高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

高油飲食、熬夜害大腸癌怎麼救？研究：補維生素D，降低大腸癌、長瘜肉風險

年輕人飲食西化，以及長期久坐、熬夜、習慣高油脂食物，容易造成腸道發炎，以及瘜肉性腸道疾病的產生，小心大腸癌就在你身邊！日常究竟有無方法能預防早發性大腸癌呢？近期一項來自美國哈佛大學…
http://www.top1health.cn/Article/320/86515
中元普渡「四果」營養吉利不可少！富含酵素、膳食纖維助消化、解便祕

…準備普渡食品，除了要討吉利，更需要顧健康。必備的三牲往往含有高油脂、高蛋白，容易釀成消化不良、脹氣甚至便祕。營養師表示，建議應多準備富含酵素、膳食纖維以及維生素C的「四果」包括奇異…
http://www.top1health.cn/Article/320/86505
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

氣溫節節高升，稍微走跳身體就濕黏不適，悶熱的天氣也讓人食慾不振、吃不下飯，讓人想一整個夏天都待在涼爽的冷氣房裡。康寧醫院營養師陳詩婷表示，夏天因為氣候悶熱，不管在生理跟心理都造成極…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！

…，擔心消化不良的人，首先應先避開食用炸雞、炸豬排等油炸、富含高油脂，需要分泌大量胃酸才能消化的食物，改為攝取「小分量」或「液體食物」為佳。例如：一個御飯糰或一根香蕉、一片全…
http://www.top1health.cn/Article/140/86271
長期偏頭痛，只能吃止痛藥緩解？研究：多攝取Omega3食物減緩神經發炎

…自美國的研究指出，在日常飲食中多攝取富含Omega3的鮭魚等高油脂魚類，可以有效幫助緩解偏頭痛。 **壓力、月經來潮及失眠，皆可能造成三叉神經發炎，引起偏頭痛** 偏頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/86354
就想衝向澱粉食物？抗疫也要抗胖！減重醫：甩壓力、肥胖，必做有氧與無氧運動

…澱粉食物，似乎心情馬上轉好，但是，減重專家提醒，小心攝取過多高油脂、高糖，不但在肚子裡消化時間花很長，原本能藉由吃這些碳水化合物食物補充讓人開心的「血清素」的產生變得更久，也可能會…
http://www.top1health.cn/Article/101/85945
端午節太放「粽」當心腸胃脹氣！醫揭脹氣2原因，少吃高油脂、高纖維、醣類可改善

…，可以在飲食習慣上以少量多餐的方式，避免攝取過多的碳酸飲料及高油脂高纖維醣類等不易消化的食物。另外飯後運動走路，或是按摩腹部(以順時鐘方式按壓)都可以改善腸道氣體滯留。 **…
http://www.top1health.cn/Article/30/85735
防疫端午節到，三高患者別太放「粽」！3撇步聰明吃粽子

…* 林正浩醫師進一步說明，鹹粽除了是米飯(澱粉)，內餡都是高油脂、高鹽份、高鈉及高鉀食材；花生、堅果或五穀粽含有高磷成份，對腎臟疾患者是不必要的負擔；對於糖尿病患者，粽子的地雷則…
http://www.top1health.cn/Article/248/85646
經期正常，就沒有子宮肌瘤？名醫破解5大迷思！養肝、補維生素D護子宮

…好的抗氧化劑，能捕捉身體中過多的自由基。 **3.少吃高油脂食物：** 攝取過多高油脂食物，其中飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙失調，罹患子宮肌瘤機率也會提升。…
http://www.top1health.cn/Article/248/85621
飆捍「館長」驚傳糖尿病前期！愛吃全麥穀物，血糖不會升高？藥師破解迷思

…尿病的高風險因子，包括以下4大常見NG飲食觀念： 1.常吃高油脂食物會加重胰島素阻抗，導致葡萄糖無法被利用，血糖濃度就會一直處在高峰。 2.平時吃不多，但卻喜歡「暴飲暴食」，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/85590
【影音版】腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

…材，例如：黑芝麻、黑豆及桑葚等具有補益腎精作用的食物。另外，高油脂和精緻澱粉類飲食則建議要盡量避免，因為這類的食物容易造成腦袋疲倦、記憶力減退，也要多加小心。 **擺脫健忘還…
http://www.top1health.cn/Article/138/85163
從白帶看子宮健康，保護子宮8秘訣！中醫：白帶多不一定是感染，恐濕氣太大惹禍

…潔的性行為、行房前最好先洗澡。 5.均衡飲食，避免攝取過多高油脂、富含荷爾蒙的食物，這類食物容易使子宮肌瘤增長。 6.定期做婦科及子宮頸抹片檢查，早期發現，治療後都會有不錯的成…
http://www.top1health.cn/Article/248/85214
代謝症候群惹三高恐增心臟病風險？日名醫：提高體溫、排泄水分可幫助增加代謝

現代人由於工作「壓力山大」，加上喜愛高油脂的高熱量飲食，作息不正常，容易導致代謝症候群悄悄找上門！此外，代謝症候群也與遺傳因素有關，若家族中有高血壓、糖尿病、高脂血症病史者，其罹患…
http://www.top1health.cn/Article/232/85127
綠花椰菜護心，還是抗癌好幫手？研究：十字花科蔬菜防乳腺癌細胞增生與轉移

…移及增生。此外，在飲食方面，也須多加注意避免攝取過多高油脂食物，由於高脂食物會在腸道中產生化學物質，而腸道的細菌會將之轉變為致癌的動情激素，並儲存在脂肪組織中。因此，每日的…
http://www.top1health.cn/Article/320/85045
子宮肌瘤會釀子宮內膜癌，非切不可？必知子宮肌瘤6大併發症，多吃花椰菜護肝

…荷爾蒙分泌，或造成失調，因而容易造成子宮肌瘤。 **●少吃高油脂食物：**攝取過多高油脂食物，其中飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙失調，罹患子宮肌瘤機率也會提升。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84974