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…童睡眠疾病的常見症狀:** ●行為性兒童失眠:寶寶睡不著或夜晚不斷醒來哭鬧。 ●睡眠期呼吸障礙/睡眠呼吸中止:常見鼾聲,然而淺眠、睡覺翻來覆去/大車輪轉、睡覺張嘴呼吸、口乾、夜…
http://www.top1health.cn/Article/251/74915…、腫」** 心臟衰竭最常見的症狀就是「累、喘、腫」,或夜晚忽然胸悶難耐。心臟衰竭的高危險族群主要包括:患有「三高」,或有心臟疾病家族史的人,都是心臟衰竭的高危險族群,也必需特…
http://www.top1health.cn/Article/28/74903…一直咳嗽咳不停?」、「我平常都不會喘,只是感冒很久都沒有好,夜晚咳嗽得很厲害,胸口很悶,呼吸不順而已。」這是氣喘病人在門診診間常見的主訴。氣喘在閩南話叫做「蝦龜喘」,是形容病人在急…
http://www.top1health.cn/Article/28/74867…要喝水,也以喝溫水為宜。 **晨起喝溫水促進血液循環,夜晚不宜多喝** 由於水對氣血的運行很重要,許多注重保健的人,都會在早晨起床時,喝一杯溫開水來養生。陳玫妃中醫師指出,…
http://www.top1health.cn/Article/239/74829…的馬,她說:「這3小時是最好的前戲!」最後兩人擁有一個美好的夜晚。可見前戲不一定要赤裸裸或是直接短兵相接,能挑起女人的感覺才是重點。 **第4招:體位、做法各取所好** 陳…
http://www.top1health.cn/Article/262/73747…故發育較為遲緩,體力差,臉色蒼白,手腳冰冷,小便量多而清澈,夜晚尿床的次數多量也多;中醫治療以溫腎固澀,用八味地黃丸加減治療。 **二、「脾肺氣虛」型:**是後天失調,體力欠…
http://www.top1health.cn/Article/22/72717忙碌了一整天,希望夜晚能睡個好覺,是許多人的願望!因此,選擇一套合適的寢具,提升睡眠品質,可說是一夜好眠,讓疲勞全消,隔天精神抖擻的關鍵。但市售枕頭、床墊種類百百種,民眾到底該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/76/72704…針對坊間常有的3大疑問加以解說: **Q1/胃黏膜要在夜晚修復嗎?** 經常有流言提到,夜晚是胃黏膜休息恢復的時間,這時候不能刺激它,要讓它好好「睡一覺」。如果這個時候進食…
http://www.top1health.cn/Article/261/72698…是24小時的便利商店非常方便,吃的選擇種類也非常多;還有一些夜晚美食:夜市小吃、鍋物美食薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋、燒烤,越晚吃越有氣氛?! 但消夜絕對是減重時的大忌,這個時段不…
http://www.top1health.cn/Article/101/72545…以增加安全感及穩定情緒。 7.安排住在具無障礙設施的飯店,夜晚應留廁所燈作為照明,防止失智者在不熟悉的環境中跌倒。 8.讓失智者先睡,避免照顧者睡著後失智者自行外出。請旅館服務…
http://www.top1health.cn/Article/253/72591… 生長激素是由腦下垂體整天24小時分泌,但是分泌量在白天與夜晚有所差別,生長激素分泌的高峰期是在睡眠較深度的時期,約是入睡後60~120分鐘。若是夜間睡眠品質不佳,或錯過睡眠時間…
http://www.top1health.cn/Article/251/72548…![][162093] 幾個月前,她買了一輛小車,許多夜晚,等孩子睡了,她便開著車漫無目的地閒晃。只是半個小時,關上手機,打開廣播,陌生的聲音從遙遠的地方傳來,而緊閉的車窗將…
http://www.top1health.cn/Article/245/71430…年來由於3C科技進步,行動載具氾濫,在戶外邊走邊滑手機,或是夜晚睡前關燈使用手機、平板,都是會大幅增加乾眼症風險的NG行為;此外,常吃辣、熬夜、長期用眼過度、水分不夠,也都容易讓乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/71480…新鮮蔬菜和水果,以獲得維生素、礦物質和膳食纖維。 **夜晚減少水分補充** 白天多攝取水分,幫助體內廢物排泄,但入夜後應盡量減少水分攝取,以免夜間頻尿,影響睡眠。 *…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374想要瘦,瘦得漂亮,除了定期運動,怎麼吃也很重要。VOGUE搜集6位女明星也一邊靠著怎麼吃,完美精準控制體重。 ![][158475] 話說每個人的體質不同,想要塑造的體型也…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281