樂活 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乐活」搜寻结果

总共找到 485 笔符合关键字「乐活」的资料

减重防便祕！自制红枣燕麦养生饭

近年来，饮食上越来越重视健康乐活的概念，以往被视为粗食的糙米和五谷杂粮、豆类，摇身一变成为明星级的健康食材，在这股自然乐活的风潮下，该怎么吃才最健康？ ![][74223] …
http://www.top1health.cn/Article/203/23625
梅子汁防湿疹？5秘诀摆脱湿疹危机

…精、橡胶等过敏原也非常重要。 **秘诀4／睡眠足、减压乐活** 压力是万病之源，无形的压力，亦会引起身体的过敏，造成局部皮肤不适的产生。正面思考、放松心情、减少情绪压力，并…
http://www.top1health.cn/Article/302/23515
火锅汤别拌饭！过年饮食多谨「肾」

过年亲朋好友相聚，免不了吃吃喝喝，但慢性肾脏病患者可别开心过头，若不小心忘记谨慎饮食的原则，饮食过量或失当，多尝了一些香肠、猪蹄膀和坚果，或以火锅汤泡饭吃，都可能增加肾脏负担，引发…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
老人吃腊八粥抗寒　不妨多放大豆

**【核心提示】：**腊八节要喝腊八粥，已是老传统了，不过，老人如何吃腊八粥也有讲究，建议不妨多放一点大豆。 ![老人吃腊八粥，多放一点豆类是比较好的。（图片／取材自维基百科）]…
http://www.top1health.cn/Article/263/22939
暖身促血循！多做「闭吼开哈」运动

当人体肌肉出现疼痛时，与体内缺氧不完全燃烧，因而产生乳酸堆积无法代谢有关，此时增加肺活量、吐故纳新就很重要。 ![][71892] 「闭吼开哈」是我参加爱笑瑜珈的活动之后，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22547
动次动次！大脑保健操　老年防痴呆

动次！动次！年长者要提升脑力、增加记忆力，预防老年痴呆症，每天都要动一动！运动治疗师建议，中老年人每天花半小时做「大脑保健操」，对于短期记忆、任务执行力，以及协调性都有很大助益，更…
http://www.top1health.cn/Article/253/22398
一起来跳舞吧！6大活动防老人痴呆

老年人想要提升脑力、增加记忆力，预防老年痴呆症，光是通过饮食改善是不够的。还要做健脑的活动。美国《医学日报》近日刊文，指出能透过性生活、益智游戏等6项活动，帮助活络大脑，可以提高记…
http://www.top1health.cn/Article/264/22353
社会孤岛？逾3成国人感到孤寂无助

…孤岛」的高危险族群，更需要家人亲友的关心、照护。 **乐活人生！分享情绪维护精神健康** 为避免、减少「社会孤岛」现象造成的心灵孤寂感，以及提升国人对未来的乐观度，精神健康…
http://www.top1health.cn/Article/245/22123
小孩胖瘦知多少？健康小子养成关键

…三乐小子养成计划」同步于家庭及学校共同推广，养成乐食、乐动、乐活的三乐小子 **2成6学童腰围身高比不理想、三乐指数不及格** 为关心国内儿童肥胖问题，三商美邦人寿与董…
http://www.top1health.cn/Article/236/21807
吃巧克力保存记忆　不防阿兹海默症

浪漫电影《手札情缘》中，老迈的诺亚为了让失忆的妻子艾丽回想起两人之间的爱情，不断地到疗养院向她说故事，终于在临终前她记起了他…，这种刻骨铭心的美好回忆，是许多人不愿意失去的。根据国…
http://www.top1health.cn/Article/320/21693
蛋白质不足　骨松妇体重剩24公斤

云林传出85岁老妇遭虐待，身材瘦如皮包骨的憾事，但台大医院门诊1名8旬妇人，没有被虐待或禁食的情况，130多公分的身高，体重却仅有24公斤，就医才发现是因牙齿不好、咀嚼力差，三餐习…
http://www.top1health.cn/Article/263/21428
93岁嚼硬豆！荷花大师揭长寿秘诀

「如果你们不吃，待会我要全部打包回家喔！」看到桌上摆着一大盘口味香甜的上海五香豆，今年高龄93岁的「荷花大师」张杰，迫不及待想和人分享这「儿时的幸福味道」，却又在没人争食时，淘气地…
http://www.top1health.cn/Article/263/20415
初老是真的！25岁后记忆退化关键

如果你以为中年以后人生就要走下坡，告诉你一个坏消息：下坡可能比你想像得更早来临！美国研究发现，记忆力最好的时期是在25岁以前，26之后忘东忘西的「初老」症状，可能就是记忆退化的关键…
http://www.top1health.cn/Article/253/19991
延缓帕金森氏症　跑步机打太极最赞

帕金森氏症是难以逆转的神经退化性疾病，但正确诊断后使用药物，搭配适度的复健运动，有助于延缓老化，甚至改善肢体僵硬无法行走的症状，渐渐找回行动力。物理治疗师建议，在众多运动种类中，较…
http://www.top1health.cn/Article/31/20173
恋上轻生活！偷学Janet开心术

…空做瑜珈伸展筋骨，或是偶尔激烈一点随着音乐蹦跳，都可以让人很乐活、很开心。尤其不忘每天找到空档，在咖啡店的角落，或在家里喝咖啡，并且一定要加入一颗cofe creamer奶油球，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/20003