控制體重 | 搜尋結果

「控制體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂

….控制飲食助減重：**食慾控制，吃對食物，調整飲食習慣，有助控制體重。 **5.提高基礎代謝率：**採取增肌減脂的適度運動，能提高基礎代謝率。鍾繼賢醫師分享，因為了解自己…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506
【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不吃肥

常聽人說：「早餐吃的要像皇帝，是一天中最重要的一餐」，但是，也有的人早餐只喝一杯咖啡加一塊奶油，到底哪一個比較好？根據美國一項調查發現，受試者長年維持健康體重，其中逾9成的的人有吃…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420
糖尿病8大危險因子中了嗎？高血壓、血脂異常、葡萄糖失耐…都要注意！

…該怎麼治療？** 糖尿病治療的三大要素 飲食控制 (控制體重) 規律運動 藥物治療當血糖值略為偏高時，可以先以積極飲食控制與運動;若無法有效控制時，則應給予藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/87124
肥胖體重過重、壞膽固醇嚴重超標，小心腦中風如影隨形！

…加缺血性中風的機率，醫師立即警告她，需盡快改善不良生活習慣及控制體重，並維持適度運動及定期追蹤。 **109年國人死因統計結果，腦中風每年奪走1萬多條寶貴性命** 腦中風屬…
http://www.top1health.cn/Article/248/87323
俏女郎減重拒吃澱粉，竟停止排卵！醫：極低醣飲食急瘦身，恐引發不孕

…寧醫師也說明，不排卵就會引發不孕。她在臨床上發現，不吃澱粉來控制體重的族群中，除了愛美的年輕女性、運動選手、模特兒、演藝人員都很常見，屬難「孕」高危險群。但游醫師示警，若因減重過頭…
http://www.top1health.cn/Article/101/87322
她因胖被霸凌，百公斤成功減重為55公斤！成為正妹逆轉人生

…人不當飲食習慣，慢性病與壓力的多重因素下，是很多民眾無法順利控制體重的原因。為了鼓勵曾經有肥胖困擾，但後來減重有成的人勇敢表現自我，義大大昌醫院日前舉辦週年之星選拔賽，冠軍得主邱小…
http://www.top1health.cn/Article/101/87200
糖尿病「針」的不用怕！長效胰島素合併受體促效劑，助控制血糖與體重

… **長效胰島素合併受體促效劑，助控制血糖、保護腎臟、心臟和控制體重** 郭佳茵醫師指出，近年來糖尿病的藥物有了突破性的進展，其中GLP-1受體促進劑除了控制血糖，更有保護腎臟、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87171
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…動後點心，在沒有「有效運動」的情況下又補充熱量，長久下來對於控制體重一點幫助也沒有。因此我們要知道什麼叫做「有效運動」。通常我們是看有無達到最大心跳速率的百分比來確認是否有…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
膽結石放著不管，恐有膽囊癌風險？名醫：遠離三高、斷食、代謝症候群5招自救

…助於預防膽結石。尤其，肥胖是膽結石的高危險因子，平時要多運動控制體重；但是不宜採取禁食或斷食快速減重方法，反而容易釀成膽結石產生。 **要訣一／飲食正常篇** **飲食規律…
http://www.top1health.cn/Article/248/86786
酪梨不只助減肥，還能降血脂？研究：含不飽和脂肪酸，提高好膽固醇濃度

…硬化，有助降低缺血性心臟病的風險。 **避免高脂飲食、控制體重及遠離菸害等，才能全面預防心血管疾病** 酪梨雖然為近期熱門的養生、減肥的高營養價值食物；不過，想要幫助降…
http://www.top1health.cn/Article/248/86746
【影音版】為什麼夏天更要控血壓？必知5大保養法

…食是人體營養的直接來源，維持著人體的正常活動，注意低鈉飲食、控制體重是高血壓患者首要之重。此外，中醫也可對高血壓施行辨證，根據各種食物的四氣五味分析其歸類，選擇適當的藥物與食物搭配…
http://www.top1health.cn/Article/239/82893
養成易瘦體質，從吃對早餐開始！營養師：早餐必知5觀念，輕鬆減肥一身輕

…個上午的工作提供熱量，適量的早餐也可以避免午餐暴飲暴食，對於控制體重有利。最合理的早餐應該是主食、蔬菜和水果、富含蛋白質的蛋和肉類、堅果兼具的「正餐」。早餐不用太清淡，此時適量的油…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258
顧好你的心臟，也能保護大腦！控制血壓、血糖，有助降低失智症風險

…g以下。 控制血糖：第二型糖尿病會提高失智症風險。 控制體重：體重過重或肥胖者，只要減重2公斤，注意力與記憶力就能獲得顯著的提升。 規律運動：對於輕微認知退化的病人，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/85929
警訊！研究：多囊性卵巢症候群增51%染疫風險！4大徵兆及早發現

…囊卵巢症候群一定要按時服藥、每天30分鐘有氧運動、多曬陽光、控制體重、檢查血糖、服用維他命D。如果有不孕症問題，應立即找不孕症專家治療。
http://www.top1health.cn/Article/248/85813
減重不單看熱量！美女醫陳欣湄：肥胖與身體失衡有關！不同體質減肥方法大不同

…要的減重治療法其實大不相同。陳欣湄曾遇過一名高度自律控制體重的病患，出門會攜帶電子秤計算熱量，但體重還是持續上升。反觀有些人，不忌口不在意熱量，卻依舊身材纖細，中間最大的差…
http://www.top1health.cn/Article/33/85609