…要单吃人蔘,必须将玉竹、天花粉、生地、知母、天门冬、地骨皮等滋阴生津的用药一起搭配使用,就能减少上火的情形。 ![在有经验的中医师指导下,将人蔘切成薄片,每次小量食用,以提高安全…
http://www.top1health.cn/Article/320/77869… **作用:**核桃、黑豆、黑芝麻、黑米、枸杞、山药等食材有滋阴补肾、益气活血的作用,适合年老精衰、肾元亏乏的耳鸣患者食用。 **减缓耳鸣发作这样做!时刻揉按…
http://www.top1health.cn/Article/132/77839…的调理方式。 例如,因阴虚引起的干眼问题,会尽量加重有滋阴作用的枸杞的分量;若是因火旺导致的干眼,则要加强菊花的剂量。所以建议民众如果可以的话,饮用前最好还是事先寻求专业中医…
http://www.top1health.cn/Article/239/77834…营养不流失的做法,非「蒸菜」莫属。在此推荐适合秋天养生防燥、滋阴、润肺的「百合蒸雪梨、糯米莲藕」,以及增强免疫力、防感冒的「蒜蓉蒸娃娃菜」,吃出「蒸健康」! **吃「…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820…阴道干涩。 **多数更年期女性容易阴道干涩 中医:补充滋阴补肾食物** 中医师陈潮宗在其新书《365日日食材&药膳事典》中表示,阴道干涩大多数发生在更年期的女性,因雌激…
http://www.top1health.cn/Article/248/75545…多富含水分,含有丰富的植化素、纤维素及抗氧化质,利于补水,能滋阴润燥,温肺养肺,清肺抑火的作用,还可维持正常血压,降低胆固醇,抗发炎,且可提高免疫功能预防溃疡和胃癌,保护心脏。另外…
http://www.top1health.cn/Article/239/77730…利小便。 - 生甘草:清热解毒、调和药性。 - 地骨皮:滋阴润燥,有助于降低身体体温。 <!--more--> ![汉方清热祛湿饮,材料有白茅根3钱、茯苓3钱、…
http://www.top1health.cn/Article/239/77716…有个骨头之间的凹陷处。神门穴是心的原穴,属于手少阴心经,具有滋阴降火、养心安神的作用,因此经常揉按神门穴,可以调整与心脏、心神相关的疾病,也可以改善焦虑、失眠、晕车、五十肩、胃食道…
http://www.top1health.cn/Article/239/77697…里面含有当归、白芍、川芎、熟地,已经具备了补血、柔肝、活血、滋阴的作用,如果再加上鸡蛋煎煮一起服用,合并了蛋白质、矿物质、维生素,构成红血球和血液的主要成分,兼具最上等的药疗和食疗…
http://www.top1health.cn/Article/320/76635…食欲,促进成长发育。其中,黄耆可健脾补气、提升体力;麦门冬则滋阴清热歛汗、解口干舌燥、帮助睡眠,有助改善虚胖体质,是适合盛夏开脾胃的佳肴。 **【清暑益气糖醋肉】** …
http://www.top1health.cn/Article/239/76628夏天太阳很毒,最怕五毒上身,老一辈的人说:「鸭肉有毒」,吃多容易引发皮肤过敏、湿疹。真是如此吗?中医师表示,鸭肉最多属于「发物」,对于本身有过敏体质的人,比较容易「诱发」不适症状。…
http://www.top1health.cn/Article/239/76606…,且含有丰富的维他命C,可以美白、抗氧化,也含有矿物质锌,有滋阴壮阳的效果,适合体虚体质。要注意榴槤的热量与钾含量高,糖尿病、肾脏病患者及肥胖者应适量,血压高、心律不整的人也要注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/75354…子、苦菊(按:又称苦苣)等;若是颧骨发红,则是虚火,最好吃些滋阴润燥的食材,如雪梨、银耳、西瓜、番茄等。 2.运动有助于强化心血管:持续散步或慢跑等舒缓的运动,有助于锻炼心脏。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/75511…加香气。 **保健作用:** 玉竹可润燥止渴、花旗参可以滋阴补气、老鸭有滋阴补血的效果,在夏天当粥品食用,可以缓解夏季炎热、适合体内有热的民众食用。同时白术健脾利湿、茯苓淡渗利…
http://www.top1health.cn/Article/248/75476…! **中医谈落发分3类 肾虚型掉发要滋阴补肾,血虚要补血养血** 吴明珠中医师提到,尤其是现代人工作、生活压力大,容易引起肝郁不畅,日久则易化热。且情志失…
http://www.top1health.cn/Article/248/75429