平靜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平靜」搜尋結果

總共找到 464 筆符合關鍵字「平靜」的資料

培養孩子人際關係從這開始　練習和好讓關係更親密

…*1.整理情緒** 在情緒當下，就算是成人，也不容易在此時平靜的表達歉意或是與他人和好，建議當負面情緒出現時，若有另一半可以換手協助育兒，就請求協助，讓自己暫時離開現場以整理情緒…
http://www.top1health.cn/Article/251/57617
運動保養膝關節，多做肌力訓練就夠了？破解3護膝運動迷思

…溫度；運動後的靜態伸展操，則有助血液回到內臟，讓身體逐漸回歸平靜，同時預防肌肉緊繃和痠痛。至於正式運動，可以是有氧運動，也可以是肌力訓練。如果體能允許，同一天可…
http://www.top1health.cn/Article/238/57512
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…、葉酸、菸鹼酸，都是屬於精神性的營養素，可以調整內分泌系統、平靜情緒。 **3.維生素C：**維生素C可協助製造副腎上腺皮質素，來對抗精神壓力。夏季水果中，如：櫻桃、檸檬、哈密瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
大Ｓ第三胎保不住〜超高齡生子免扼腕：4可1不要

…同時表示，在家人悉心照顧之下，熙媛身體已經復原。目前心情逐漸平靜，也知道外界對她與家人的關心與祝福，因此希望向所有關心她身體健康的朋友們進行以上說明，也請大家放心。 **生兒…
http://www.top1health.cn/Article/234/57485
甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…高度專注「步行禪」的成果。 **步行禪3步驟：找回心靈平靜、健康長壽** 步行禪也是一種找回心靈平靜、健康長壽的生活術。步行禪是一套總共3個步驟的「心靈運動」，先步行，在步…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

…間也隨時維持正確姿勢，前面所提的「身息心」效果，自然會讓心神平靜下來。正確的姿勢就像正向心靈的胚胎，別只在實行步行禪時要求姿勢，無論何時何地，都請保持抬頭挺胸的正確姿勢！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
何時才算做好道別的準備？面對生命盡頭該怎麼做？

…，稍早家庭會議中所感受到的緊張和掙扎已經不在了。病房裡，一種平靜祥和的感受，充滿並撫慰了每顆悲傷的心。 _很多困難決定的答案往往不須費心搜尋，我們需要的常常只是一些空間，「答…
http://www.top1health.cn/Article/253/57050
忽冷忽熱鬧心悸～緩解二尖瓣脫垂，3大體質保健方法大不同！

…原穴，兩穴相配能夠促進氣血循環，疏肝解鬱，幫助穩定情緒，讓人平靜，進而保護心臟健康。而在飲食部分，凡是性味太冷（如：白菜、白蘿蔔）、太補（如：胡椒、肉桂）或太辣（如辣椒）的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56995
小孩不敢玩溜滑梯、遊樂設施是膽小？可能是高敏感特質引起

… **別急著責備孩子膽小！面對高敏感兒，輕柔平靜對話才能減輕恐懼** 除了教導大家如何從孩子的日常徵兆，了解自家寶貝是否屬於高敏感兒外，長沼睦雄醫師也提到，當父母…
http://www.top1health.cn/Article/251/56996
動不動就爆發親子衝突？學會這樣溝通不讓關係惡化！

… **O除非是嬰幼兒或危險行為，不然都要等孩子的嬰兒自我恢復平靜再講道理！** 每個人在與他人協調、溝通時，若對方正處於嬰兒自我的狀態，就不是一個適合對話、互動的時機。因為此…
http://www.top1health.cn/Article/251/56968
增強心臟功能！快練華佗五禽戲「鳥戲」

…練習時可以想像如同鳥在空中翱翔，身體與心靈一起放鬆，保持祥和平靜的心情，如此練習可以舒緩心臟壓力，增強心臟的功能。 **◎ 鳥掌** 鳥戲的手掌形狀，大拇指略開，其…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…，更能讓人夜晚更容易入睡。最重要的是，此刻要保持心境平靜，不生氣、不狂喜、不大悲。所以在這段時間不建議玩手機，以免影響睡眠。再者，俗話說：「亥時百脉通，養身養嬌容」，人體如…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
性格保守或冒險？看你習慣蹺哪一隻腳～

…出來」。之所以會一下子翹左腳、一下子翹右腳，其實是「渴求內心平靜」的表現。根據精神醫學家瑟芬的調查，人平均二十分鐘會變換二至四次翹腳的姿勢。如果超過這個頻率，左右腳頻頻交換翹起時，…
http://www.top1health.cn/Article/272/56340
新年新氣象～2018星座大運勢大公開（上）

…，家裡和院子可以重塑成更有趣的東方風格，如此可以讓你的心情更平靜沉穩，如果可以的話，宜配合各節氣來佈置家裡，掛上與時事有關的圖畫或照片，讓家裡的氣氛變得很熱鬧，就能讓好運進來。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/56216
壓力很大嗎？星座壓力源大不同　精神科醫師帶你一一破解

… **水象星座多愁善感，害怕陌生環境　醫：善用熟悉事物找回平靜** **【水象星座】** **水象星座代表：**巨蟹座、天蠍座、雙魚座。 **性格特質：**水象星座的朋友，…
http://www.top1health.cn/Article/245/56135