…保養,注意菸、酒、咖啡、茶葉盡可能減量,減少對腸胃道的刺激。甜食、奶油加工製品增加腸胃負擔,也應酌量食用。][199661] **一日潰瘍、終生潰瘍!避免錯誤飲食** 依據…
http://www.top1health.cn/Article/30/84374…不舒服的症狀,怎麼指數會超標?回推自己飲食情況,林女無法抗拒甜食的誘惑,另外因為擔任家庭主婦,擔心食物沒吃完浪費,幾乎每天都努力把飯菜吃光,導致BMI逼近27。醫師指出,除了家族史…
http://www.top1health.cn/Article/248/84238…**「肺熱」常造成膚質粗糙** 如果妳是經常暴飲暴食、愛吃甜食,或喜歡吃精緻澱粉,經常抽菸喝酒者,這些飲食或生活習慣都容易引起肺熱,讓膚質變糟,變得乾燥、粗糙、長痘痘等。還有,如…
http://www.top1health.cn/Article/398/84097…權威機構也大多抱持相同的觀點。 **不想讓幼兒養成喜愛甜食的習慣?2020-2025美國飲食指南:避免2歲以下幼兒攝取含添加糖食品和飲料,包括乳製品** 博仁綜合醫院小兒科…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038…攝取過多醣類的熱量往往轉變成脂肪儲存。依據這個道理,經常攝食甜食或含糖飲料者,因為攝取到過多熱量,加上胰島素促使合成反應的效應,進而促進肝臟合成脂肪而有脂肪肝的現象。另一個造成非酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/83934…感到飢餓的情況下狂吃零食。 □ 經常吃蛋糕、餅乾、巧克力等甜食來代替正餐。 □ 不喜歡喝水,或經常因為忙碌而忘記喝水。 □ 不喜歡也沒有時間運動,很少有走路,無論工作或生活常…
http://www.top1health.cn/Article/371/83856…定正常的成長發展,蘇醫師分享以下幾個秘訣: **1. 少吃甜食、油炸與勾芡類食物:**甜食會影響生長激素作用,炸物、勾芡熱量高,易造成肥胖而導致性早熟。 **2. 避免食用太多…
http://www.top1health.cn/Article/251/83809…專家提醒,同時要調整5大自律神經的飲食習慣,包括,減少過多的甜食如巧克力、鹽份、咖啡因等攝取,才能搞定自律神經,重新找回健康! **交感神經、副交感神經失去平衡,自律神經…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636吃甜食是造成糖尿病的元凶嗎?許多人對甜食常常有這樣的迷思,認為糖尿病患者任何飲食都需嚴格控管,更不能吃任何甜食。事實上,有許多研究發現,小小一塊巧克力好處比想像的多更多!除了能保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/83713…食習慣,若民眾覺得一下要改為無糖太困難,可以從降低每週飲料與甜食的頻率開始,再逐步減少每次飲食中的糖分,就能保安康。 **無糖飲食擁有健康,營養完善計畫開跑** 新光醫院與…
http://www.top1health.cn/Article/101/83479…時可以用一些方式來叫醒睡著的胎兒: 1.先吃一點東西,尤其甜食更容易提升血糖、促進胎動。媽咪進食後,腸胃會開始蠕動發出聲音,腸胃蠕動的聲音對胎兒來說就像飛機飛過般大聲。 2…
http://www.top1health.cn/Article/234/83427…糖尿病盛行率有越來越高、年輕化趨勢!飲食不均、多吃少動,偏好甜食、精緻化飲食是禍首** 北投健康管理醫院潘富子營養師表示,糖尿病的成因有很多種,也分成幾種類型。以最常見的糖尿病類…
http://www.top1health.cn/Article/33/83431…NG習慣2/食用過多高脂、高糖食物:** 如果日常飲食過食甜食、酒品、高油脂等「酒酪肥甘」的食物,超過脾胃運化及身體所需,便會在體內釀成痰濁與痰濕,這樣的濕濁之氣若累積於女性重要…
http://www.top1health.cn/Article/259/83233產後婦女不忌口,愛吃甜食和炸雞,體重甩不掉,小心脂肪肝上身!1名32歲的林小姐產後為照顧寶寶而三餐不定,且疏於運動,使得體重從原本64公斤,直線上升到81公斤,增加17公斤。就醫檢…
http://www.top1health.cn/Article/248/83202本身有三高的人,又有長期睡前吃甜食、宵夜習慣,要注意可能會傷「心」!1名76歲陳伯伯是香港裔美國人,平日三餐定時、清淡,也有日行5千步散步習慣,雖有遺傳性三高問題,但一直規律用藥控…
http://www.top1health.cn/Article/248/83070