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「本能」搜尋結果

總共找到 293 筆符合關鍵字「本能」的資料

想要睡得好？鍛鍊肌肉就對了！

…是讓人體感覺疲倦、想睡覺，以便抑制無謂的能量消耗。這是生物的本能，可以說是極為自然的運作。 **體型、能量消耗量等影響睡眠時間** 前文說明的保護機制同樣可以套用在其他動物…
http://www.top1health.cn/Article/76/28810
鄧惠文：有自信的老公不怕「寵老婆」

…的恐懼。這種恐懼，很多時候源自他小時候的幻想，這就是一個人類本能的幻想。如果你身邊有這樣的男性，我會建議他找機會給自己一趟心靈之旅，回溯內在小時候跟所有保護者、照顧者的關係…
http://www.top1health.cn/Article/212/28708
清血解毒防高血壓　研究：多吃洋蔥、芹菜

…壓治療劑，就是洋蔥。每天單的量約1 公斤，長頸鹿一看到洋蔥，本能性地就想去吃，也有報告指出，吃了洋蔥的長頸鹿的確比沒有吃的活得更久。海帶、紫菜、鹿尾菜、海苔等海藻類，在營養成分上雖…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473
預防痴呆！吃肉助攝取好膽固醇

…測那是因為這些豬要使皮下脂肪豐富，又得長胖的緣故，所以動物的本能就不吃洋蔥。 **漆能分解所有肉類的脂肪** 有肉類山蔘之稱的雞肉，經常被挑選為皇帝的補藥飲食。曾有紀錄烏骨…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423
小心甜食上癮！營養師教6大控糖妙招

…吃甜食，由自己製作低糖點心，或選購低糖食品，以增加自我控制的本能。 **技巧2／保持血糖穩定** 改變個人飲食習慣，選擇低升糖指數的全穀類且定時定量，每餐都有蛋白質的食物增…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵

…、補償耗損的方式，任何人疲累了就會想要休息，這是不需要教導的本能。但是就我的臨床經驗，睡眠障礙和睡眠不足的人不在少數，而且有與日俱增的趨勢，甚至有些人即使睡很多也一直睡不飽，一覺醒…
http://www.top1health.cn/Article/76/28131
釋放憂鬱！醫師教「QQ放鬆法」緩情緒

…呼吸方式，也是一種的不錯舒緩選擇。雖然呼吸是每個人的本能，但正因為習慣成自然，多數人往往不會特別留心自己的呼吸方式，但呼吸真的有如此微不足道嗎？楊紹民醫師指出，事實上，呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/245/28049
翹二郎腿脊椎側彎！麥斯運動改善

…對神經根產生壓力，但身體為了避免神經根被壓迫，產生不適感，就本能性的往對側彎曲，打開受壓的椎間孔，讓神經根減壓，就造成了脊椎側彎。 **功能性脊椎側彎　頸椎收…
http://www.top1health.cn/Article/164/28051
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和

…直狀態，胸部與骨盆的位置關係卻常常發生錯位，因此脖子的角度會本能性的進行變化來應對問題。當下產生的歪斜會影響到脖子，進而產生頸部疼痛以及不舒服的感覺。 ![][81794] …
http://www.top1health.cn/Article/248/28014
吳淡如：該逃就逃　人生未要負全責

…說我不感興趣則人家情面掛不住。逃，逃，逃，其實是我的本能。「逃走還是面對？」碰到事情時，常成為我跟自己對話裡頭的第一句話。年輕時候我逃的事情比現在多。後來漸漸明白，…
http://www.top1health.cn/Article/145/28007
活得更有主見！聆聽「自己的聲音」

…果你常在自己腦中進行練習，你就會漸漸能得到一種「當機立斷」的本能，以及一個「求的不是完美解，而是最佳解」的態度。真正值得的意見，其實都是由自己心中「本來如此」的意見。對於本…
http://www.top1health.cn/Article/245/27924
男人不愛小孩？媽咪多體諒新手爸爸

…努力地養育，因此相較於媽媽，爸爸確實普遍缺乏照料、養育孩子的本能。所以為人妻子的媽媽們，請多給先生一些理解和寬容，切莫太過勉強他必需承擔起照料孩子的責任，免得爸爸一想到孩子…
http://www.top1health.cn/Article/262/27775
我是急診人！馬偕護塵爆受傷先救人

…鈺珊護理師也說，看到傷者皮肉分離時內心充滿恐懼與焦急，但專業本能告訴她們一定要冷靜，於是數度告訴傷者，「我知道你痛，但請自己一定要幫自己！」在急診室服務近20年的劉珊玟護理…
http://www.top1health.cn/Article/241/26308
新手父母照過來！寶寶愛你的七徵兆

…經學家 Lise Eliot表示，寶寶深情的目光是與生俱來的本能，用來獲得照顧者的愛和注意力。因此當寶寶深情的看著你時，這正是他慢慢開始認得你、愛你的表現之一喔！ **2.認…
http://www.top1health.cn/Article/304/26115
什麼是陰虛體質？4病症要當心！

…體內的陰血就會減少，滋養身體的功能也會降低，此時，身體會出於本能的需求，想方設法從其他臟器吸收水分，如身體會加強腸道體液的吸收，從而導致腸道功能減退，以至於引起便秘。另一方…
http://www.top1health.cn/Article/145/25811

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