…直視手機時光線照射太強,而且眨眼次數明顯減少,所以容易造成「乾眼症」;光線進入眼睛後,能量較高的藍光可由水晶體加以吸收,但日久就會造成蛋白質變性,使得水晶體變得混濁,形成「早發型白…
http://www.top1health.cn/Article/244/56382…如腦部缺氧會出現哈欠連連、注意力不集中的現象,眼睛缺氧會導致乾眼症、眼壓過高;運動過度激烈造成的肌肉暫時性缺氧,也就是乳酸堆積的現象,則會造成肌肉痠痛無力。 另外,不均衡的飲…
http://www.top1health.cn/Article/140/56134…情形(因為淋巴衰退影響了免疫系統的穩定);容易胸悶、喘息、口乾眼乾等等。如果有上述的多項症狀,那麼很有可能是您體內的淋巴衰退所致。 當發現自己有淋巴水腫的時候,除了改善飲食及…
http://www.top1health.cn/Article/248/56078提到平民養生藥材,就屬枸杞了,一般人會拿枸杞來泡水喝,或是和其他藥膳煮湯喝,認為可以明目、補腎。但是,近來網路有傳言指出「枸杞泡熱水喝是錯的!會破壞枸杞的營養,乾嚼枸杞更能吃到枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/320/56046來找我的患者都說自己「眼睛疲勞」,可是「究竟有多疲勞」很難用檢查數字加以量化。身為眼科醫師必須透過問診善加辨識,然後加以治療。因為無法在紙上向大家問診,所以我列出簡易量表,提供讀者…
http://www.top1health.cn/Article/318/56027現代人為了提升視力,已經有愈來愈多人加入護眼訓練的行列。由於護眼訓練可放鬆眼部肌肉、調整焦距和促進血液循環,因此我也會介紹穴位按摩、用毛巾溫敷等可以提高護眼效果的方法。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/302/55967…是危害眼睛的隱形殺手。包括以下4大潛藏眼疾: **- 1.乾眼症:**當直視手機時光線照射太強,而且眨眼次數明顯減少,所以容易造成乾眼症。 **- 2.早發型白內障:**因光線…
http://www.top1health.cn/Article/67/55990…?往下看怎麼吃對眼睛好!** **抵抗藍光傷害、防乾眼 補充葉黃素、omega-3** 想要抗藍光當然就要記得補充葉黃素!葉黃素屬於類胡蘿蔔素的其中一員,與玉米黃素共同…
http://www.top1health.cn/Article/400/55890…)、維生素A、維生素C、維生素E、花青素等營養素,有助於改善乾眼症、維持暗視力、消除眼部自由基,可達到護眼的功效! **這4種意想不到的舒壓食物 吃了會讓你開心** 很…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893乾眼症是眼科門診常見病灶,但是醫師提醒,乾眼症不只是一種眼睛疾病,若延宕治療,不僅會影響工作效率,甚至還可能會演變成心理和精神疾病,特別是要注意5種會誘發乾眼症的常見藥物,必需注意…
http://www.top1health.cn/Article/244/54699…93282] **3C族熱敷眼睛好處多 舒緩眼部疲勞、乾眼症有一套** 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示,隨著3C時代的來臨,現代人上班看電腦、下班滑手機,過度用眼的機會…
http://www.top1health.cn/Article/244/54574…中空氣污染嚴重(例如工廠粉塵多)、眼睛容易過敏或容易疲勞、有乾眼症的族群,用簡單的乾淨的清水或生理食鹽水,就可以清除眼球表面上灰塵和過敏原並且滋潤眼睛,若想要有一點持久保濕效果,則…
http://www.top1health.cn/Article/248/54511…又有「眼睛最佳防曬劑」的稱號,適度食用有助眼睛補充油脂、改善乾眼症問題,以及減少紫外線傷害黃斑部的作用。 獲取來源:鮪魚、鯖魚、秋刀魚、核桃、芥花油。 **【營養師小叮嚀】…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544…的時候,眨眼次數會減少,容易造成眼淚分泌降低且分布不均,當然乾眼症的 問題也就慢慢浮現了。 <!--more--> ![(情境圖片/華人健康網提供)][127214] *…
http://www.top1health.cn/Article/67/54598…養分,促進視網膜細胞生長、修復、維持視神經活絡,還有助於改善乾眼症狀,因此兩者都有益於眼睛。 **迷思2:魚油是越貴越好嗎?消費者應該如何挑選?** 魚油富含EPA及DH…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564