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…煜醫師也提醒,男性睪固酮低下問題,除了會影響生理狀態外;對於心理健康也會有一定的影響。事實上,憂鬱症的診斷量表與睪固酮低下症的表格,有將近2/3的項目重疊。因此,如果男性朋友發現自…
http://www.top1health.cn/Article/4/51105…究竟是好是壞、真有抒壓效果嗎?對此,楊聰財醫師指出,站在維護心理健康的角度,仍不鼓勵民眾觀看A片。尤其是,絕大多數的A片為了吸引觀眾的目光,除了常著重男、女性器官的雄偉與否,給予大…
http://www.top1health.cn/Article/245/50866…劃,以免突然家中從熱鬧變成寂靜讓長者們感到不適應,影響情緒或心理健康。 **2.利用3C科技聯繫零距離:**若無法回家探望時,可以透過目前3C科技產品(如:智慧型手機、平板、…
http://www.top1health.cn/Article/167/50797…任務妥善完成、決不拖欠的良好員工。 **愛逞強會影響身心理健康!學習抒壓的5個方法** 相信摩羯座的朋友們肯定最近都很想找個機會放鬆一下吧!生活中的壓力夠多了,如果再不懂得…
http://www.top1health.cn/Article/248/50752…ting Scale, BSRS-5),幫助民眾學習自我觀照心理健康的變化。 只要藉由短短5個題目的評估,就可以檢測自己在最近一周以來,心情是否處於低落狀態,或是心理困擾…
http://www.top1health.cn/Article/318/50721…憂鬱症狀,也建議在戶外或是光線充足的地方從事運動,更能有助於心理健康。5種有助於改善心情、恢復寧靜情緒的運動:瑜珈、皮拉提斯、飛輪、重訓、太極。 **方法3/聽音樂** …
http://www.top1health.cn/Article/245/50552…更願意分享自己實際的情緒狀況。而這樣的研究成果不僅有助於發覺心理健康出問題的潛在病患,更有機會能藉由社交網路進行可能的治療。 研究刊登在《Lancet Psychiatr…
http://www.top1health.cn/Article/248/48002…大笑,每次持續30至60秒。 方案結束後,參與者須填寫心理健康與有氧耐力的評估問卷。結果顯示,96.2%參與者表示,大笑讓運動更有趣;88.9%的參與者感到該方案中大笑的部分…
http://www.top1health.cn/Article/248/46794…要的艱困來源」。此外,研究結果還發現,「能源不安全」可能引發心理健康疾病,例如焦慮及憂鬱症。 研究刊登在《Social Science & Medicine》第167卷…
http://www.top1health.cn/Article/245/43183…胖危機,正如同高血壓、糖尿病,是一種慢性疾病,同時影響身體與心理健康,甚至進一步提高罹病率與死亡率。 **健康減重 中醫觀點:先調體質** 從傳統中醫觀點,造成肥胖的病…
http://www.top1health.cn/Article/82/43053…,只要還有辦法關注到身邊的輕鬆事,就還有快樂的可能。興趣感對心理健康的重要,常常見於我與病人之間的對話。 我常問不開心的病人,如果你暫時還死不了、未來還有半年到一年的時間,你…
http://www.top1health.cn/Article/318/42955…,做違背自己意願的事情,這種壓力不斷累積,會傷害自己的身體和心理健康,並且產生情緒效應,感染身邊親友。如果無法釋放,就會逐漸改變自己的人格,產生扭曲,變得易怒、焦躁和容易失去理智。…
http://www.top1health.cn/Article/318/42948…料和地理資訊系統量化台北都會區的熱島強度,分析熱島強度對老人心理健康的影響,結果發現台北市和新北市老年人口自殺死亡率在各年之夏季,似有較高的情況。 另外,熱島強度對於老年人自…
http://www.top1health.cn/Article/248/40693…根據蒙特梭利的觀點,相關人士開發了幾種孩子在0∼1歲時有助於心理健康發展的親子互動建議,供新生兒父母參考: **‧1 ∼3個月時,爸媽應盡可能親自照料孩子** 孩子滿月後,…
http://www.top1health.cn/Article/87/40566…息息相關。而且,肌筋膜組織也會隨著年齡增長有所變化,甚至會對心理健康產生影響。因此,本書會先概略介紹一下肌筋膜科學。 你想要獲得最棒的肌筋膜訓練結果嗎?那麼,請絕對不要忽略本…
http://www.top1health.cn/Article/232/40488