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…年長者及有慢性阻塞性肺病(COPD)、糖尿病,具高感染風險的慢性病患者為主。曾經因嚴重肺炎住院的民眾,因肺部會有結構性的變化,像是局部的支氣管擴張、肺部纖維化,這些都會讓局部的抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/29/38100…別強調腹部的訓練,這些過大的腹壓動作都要能免則免。「還有一些慢性病患,像是氣喘、慢性阻塞性肺炎的病人也要特別注意,因為長期的咳嗽也會累積腹腔的壓力,一定要做好病情的控制,才能減少尿…
http://www.top1health.cn/Article/4/37581…的湯,雖然美味又入口即化,但是可能因普林和鉀含量偏高,不適合慢性病患者食用。][98386] **營養煲湯不宜久 煮肉別逾3小時** 如何拿捏美味煲湯的時間,才能避免營…
http://www.top1health.cn/Article/80/37329…,想要防止流感上身,除了出入公共場所配戴口罩、勤洗手外,對於慢性病患、老幼婦孺等流感高風險族群來說,施打疫苗仍有其必要性。
http://www.top1health.cn/Article/240/36674…重症發生的風險。 其中,65歲以上長者、嬰幼兒、高風險慢性病患及孕婦等,均為易發生流感併發重症的高危險群,應多加留意,如出現呼吸困難、急促、發紺(缺氧)、血痰或痰液變濃、胸痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/36602…,具有清除自由基、抗氧化的效果,患有高血壓、糖尿病、高血脂的慢性病患者也適合飲用。 **烏梅益肝養胃 喝酸梅湯可降胃火** 中醫師賴睿昕表示,除了喝大麥茶外,酸…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571… 心肌梗塞的高風險族群,例如高血壓、糖尿病、心臟病、中風等慢性病患者,天氣變冷容易造成病情變化,要特別注意保暖,按時服藥;起床後不要馬上離開被窩,可在床上坐一下,稍微伸展肢體再下…
http://www.top1health.cn/Article/28/36499…此才能攝取到各種不同來源的營養素。尤其肥胖、糖尿病、尿毒症等慢性病患年節期間,亦應控制份量攝取,以免影響身體健康。 <!--more--> ![][92798] **杜絕…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355…至越發覺得寒冷。 特別是,原先就有心血管疾病、高血壓的慢性病患,倘若貿然透過飲酒方式來取暖,不但抗寒效果有效,更可能導致血管承受不了,反覆的擴張、收縮,而增加中風、心肌梗塞發…
http://www.top1health.cn/Article/302/34275…緊自掏腰包接種肺炎鏈球菌疫苗。 醫師也提醒慢性病患,尤其是免疫力差的三高慢性病患,建議可先詢問醫師,能否同時接種流感及肺炎鏈球菌疫苗,以確保疫苗可以發揮理想的保護…
http://www.top1health.cn/Article/240/34220…開水:煮鍋過程湯會越煮越鹹,建議加水稀釋,對於需限制鈉攝取的慢性病患如腎臟病與高血壓患者尤其重要。依據美國心臟協會建議每人每天鈉攝取小於2400毫克,而一碗250毫升湯含鈉量約20…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979…有的高油高鹽調味。料理以主食類為主,每人份熱量約264大卡,慢性病患者斟酌進食。 ![][91505] ![][91501] **烏龍蒸鮮魚:茶葉入菜** 茶類…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913…的脂肪、澱粉、鹽份及磷酸鹽等,這些添加物都會增加身體的負擔,慢性病患者應該盡量避免。 <!--more--> ![][90705] **3.沾醬選天然食材調製:** …
http://www.top1health.cn/Article/315/32589…鐘以上的健走運動,燃燒體內多餘的脂肪,要提醒的是患有高血壓等慢性病患者,健走前應與醫師溝通,了解身體所能負荷的狀況。 ![][89107] **◆ 防治糖尿病** …
http://www.top1health.cn/Article/253/30384…,並不是只能靠自然痊癒。 不只孩童,包括老人、孕婦以及慢性病患者都是抵抗力較弱,為流感導致嚴重併發症的高危險群。流感有時易引發肺炎或腦炎等併發症,尤以肺炎較多。周慶明醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/30212