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「海苔」搜尋結果

總共找到 233 筆符合關鍵字「海苔」的資料

類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…沙拉** 材料：香菇、秀珍菇、杏鮑菇、蘆筍、番茄、羅曼菜、海苔絲調味料：日式醬油露1大匙、醋1大匙、橄欖油1大匙作法：將菇類、蘆筍以滾水川燙後，放置盛涼。番茄切塊狀後，加…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
白領必備　8種低卡減肥零食

…幫助脾胃消化，滋養肝臟。][48944] **第一種：海苔** 海苔 (紫菜)中含有多種維生素和礦物質，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，經常…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155
年節早餐1顆紅蘋果　周甩肉2公斤

…、牛奶1杯。晚餐：雜穀飯半碗、大醬豆腐鍋、蒸蛋、白泡菜、海苔。（二）早餐：蘋果咖哩飯1碗、鱈魚湯。午餐：黑米飯半碗、鱈魚湯、烤花鯽魚半尾、涼拌蘿蔔、涼拌茄子。晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074
甩油健康吃　手做4款輕食便當

…. 灑上白芝麻於十穀飯上面，提升香氣。 **【第二名：海苔便當】** - 創作者：林玨/楊真菱陳怡文 - 食材：海苔片數片、飯1/4碗、醋適量、杏鮑菇2條、紅蘿蔔半根、小…
http://www.top1health.cn/Article/80/16431
不再忘東忘西　酪梨蛋捲給你好記憶

…而飲食上也可以多選擇能夠增加記憶力的食品來輔助。這一道「酪梨海苔蛋捲」不只有酪梨可增強記憶力，還有低熱量又高纖維的海苔，兩者搭配，即是一道有助記憶力提升的料理。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/80/16332
上班族發福危機　5大類零食碰不得

…賣一包扁扁的爆米花，拿去微波之後就會爆成一大包，加了奶油或是海苔等不同口味，香味超級誘人。但爆米花可是超級邪惡的食物，曾有研究指出爆米花可能含有致癌化合物，加上熱量又極高，一袋就有…
http://www.top1health.cn/Article/101/16302
清血管防中風　低鈉+得舒飲食

…粒、糙米）100克（約1碗飯）、黑芝麻5克（約1茶匙）及少許海苔絲。 - 作法： 1. 燕麥糙米飯蒸熟，加入黑芝麻拌勻備用。 2. 鮭魚烤熟後，去刺備用。 3. 分別將玉米…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284
緩解偏頭痛老偏方　吃紫菜雞蛋湯

…** 乾紫菜半兩、雞蛋2顆。煮湯服用，每日1~2次，或常吃海苔也可以。 **單一食療偏方　治癒效果有限** 關於紫菜治偏頭痛的偏方，台北馬偕紀念醫院營養師蔡一賢表示，含鎂…
http://www.top1health.cn/Article/31/16238
黑心油連環爆　10大Q&A解惑

…用大統油品的零食大廠聯華食品，25日證實熱賣的元本山韓風口味海苔是使用富味鄉100%黑麻油。不過聯華食品強調，此品項不在富味鄉24個含棉籽油品項內，且在第一時間，富味鄉已經簽給聯華…
http://www.top1health.cn/Article/195/16185
緩解腹瀉！BRATS飲食避免惡化

…度。 **2.Rice Soup：稀飯。**稀飯加點鹽巴或海苔醬，能增加口感，又能提供身體所需的熱量和電解質，幫身體快快恢復元氣。 **3.Apple/Applesauce：蘋…
http://www.top1health.cn/Article/22/15609
料理少一「碘」！甲狀腺癌友呷健康

…見的「高碘」食物，包括： 1. 海藻類：海帶、海藻、紫菜、海苔。 2. 海鮮類：生長於海水中的魚、貝類等食物。 3. 鹽類：加碘鹽、海鹽等。 4. 加工品：鹽製、醃漬等加工…
http://www.top1health.cn/Article/233/15284
辦公室點心　營養師教你解饞不傷身

…饞、為了舒緩辦公時的緊繃情緒等眾多理由，都讓人難以抗拒花生、海苔、豆干、牛肉乾、話梅、橄欖或黑巧克力等點心的誘惑，然而，在你開心品嚐時，是否知道也吃進了健康隱憂！ **1…
http://www.top1health.cn/Article/80/14877
冷飯手卷替代涼麵　熱量僅60卡！

…1/6顆、紫色高麗菜15克、蒜頭1瓣、豬肉片100克、無調味海苔片4片。 **調味料：**壽司醋1.5匙(20ml)、和風芝麻醬或和風柚子醬1匙(約15ml)與鹽。 **熱…
http://www.top1health.cn/Article/122/14869
更年期前先補鈣！養心餐護「心」

…g、油1/2小匙。 **調味料：**醬油1小匙、鹽少許、青海苔粉少許。 **作法：** 1.鴻喜菇用手撥開。 2.碗豆與玉米筍洗淨燙熟。 3.熱油炒鴻喜菇、碗豆筴與玉米筍…
http://www.top1health.cn/Article/248/14760
低卡零食一吃上癮！自製碎杏仁奶酪

…食一直以來是導致肥胖的元凶之一，但其實你有更低卡的選擇，例如海苔、涼拌豆腐、蔬菜棒、堅果、水果等，只要發揮巧思就可以吃的美味又健康，推薦一道碎杏仁奶酪灑肉桂粉，熱量只有168大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14559

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