…到半夜2、3點才肯去睡。 **激素多在夜晚分泌 熬夜恐內分泌失調** 無論是為了什麼原因,熬夜晚睡對身體的傷害都很大。家醫科醫師陳衛華指出,人體每天都會分泌生長激素、性激素…
http://www.top1health.cn/Article/141/51111… 飲食之外,別忘了適時排解壓力、放鬆心情,以免壓力過大引起內分泌失調。月經來潮時則多多休息,避免運動,以免出血量過大、血塊又多,反而不利健康。
http://www.top1health.cn/Article/324/50882…力情緒如果調適不佳,長期下來會影響到卵巢子宮的健康機能,造成內分泌失調和婦科疾患。 啟動自己喜愛的抒壓模式,如看書、散步、聽音樂、看電影品嚐美食或和姊妹淘談心等,讓心情放鬆,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571…其他造成變胖的因素還有:荷爾蒙紊亂 (女性荷爾蒙、更年期)、內分泌失調 (甲狀腺、腎上腺)、遺傳、藥物 (類固醇、抗憂鬱)、心理因素…等,若為此部分的因素則須尋求專業醫師的協助。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50594…,不吃飯、不吃肉、不碰油,長期下來營養不足、不均衡,反而造成內分泌失調,熱量攝取得再少還是「瘦」不了! **充足營養搭配運動 幫助養成易瘦體質** 其實,瘦身也需要充足的營…
http://www.top1health.cn/Article/248/50570…眠** 小心睡眠不足會變胖!睡眠不足或熬夜的人,身體容易導致內分泌失調,例如:瘦素 (Leptin) 分泌減少、饑餓素 (Ghrelin) 分泌增加,這可能會導致暴飲暴食讓體重上升…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383…的說法並非完全正確。事實上,導致青春痘發生的原因,主要與人體內分泌失調,或雄性荷爾蒙比例偏高。進而激發皮脂腺分泌油脂,導致毛孔阻塞,最後造成毛囊破裂、真皮發炎,形成紅腫、突起的惱人…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398…經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽,以免因精神過度緊張,導致內分泌失調而出現月經紊亂。 10、注意保暖:如果天氣寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛經的症狀,可以採用…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392…,藉由嘴唇、胸部等部位以充分挑動女人的性慾。 **4.內分泌失調出現陰道乾澀** 中醫師陳潮宗表示,年過35歲的女性,如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題,可能意味著內分…
http://www.top1health.cn/Article/234/50297… 另一方面,女性除了月經不規則不易懷孕外,也常伴有許多內分泌失調的症狀,往往表現在於雄性素過高與肥胖等問題;同時,泌乳素增高除了不易懷孕,也要注意是否伴有腦部的腫瘤,或其他內…
http://www.top1health.cn/Article/12/46978…大腦及身體外,還可能導致空腹時間過長導致午、晚餐大吃而發胖、內分泌失調、罹患慢性病、腸胃疾病等,不容小覷。 依照行政院衛生署的每日飲食指南,一般成年女性與男性一天所需熱量為1…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950…,不吃飯、不吃肉、不碰油,長期下來營養不足、不均衡,反而造成內分泌失調,熱量攝取得再少還是「瘦」不了! **充足營養搭配運動 幫助養成易瘦體質** 其實,瘦身也需要充足的營…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970…較為平和的藥物補血養血。 適度地調養氣血,不僅可以改善內分泌失調,還能重建體內臟腑功能,達到氣血陰陽平衡,改善貧血、月經失調的問題,更有助於健康減重計畫的執行,避免出現減重減…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918…,不但會使腸子膨脹、腹內壓升高,還會使下腔靜脈迴流受阻,導致內分泌失調、新陳代謝紊亂,難怪台灣俗諺會說「膨肚短命」了! 許多老人習慣吃瀉藥或定期自己灌腸,但以這些方法對抗便祕…
http://www.top1health.cn/Article/248/46966…(尤其是缺蛋白質),身體的生理機能產生嚴重的紊亂,可能導致你內分泌失調、代謝異常、月經異常、體力不支、免疫力降低、貧血、掉頭髮…等。因此,減肥的朋友要切記以下兩點: **一…
http://www.top1health.cn/Article/101/46899