「比賽」搜尋結果
總共找到 619 筆符合關鍵字「比賽」的資料-
老覺得日子苦悶？試試一周犒賞自己3次，轉換心情
…酒開來喝，種類和方法都不限，無論是玩賽馬或賽船、看職棒或足球比賽、睡上十個小時、欣賞繪畫或是買花回家裝飾居家生活都可以。 **從微小的發現中找到樂趣** 在忙碌的生活中，人…
http://www.top1health.cn/Article/318/56580 -
您跑對了嗎？想要慢跑更順暢，必知這暖身、收操運動
…再做幾組輕微的短距離衝刺來提高心跳率。完成上述暖身順序後換穿比賽服裝，待機時需注意別讓身體在比賽開始前冷卻下來。 不過，需要 4小時以上才能跑完全馬的市民跑者，過度暖身容易造…
http://www.top1health.cn/Article/145/56482 -
全身緊繃卡卡？善用「小跳躍」動作，消除壓力好放鬆
…通改善》一書中提到，事實上，搖晃身體的這個動作，不時能在運動比賽中看見。 例如：游泳選手或田徑選手在比賽開始前，都會以放鬆全身的力道晃一晃身體，或是觸摸一下大腿再搖一搖。而運…
http://www.top1health.cn/Article/306/56377 -
別剝奪孩子做家事機會！學會洗碗、打掃、煮飯是成為大人第一步
…並不是一件信手捻來的事，就像田徑選手在踏上跑道前，也要花上跟比賽一樣長的時間來暖身。在荷蘭，家庭教育就是每個孩子踏上人生跑道前的暖身準備。 **荷蘭父母這樣做；讓孩子從做家事…
http://www.top1health.cn/Article/236/56391 -
幾乎天天運動卻減重停滯？專家分享5大訣竅突破困境
…以下五種方法可使你突破困境，使肌肉更緊實、再減去最後3公斤，比賽的新規則：抵達目標後，還要堅持下去。 **【訣竅1／暖身，沒有藉口！】** 如果你省略掉暖身（我們了…
http://www.top1health.cn/Article/306/56255 -
罹患腸癌不低頭，鏡頭捕捉希望！玫瑰依然綻放
…把心放寬，世界更寬。 **「捕捉希望」數位攝影比賽 以「關懷現、癌不見」為主題** 由癌症希望基金會與羅氏大藥廠舉辦的「捕捉希望」數位攝影比賽，今年邁入第10年。此…
http://www.top1health.cn/Article/248/56159 -
我和我的失智老媽 「森田療法」發掘、喚回過去
…，地上掉了很多橡樹籽，我總是撿得不亦樂乎。老爸應該有參加什麼比賽才對，但不知怎麼搞的，我一點印象也沒有。 從家人的角度來看，老爸完全不及格。他幾乎不回家。而且，一週一次、十天…
http://www.top1health.cn/Article/110/56097 -
觀賞體育賽事，可能為你的心臟帶來多少壓力？
觀賞體育競賽是一項令人難忘的體驗，特別是參賽隊伍中有你特別支持的隊伍或選手，那更是讓人的心情隨賽事進展而高低起伏。《Canadian Journal of Cardiology》日…
http://www.top1health.cn/Article/248/55768 -
家有青春期少女，媽媽怎麼教？5招和女兒建立良好關係
… ![][127598] 有一天，女兒告訴妳，她在一場足球比賽中遇到了一個很不錯的男孩。她高興得蹦蹦跳跳的，整張臉都在發光。妳會怎麼想？如果妳的第一反應是擔憂，妳的面部肌肉會緊綳…
http://www.top1health.cn/Article/251/54740 -
什麼是風行全球的CrossFit？
…台灣目前已有14家。現在每年舉辦的CrossFit Open比賽，已經是一大運動盛事。比賽中可以看到一堆強健如鬼神的人競逐世界冠軍。 
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