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「高脂肪」搜尋結果

總共找到 781 筆符合關鍵字「高脂肪」的資料

【影音版】1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦

…可缺少的食材。能夠吃飽、滿足度又高，是最大的魅力。不過，光吃高脂肪的肉類就健康層面來說並非益事，因此還是要有所節制。雞肉建議選擇雞柳條、雞胸肉，豬肉和牛肉則要選腿肉或腰內肉，瘦身的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82861
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…管疾病的風險，而餡料中常見的蛋黃、豆沙、蓮蓉或豬肉等，也都是高脂肪、高熱量的食材。 **《各式月餅熱量大剖析》** 廣式月餅（180克） 700-800大…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
換季飽受頭暈目眩、天旋地轉所苦？女中醫教你DIY加味紅茶，舒緩暈眩不適

…等。中醫認為，暈眩的成因多與憂思、惱怒、恣食膏粱厚味（油膩、高脂肪食物）、勞傷過度和氣血虛弱有關。且可由風、痰、濕、虛引起，所以有中醫有「無風不作眩」、「無痰不作眩」、「無…
http://www.top1health.cn/Article/248/82816
2019年女性十大癌症死因，乳癌排名第四！7大乳癌高危險群勿輕忽

…者 **■**任一側乳房曾經得過乳癌 **■**飲食偏愛高脂肪食物 **■**愛酗酒者 **■**長期使用賀爾蒙補充劑者上述這些都須特別留意，每天洗澡時為自己做乳房…
http://www.top1health.cn/Article/261/82797
腸道差是萬病之源，保持菌相平衡吃出保護力！

…一。當腸道菌相恢復平衡，也能改變飲食偏好，減少高油鹽、高糖、高脂肪的飲食型態，維持健康的腸道。
http://www.top1health.cn/Article/30/82645
滿18歲可自主結婚，妳準備好了嗎？青春期獨特大腦告訴妳的答案是…

…青春期可能發生事情及該注意避免危險的行為。營養提升（高脂肪、精緻食物）似乎是造成性腺早熟最主要原因，家庭壓力與環境中的塑化劑可能也都有影響，對男孩而言，2012年研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/262/82560
減肥必吃雞胸肉！怎麼煮都乾柴無味？4步驟正確處理，水煮、煎烤都軟嫩多汁

…利用雞胸肉入菜，就是相較於超低卡路里減重法、單一食物減重法、高脂肪減重法等一股腦斷食或節食較人性化的瘦身方式。 **【坊間常見減重法差異】** **●超低卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/82549
健身可以喝酒嗎？喝酒一定會變胖？記好4個重點，偶爾狂歡沒問題

…*喝酒前盡量多製造熱量缺口。 **4.**喝酒後盡量不要吃高脂肪的食物。 **喝酒隔天要不要訓練？** 我自己通常喝完酒的第二天是不會訓練的，因為我不知道我前一天攝取酒精…
http://www.top1health.cn/Article/306/82294
哺乳媽咪吃什麼好？不只鈣質，這些營養素也一樣重要！全素媽咪也適用

…克的Omega-3（多元不飽和脂肪酸），或是每週吃1～2次的高脂肪魚（2～3份），就可以分泌足夠的DHA到母乳。含有Omega-3的常見食物：秋刀魚、鮭魚、比目魚等（建議以吃中小型…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158
吳朋奉驚傳猝逝，生前常喘不過氣…醫：6大高風險族群，夏天防急性心肌梗塞發作

…狀動脈血管患者適用的硝化甘油）以防出現突發狀況，平時也要避免高脂肪、高糖分或高鹽分食物、維持規律服藥，養成自我量測血壓及適度運動的習慣，才能降低心肌梗塞的發病率。
http://www.top1health.cn/Article/248/81909
男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！

燉飯Paella (發音：pa-e-ya)是最為眾人所知的西班牙料理，可謂家常便飯之一，但各位知道嗎？原來在西班牙，這是一道屬於男人的手作料理喔！ **在家動手做燉飯**…
http://www.top1health.cn/Article/320/81832
瘦越快復胖也越快！體重一反彈，往後減肥更辛苦　小心養成「易胖難瘦體質」

體重對人體來說，不只是外觀的胖瘦美醜，對身體健康也非常重要，因此，儘量將體重控制在正常範圍之內；但也不能太瘦，否則會影響到人體的免疫力，就容易導致疾病的產生。 ![][189…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088
營養師教你吃出內在保護網　這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力

…的防線，並在感染控制上扮演重要的角色。 **食物來源：**高脂肪魚類（鮭魚、鯖魚、鮪魚等）、雞蛋、動物內臟、乾香菇、乾木耳。平常多外出曬曬太陽，也能幫助人體自行合成維生素D。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/80773
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

…診斷，才發現是多囊卵巢綜症候群。滷肉飯是典型高熱量、高脂肪、高鈉的食物，但是，肉燥與肉汁噴發出來的香氣，令許多人難以抗拒。使用肥肉料理成肉燥，雖然口感好、入口即化，但是其中…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
貪吃不是你的錯！你的貪吃可能是由腸道壞菌「髒胖菌」引起

…方法後，不僅可以減輕體重，也能改變對食物的偏好。許多原本喜歡高脂肪食物或甜食的人，後來都順利轉變成比較健康的飲食偏好。「工作時不再想吃點心了。」「覺得蔬菜變好吃，也不再…
http://www.top1health.cn/Article/82/80491

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