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「小腿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「小腿」的資料

擔心小孩是扁平足、O型腿？適度運動促進足弓發育

…高弓足（Supination）。整體完整的評估則須針對足部、小腿、膝蓋、大腿骨、骨盆甚至是脊椎做整體的評估及歸納。兒童足弓發展為 3-8 歲，所以兒童在3歲前的足弓通常是不…
http://www.top1health.cn/Article/236/74951
消除下半身寒冷、婦科不適！來做瑜珈3招珍珠貝式

…] **2.雙手貼地，伸展背肌** 雙肘彎曲後貼地，放在小腿下方。吸氣時伸展背肌。讓肩胛骨往腰部下降，拉長頸部。 ![][169037] **3.吐氣，上半身往前倒…
http://www.top1health.cn/Article/234/74990
久坐下半身水腫，抖腳有幫助嗎？專家：動這裡更有效！

您也有這樣的困擾嗎？每到下午、傍晚，小腿就莫名變腫、發脹，就連鞋子、褲子也感覺變緊了？針對惱人的下半身水腫問題，近來網路盛傳：「經常抖腳能幫助改善」的說法，但這樣做真的有效嗎？物理…
http://www.top1health.cn/Article/167/74935
久坐久站，坐骨神經痛易上身？一定要開刀？專家推3招伸展操

…長、最粗的神經、分佈範圍相當廣。從人體腰椎一路往大腿、臀部、小腿等下肢延伸至腳踝。所以只要坐骨神經經過的脊椎骨、椎間盤、椎間孔等，其中任一處的神經叢出問題，不慎遭到緊繃的肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/74931
自己的膝蓋自己救！一張圖看懂「骨性膝關節炎」治療方式

…本質與目的，以及醫病關係裡的人性和人情。誠如膝蓋是連接大腿與小腿的主要關鍵，能夠踏出去的每一步都是造物者賦予的奧祕和恩典，惟願以《新膝遊記》演繹出「善」的造化之功。唐僧剛…
http://www.top1health.cn/Article/167/74893
6招防「炸筋腿」靜脈曲張！中醫：喝黃耆山楂飲活血

…時喜歡盤坐，小心美腿殺手俗稱「炸筋腿」的靜脈曲張出現！當發現小腿酸痛、腳踝腫脹，甚至嚴重會產生血栓性靜脈炎，若血栓跑到肺臟，就有可能發生致死的肺栓塞症。中醫對於靜脈曲張可分為放血、…
http://www.top1health.cn/Article/248/72646
30歲女沒哺乳也罹乳腺炎？原來是特發性肉芽腫性乳腺炎作祟

…名出現持續變大、輕微疼痛等問題；甚至合併出現貧血、腰痛和雙側小腿水腫等症狀，期間往返多家診所治療但都未改善。直到至臺北市立聯合醫院中興院區就醫檢驗後，才發現原來是特發性肉芽腫性乳腺…
http://www.top1health.cn/Article/241/72705
腿老是瘦不下來？學會6動作消水腫，告別惱人象腿

…腫、發脹問題，總讓你困擾不已？不敢穿著裙裝、短褲，就怕粗壯的小腿原形畢露？想要一甩惱人的蘿蔔腿，除了避免長時間久坐、久站；少吃重鹹、重口味的食物，來防止水分滯留外。韓國知名明星教練…
http://www.top1health.cn/Article/250/72676
衣服帽子包越多越好？冬季保養常犯的這些錯誤，妳中了幾項？

…體需要保濕，四肢沒關係。」** 其實最容易過於乾燥的部位是小腿前側、手指末端、手背，這些地方脂肪層較薄、皮脂分泌較少，因此仍要適度保濕。保濕方法則與身體一樣，洗完澡後拍乾水分擦乳…
http://www.top1health.cn/Article/302/71510
Annie老師教你瑜珈瘦腿3招　輕鬆打造修長美腿

你是不是總對自己的線條不夠滿意，老嚷著要瘦身減肥、瘦大腿、瘦小腿？！Vogue愛瑜珈，邀來《練肌力就是練心，線條證明我可以》的Annie老師，與大家分享3個瑜珈瘦腿動作，想要擁有模…
http://www.top1health.cn/Article/250/71402
肌力拉警報？簡文仁出招！養「肌」健康操，防老抗跌又護腦

…健康基金會發表一項台灣本土有關「肌少症」的研究成果，主要是以小腿圍作為簡易評估肌肉量，發現，50歲以上男生的小腿圍低於34，或女生小腿圍低於32公分，即代表肌肉量可能不足。現行肌少…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268
冬天乾癬大爆發9大風險，你中了嗎？吃魚油、蜂膠能控制？

…掛病號也增加了，其中因為乾癬大爆發，湧進求診的人，在上臂，或小腿前側、身體軀幹或頭皮，出現厚厚皮屑的紅色斑塊，最讓人困擾，還伴隨搔癢。網路上流傳，預防乾癬要增加免疫力，可以多吃一些…
http://www.top1health.cn/Article/242/70286
頻尿、小腿抽筋纏身？孕媽咪這樣做一夜好眠！

…頻尿的症狀更為明顯，有時一晚要起身三、四次」。 **．小腿抽筋** 孕媽咪的血液循環不良或體內鈣離子偏低，都有可能發生抽筋，尤其愈到後期，胎兒對鈣質的需求量增加，若母體的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/17/71315
冬天關節酸麻疼痛，「老寒腿」搗蛋？喝這茶去濕寒、做這招八段錦增肌肉

…天低溫降臨，還偶爾下雨，許多人不禁摸著酸麻疼痛的膝關節、大腿小腿唉唉叫。寒冷潮濕影響下，俗稱「老寒腿」也跟著來報到！如何避免老寒腿發生？又該如何緩解不適？中醫師表示，必須抗寒濕、多…
http://www.top1health.cn/Article/258/70263
韓國瑜做雙盤腿鬆筋骨〜醫：還有增免疫力這些意外好處

…適合做雙盤腿。至於一般盤腿，則有兩種坐法，一種是左腳小腿置於右腳上，或右腳小腿置在左腿上，使雙腳重疊。和雙盤腿相較，比較不會拉到筋。 **雙盤腿的好處：代謝增加、增強…
http://www.top1health.cn/Article/167/70248