…和脂肪酸Omega3,減緩空氣中的懸浮微粒PM2.5對大腦的傷害;另外,研究也發現在血液中Omega3含量較多的人,有助記憶的海馬體與大腦白質容積也有較大的現象! ![][196…
http://www.top1health.cn/Article/320/83293…配正確飲食,減重效果一定不會好。對於沒有運動基礎,或者怕運動傷害的人,或是久未運動而想減肥的人,醫師特別推荐容易上手、隨時可執行的減重運動低衝擊「尼雅運動」,藉由自然地舞動,就可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/82902秋冬仍要小心熱傷害!74歲女性,有高血壓及糖尿病史,於去(108)年11月某日中午騎車去田裡工作,下午兩三點都還沒回來,被前往尋找的家人發現倒在田邊路上,隔日早晨發現個案意識改變合…
http://www.top1health.cn/Article/248/83196…挑戰,錯把「膝蓋當煞車皮」使用,承受過多不必要的重量,恐因此傷害膝關節健康! **減少膝關節負擔 專家:爬山前做好裝備盤點、適度熱身很重要** 美國脊骨神經醫學…
http://www.top1health.cn/Article/302/82977…受慢跑的樂趣。 **髖關節唇破裂怎發生?常因外傷、運動傷害以及關節先天結構異常而損傷** 奇美醫學中心骨科部主治醫師林敬為表示,髖關節唇位於髖關節軟骨周圍,為一環型的纖維軟…
http://www.top1health.cn/Article/238/82648…過於深入到最裡面,即耳膜的部位,如果用力穿刺或被撞到,就可能傷害耳膜,使耳膜發炎或破洞。所以,掏耳朵時要選擇在安全的空間場所,避免影響聽力下降。 李家萱醫師建議,平日的耳朵保…
http://www.top1health.cn/Article/248/82420…挑戰,錯把「膝蓋當煞車皮」使用,承受過多不必要的重量,恐因此傷害膝關節健康! **減少膝關節負擔 專家:爬山前做好裝備盤點、適度熱身很重要** 美國脊骨神經醫學博士…
http://www.top1health.cn/Article/302/82340…**「產後憂鬱」主要會有睡眠問題、無價值感、罪惡感,甚至會想傷害自己或是傷害寶寶,**產後三到六個月之間都可能發生,若不治療有些人甚至會延續好幾年,因此建議產後的媽媽要多加注意自身…
http://www.top1health.cn/Article/74/82321當東北季風逐漸減弱,源自於南方熱帶海洋的西南季風逐漸增強向北推進,此時冷暖氣團便會在華南至台灣一帶交會形成一道近似滯留的鋒面系統在台灣附近徘徊,因鋒面帶上氣流的不穩定及充沛的水氣,…
http://www.top1health.cn/Article/248/82303…活。然而,長期輸血會導致過多的鐵質累積在體內,造成身體嚴重的傷害,尤其是心臟與肝臟,甚至可能造成生命的危險。可過去想要更加了解身體內鐵質沉積的程度,必須藉由切片取得這些器官的組織來…
http://www.top1health.cn/Article/232/82279…。最後鍾稟彥提醒,夏季除了出遊之外,長時間在外工作的人也是熱傷害的高危險族群,平時也要時刻注意自己的身體的狀況,適當休息,才能避免熱傷害。 **本文摘自《常春月刊》448期*…
http://www.top1health.cn/Article/242/82275…開始了。」臨床上求助的病人,大多是肌肉慢性疲勞的問題或是運動傷害。 ![][193271] 之後章節會提到某些職業類別,經常會有一些習慣性動作,可能造成肌群間的肌力失衡…
http://www.top1health.cn/Article/167/82199…疾病、(3)肺炎、(4)腦血管疾病、(5)糖尿病、(6)事故傷害、(7)慢性下呼吸道疾病、(8)高血壓性疾病、(9)腎炎、腎病症候群及腎病變、(10)慢性肝病及肝硬化。 就年…
http://www.top1health.cn/Article/310/82117…的紀錄。 **長時間走路考驗足下!做好防護避免足部傷害** 對於在高溫下,或是碰到午後雷陣雨,仍然需要全程徒步300多公里路程的信眾來說,確實是一大考驗。物理治療師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/82101運動前熱身不足,小心運動傷害上身、疼痛難解!中國醫藥大學新竹附設醫院內科部長林圀宏醫師平常喜歡打羽毛球和慢跑,在網路學了幾招高難度動作,想改善自己的擊球動作。日前和朋友約打羽球,沒…
http://www.top1health.cn/Article/167/82058