「假日」搜尋結果
總共找到 570 筆符合關鍵字「假日」的資料-
防關節磨損有特效藥？運動前做對這2件事
…減輕關節負擔、杜絕運動傷害發生的關鍵。 **愛當「假日運動員」、瘦身狂做重訓？小心關節磨損不自知！** 根據104年由教育部體育署進行的「運動城市調查」結果顯示，全國參…
http://www.top1health.cn/Article/248/54310 -
想擺脫憂鬱、負面情緒？試試紀錄快樂指數助改善
…，因此從日常生活中找到快樂事件才是最重要的。若是只依賴短暫的假日旅遊或美食，一旦回歸日常又會處在失落的狀態中。 找出快樂的事情，其實就是正面看待自己的事，無論是小正面或是大正…
http://www.top1health.cn/Article/74/53117 -
趁週末還睡眠債？想除疲勞又不想越睡越累，必知3要點
…睡眠債、改善疲勞嗎？專家表示，想要有效改善身體不適，建議民眾假日休息、補眠，仍應謹記3大要點，拿捏睡眠時機與時間，才不會越睡越累、越難受。 ![][207435] **週末…
http://www.top1health.cn/Article/302/53007 -
眼睛癢癢的，點眼藥水就搞定？藥師：注意2大成分！
…能的致病原因並對症治療。 如果實在沒時間看醫生，或是在假日遇到眼科醫師沒看診，除了點眼藥水之外，試試以下4個方法，或許也有不錯的止癢效果喔！ **1.遠離過敏原現場：*…
http://www.top1health.cn/Article/244/53004 -
狂吹冷氣鬧頭痛，怎麼辦？快到廚房拿「香菜」泡茶喝！
… 每到炎熱的夏天，民眾待在冷氣房中的時間也跟著延長，即使假日出遊或用餐，也一定要挑有冷氣的地方。雖然冷氣可以讓一身燥熱感快速退散，但頻繁進出冷氣房，或是冷氣和電風扇吹太久，容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/52776 -
全台年吃掉安眠藥＝1條高速公路長！必知8點安全用藥
…習慣： **習慣1：**維持規律的就寢和起床時間，即使假日也不能晚睡晚起。 **習慣2：**午睡時間不宜超過半小時。 **習慣3：**避免在睡前6小時喝含有咖啡因飲品（如…
http://www.top1health.cn/Article/76/52710 -
爬山要準備什麼？先學會戰勝3運動傷害！
…灣最高點被視為每個台灣人必須挑戰的事，為了達成目標，許多人趁假日爬山練體能和腿力，但專家提醒，爬山除了要準備好合適的鞋子、服裝和食物，別忘了還要建立正確的運動觀念，保護自己免於運動…
http://www.top1health.cn/Article/238/52457 -
贏在起跑點！掌握學齡關鍵期，聰明食育3招搞定
…廳或書房，一起煮、一起吃，讓孩子自然而然的與父母一起愛吃菜；假日時與孩子一同討論購買健康食材及用餐器皿，皆有助於家中寶貝培養良好的飲食習慣哦！ <!--more--> ![(圖…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501 -
晃動車廂滑手機會散光、亂視？這個傷害才大…
…必須經過充分休息才有望恢復，可是現代人往往3C過度使用，而且假日也不會休息，造成視力不穩定、疲倦、眼脹的困擾。 **晃動車廂滑手機 眼睛容易疲勞** 陳瑩山主任強調…
http://www.top1health.cn/Article/67/52314 -
假日野餐趣！巧做4款人氣飯團，營養又美味
**壽司飯團類** 壽司飯糰中常使用到的「壽司醋飯」，是指將煮好的飯與醋拌勻，比例為飯：醋=1：1.2。如果家中孩子的年紀較小，壽司醋飯可以選擇用白飯替代，或是將壽司醋飯的米粒減…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290 -
假日清冰箱好選擇！炒飯不沾鍋秘訣是...
**如何避免炒飯黏鍋？** 炒飯正如其名，就是拌炒米飯而成的料理。使用鐵氟龍加工的平底鍋無須擔心燒焦黏鍋的問題，但是使用鐵製平底鍋或中華炒鍋，有時飯就會黏在鍋底。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/324/52241 -
每天工時逾8小時才算過勞？小心過勞8大警訊
…明訂在沒有天災事故或突發事件的情況下，雇主不得要求勞工在「例假日」出勤。然而，判斷一個人是否過勞，可不是只計算工作時數這麼簡單！ 
闽公网安备 35020302001899号
