃五蔬果仍便祕卡卡？中醫：腸胃因寒濕被「冰鎮」惹禍

…些患者會抱怨雖然每天吃很多蔬菜水果但還是依然常便祕，後續服用益生菌跟多喝點水及吃許多蔬果，大便還是無法順順來，只能三或四天服軟便劑或塞甘油球，才能緩解，到底是為什麼？ ![年前吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/88095
對抗「新魔王」強化免疫、抗氧化！研究：維生素D、維生素C、益生菌有幫助

…免疫、抗氧化、抗炎作用，包括維生素D、維生素C、鋅、薑黃素、益生菌等。 ![][210431] COVID-19的發病機理非常複雜，涉及抑制宿主的抗病毒和先天免疫反應，誘導…
http://www.top1health.cn/Article/320/88040
Omicron多輕症像「感冒」，為何還要害怕？補維生素C、益生菌4大關鍵營養，免疫力UP

…多攝取以下4大關鍵營養，來提高自己的免疫力： **1.益生菌：吃好菌養好腸，免疫UP** 臨床發現，確診新冠後康復的個案，體內益生菌的含量會降低。所以有長期定期補充益生菌的…
http://www.top1health.cn/Article/320/87989
小孩大便很硬，像羊屎狀，便祕怎麼救？中醫推：吃黑木耳炒高麗菜通便

…像羊屎狀，有時候三～五天才大便一次，因此小朋友的家長也有購買益生菌讓小孩每天服用，起初有幫助，但過沒多久又開始便祕。後來是因為小女童經常在起床時喊著肚子痛，一開始阿嬤還以為是不想上…
http://www.top1health.cn/Article/248/87944
連環屁是大腸癌前兆？放屁臭是吃較多的肉？臭屁、響屁一次看懂

…動。此外，如果作息不正常、排便不順或是有慢性疾病，可以考慮吃益生菌。市售益生菌百百款，對自己有效的最適合，不必迷信品牌或是跟著別人吃，畢竟每個人的腸道環境不同。 **為什麼「…
http://www.top1health.cn/Article/240/87862
【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…燕麥片泡水後口感黏黏的部分。β-葡聚醣可作為益生質，成為腸道益生菌的食物，幫助改善腸道菌叢生態，進而維護腸道健康。另外，β-葡聚醣有不易被人體吸收的特性，可以減緩腸胃吸收脂肪的速度…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
冬至吃湯圓容易脹氣，會憋壞五臟！中醫：喝「梅子薑茶」消脹氣、促進消化

…氣多半和飲食有關，只要少吃產氣性食物，以及多攝取可幫助消化的益生菌或酵素，排氣頻率至少可以減一半。而腸胃脹氣也與胃食道逆流有關，湯圓過於滋膩容易導致腸胃運化失調，導致腸胃痙攣，誘發…
http://www.top1health.cn/Article/320/87795
冬天愛吃麻辣鍋，恐泌尿道感染元凶！中醫：搭配清火利尿苦瓜、絲瓜，平衡燥性

…，中藥可選用覆盆子、蛇床子效果尤佳。 **補充益生菌** 平時也可以補充適量益生菌，益生菌可以幫助維持腸道內菌叢的生態，以及正常的酸鹼值，對於泌尿道感染有幫助，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/87771
痘痘粉刺長不停？狂冒痘痘可能是吃太多這類食物！專家分享3招戰勝痘痘肌

…推薦的三種痘痘預防和治療方法： **1.紀錄飲食搭配益生菌** 準備一個飲食日記，紀錄自己每天吃下去的食物、飲料等，還要紀錄壓力程度、月經週期。平時服用好的益生菌，確保腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/87517
COVID-19超壞！營養師教你如何透過飲食「安內攘外」，提升免疫力

…提供／國泰醫院）][208524] **三、腸道好菌和益生菌** 腸道菌群異常稱為生態失調，和肥胖及年齡有相關性。研究發現中國COVID-19病人腸道菌群失調(乳酸桿菌和雙…
http://www.top1health.cn/Article/407/87373
減醣族必看！每天補充膳食纖維改善排便不順，減醣更健康

…食纖維來吸附水分，幫助排便。 **膳食纖維可以促進腸道益生菌叢的生長，幫助蠕動** 膳食纖維除了可以吸附水分提供飽足感以外，也可以被消化道的菌叢益生菌利用，作為「益菌生」或…
http://www.top1health.cn/Article/248/87406
吃的食物與情緒有關？研究：飲食改變腸道微生物組成，透過「腸腦軸」影響大腦

…。是否可能有朝一日，藉由服用在藥房販售的營養補充品或益生菌，人們不單可以改善消化功能，還能多點樂觀，變得更勇敢、更快樂？彼得．法爾凱表示：「目前我們仍處於起步階段，不過，相…
http://www.top1health.cn/Article/277/86893
憂鬱症也能靠飲食改善？哈佛博士：味噌、泡菜、優格等發酵食物降低憂鬱症風險

…果、藻類和海鮮，也都經過發酵，由於細菌含量高，它們會如天然的益生菌般發揮作用。至於由優格、橄欖與紅酒扮演要角的地中海飲食，也包含了許多發酵食物，這些食物可以提供好菌，還能改…
http://www.top1health.cn/Article/248/86894
腸胃炎腹瀉、嘔吐又脫水如何自救？名醫揭：3大高危險群、破解腸胃炎7大迷思

…此外，到腸胃炎的後半期，症狀比較和緩的時候，如果可以補充一些益生菌，對腸道會有額外的輔助好處，因為經過腸胃炎後，整個腸道菌叢的平衡已經被打亂了，很多患者在剛回復的過程中，會感到腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/86601
小孩長大了為何還會尿床？醫：長期便祕、膀胱敏感皆有可能，5對策助治療

…取2000毫升的水，以及每日至少攝取5份蔬果，此外也幫他補充益生菌，結果3周後讓他多年便祕情況完全改善。 **四、尿床鬧鐘，有效改善尿床問題** 尿床鬧鐘的原理，是讓貼…
http://www.top1health.cn/Article/248/86411

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