…是發炎分子,包括細胞激素及脂肪激素的主要來源,可經過血液抵達大腦和各種臟器,造成「代謝性內毒素症」,並提高罹患肥胖、心血管疾病和各種癌症的風險。 以植物為主的飲食對促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185人的大腦,好比腸胃,重要的不是放進去多少,而是消化多少;不是要追求「腦滿腸肥」,而是「腦淨腸清」。有一次,我的門診送來一位腹痛如絞、不斷嘔吐的慈濟小學學童。診斷結果是長期少喝水、不…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086…最新研究發現,控制好血壓、血糖與體重,能顧好你的心,也對你的大腦好,以及攝取地中海飲食,有助降低認知功能退化或失智症風險。 ![最新研究發現,控制好血壓、血糖與體重,能顧好你的心…
http://www.top1health.cn/Article/248/85929…身體啓動自噬反應(autophage),白血球開始清理身體和大腦堆積的蛋白質,24小時後消化道幹細胞開始啓動,72小時後身體幹細胞啓動,免疫力上升。配合低碳飲食是執行斷食能否成功的…
http://www.top1health.cn/Article/144/85589很多人想到「有色食物」,可能以為是多吃蔬果、少吃肉,七色飲食法卻要告訴你,多吃蔬果不是錯,但不用吃素也能很健康,重點在於針對你的症狀吃! ![][203115] **「…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408…能在飯後持續享受各式甜食。科學證實,當換成不同種類的食物時,大腦就會重新喚起你想吃的慾望。相信大家都有這樣的經驗,去吃到飽餐廳的時候,不管火鍋、燒肉吃得再怎麼多,飯後總是還能吃一塊…
http://www.top1health.cn/Article/269/85459…茶」,提供給忙碌的現代人們參考,只要適時搭配使用,就能有效幫大腦加油、打氣,發揮提神醒腦的作用。 **健忘不是年長者的專利!這些情況也可能對人體記憶、專注力帶來負…
http://www.top1health.cn/Article/138/85163…變得很愛生氣」、「變得很愛罵人」。這是由兩個問題所致。一個是大腦機能的問題,也就是大腦的額葉萎縮了。另一個是心理的問題,也就是為了保護自己的自尊而攻擊他人。再來,我們也可以從一到黃…
http://www.top1health.cn/Article/144/85177…!近年腸胃道保養最熱門,陽明大學蔡英傑教授研究發現,腸胃道與大腦神經系統連結緊密,維持腸胃道健康就是身心靈平衡的關鍵。活用腸胃道保養三步驟,紓壓更好眠。 **步驟1:想養生,…
http://www.top1health.cn/Article/320/85178… 科學家發現,當一件事情能讓人「上癮」,往往是它會刺激大腦分泌出很多有正向激勵的物質,比如多巴胺、內啡肽等,會讓你感覺很好,從而堅持不斷地做下去,以獲得更多的此類獎勵。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/85112… 注意力不足過動症(ADHD)是一種神經發展疾患,它會讓大腦中的多巴胺與正腎上腺素等神經傳導物質無法正常運作,引發過動、衝動、不專心等反應。罹病者通常會合併憂鬱、焦慮與學習障礙…
http://www.top1health.cn/Article/147/85041…,強直收縮只會發生在你抬著箱子的那幾分鐘。一旦你將箱子放下,大腦不再命令肌肉收縮,放鬆期就可以發生。這一切是因為動作的控制發生在大腦的意識部分。 不過,如果我們一再重複相同的…
http://www.top1health.cn/Article/293/84548…7日發布聲明,表示AZ疫苗可能會引發「罕見但致命的血栓」即「大腦靜脈竇栓塞」,60歲以下女性尤其有危險。原因有可能是接種者免疫系統過度反應,導致血小板形成血栓。國內中央疫情指揮中心…
http://www.top1health.cn/Article/248/84950…,腫瘤指數也大幅下降,病人也回復甜美笑容。 **多發性大腦額葉轉移,放射治療+腦部海馬迴迴避技術+標靶藥物治療** 恩主公醫院放射腫瘤科鍾道生主任表示,該名病人腦部有轉移性…
http://www.top1health.cn/Article/319/84945…在微妙關係?地中海飲食可防失智。吃哪些食物(營養素)可以活化大腦?營養素如卵磷脂、DHA、膽素、菸鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……;食物如綠花椰菜、鮭魚、鮪魚、蝦子…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926