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「成年」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「成年」的資料

張庭曬林瑞陽近照，狠甩7.5公斤！醫師：只吃青菜不吃肉「苦肉計」，代謝出包

… **每天三餐只吃青菜，小心熱量不足影響基礎代謝** 一般成年男性每天基礎代謝率大約需要1400卡，而成年女性每天的基礎代謝率大約1200卡，但如果只吃蔬菜類，完全不碰蛋白質，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/75529
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…得夠嗎？相信我，一定不夠的！根據最新一期的國民營養調查，台灣成年人每天的纖維攝取量大約在11.1-13.5克之間，遠低於建議量的20-35克，聽起來實在少得可憐，但這卻是每天都在發…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
99.2%成年人牙周拉警報！齒縫有無徹底清潔是關鍵

您對齒縫清潔有信心嗎？衛福部國健署調查顯示，台灣18歲以上人口，高達99.2％民眾有程度不一的牙周問題，包含：牙周炎、牙齦炎、牙周病。關鍵在於口腔清潔不夠徹底。讓不少民眾感到疑惑：…
http://www.top1health.cn/Article/55/75400
你家孩子吃太多鈉了嗎？小孩子要吃多少鹽？營養師全面解析！

…，約有90%的會從腎臟排除，且人類有很好的調控機制，所以健康成年人攝取鹹的食物（非過度巨量），在短期內不至於造成血壓瞬間偏高，但長期就和高血壓有十足關係。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/236/75368
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…「國民營養健康狀況變遷調查」，結果顯示國人鈣質攝取普遍不足，成年人鈣攝取不足率達8成以上，國小、國中及高中的學生的鈣攝取，更是接近100%未達建議量。鈣是骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂　營養師推薦這些組合

…美國糖尿病協會在2017年發表的一項研究也指出，不論是健康的成年人，還是糖尿病患者，長期有跳過早餐不吃的習慣，容易對餐後血糖問題帶來干擾，且同時對人體生理時鐘和代謝基因造成不利影響…
http://www.top1health.cn/Article/318/75280
減重10公斤效果=少吃1顆降血壓藥！全國健康日逗陣量血壓

….6%；國中學童過重及肥胖率為29.5%；而國小肥胖的兒童，成年後有6到7成會肥胖；國中時肥胖的青少年，成年後更高達7到8成仍然肥胖。 **肥胖者罹患高血壓、癌症的風險為健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/75259
補足鈣與維生素D能助「減肥」？營養師推薦3大補鈣技巧

…的鈣質與維生素D是減肥的重點之一，然而我們鈣質嚴重攝取不足，成年人僅達到建議攝取量的一半，讓我們鈣質的營養狀況十分不佳！鈣質不僅和骨質有關，更與減肥有十足關聯，要怎麼補鈣？市售的高…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230
缺鐵貧血吃什麼食物？喝高鐵牛奶有幫助嗎？營養師解析

…據最新的營養調查，青春期女性僅攝取鐵質建議量的73-80%，成年女性（19-44歲）也僅攝取了建議量的86%，這代表女生普遍鐵質攝取不足。缺鐵，會與貧血有密切相關，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75210
「草食系」比例增加！4成年輕人不結婚不戀愛

根據Recruit bridal總研在二○一五年所做的調查「戀愛、婚活、結婚調查2015」，單身的二十歲世代男性中，回答目前沒有女朋友、也不曾與異性交往過的人，上升到百分之四十一點…
http://www.top1health.cn/Article/262/75158
有效降低體脂肪關鍵在「縮小脂肪細胞」

…才算減肥成功。  ![影響成年人肥胖的關鍵不在於脂肪細胞數量，而是脂肪細胞的「大小」！所以想要有效降低體脂肪，應該先從消耗體內多餘脂肪、縮小脂肪細…
http://www.top1health.cn/Article/101/75152
社交焦慮症可能會增加酒精成癮的風險

…8995] 在這項研究中，研究人員通過採訪2,801名成年挪威雙胞胎來評估酒精成癮、社交焦慮症、廣泛性焦慮疾患、恐慌症、特定場所畏懼症和特定對象畏懼症。社交焦慮症與酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/74974
網傳食品添加物增加小孩過動風險？營養師破迷思，分享挑選訣竅！

…，特定的代糖，如：阿斯巴甜會影響腸道菌叢，改變代謝激素而提高成年人的糖尿病風險，有些研究也發現與腦部的神經傳導物質變化有關。雖然研究**並未不是完全確立**，也要考慮到**…
http://www.top1health.cn/Article/304/75063
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…

…of Internal Medicine〉的研究，是關於美國成年人膳食補充劑食用、營養素攝入量以及死亡率之間的關係，將一系列營養素的攝入量與所有死亡原因、心血管疾病和癌症的死亡率進…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051
常自責、容忍不合理？原來是內在小孩被壓抑，這樣做重獲自由

…用的時候，參加酗酒者家屬團體、戒酒無名會、戒毒匿名會、酗酒者成年子女團體、暴食者匿名會與其他的十二步驟康復計劃，都會對我們有幫助，其他提升靈性的活動也可能有用。透過合適人選的協…
http://www.top1health.cn/Article/74/74940