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「體育」搜尋結果

總共找到 341 筆符合關鍵字「體育」的資料

想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…

…動物肝臟、蛋黃等都是主要來源。充分的體育活動是讓孩子增加骨密度的方法，對於骨骼發育最好的運動是負重運動，例如步行、跑步、跳舞、網球、籃球、體操、足球、舉重、…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059
父母別老是說孩子胖　恐讓寶貝更自卑

…持健康體重的人罹患慢性疾病、心理疾病的比例都比較低。固定從事體育活動的孩子，學業成績也比較好。史丹佛說，這些才是父母應該鼓勵孩子控制飲食、健身的理由，而不是為了減肥。她補充…
http://www.top1health.cn/Article/87/37046
小紅經痛分5型　快看你是哪一型　

…衛生，禁止性生活、泡澡和游泳。 2.經期要避免搬重和劇烈體育運動。 3.經期不宜當風感寒，淋雨涉水或洗冷水浴。 4.平時少吃寒涼生冷或刺激性食物，起居生活作息要固定。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/36905
男生注意！散步騎車20分可防心臟衰竭

瑞典卡羅林斯卡醫學院的研究者近日發現，與低強度和高強度的體育活動相比，中等強度的體育活動可能減少男性心臟衰竭的危險；每天走路或騎車至少20分鐘的運動量心臟衰竭危險下降最明顯。該研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/36596
間歇健走更有力　鍛鍊大腿提升肌耐力

…歲的關鍵就在早晨》一書中指出，日本長野縣松本市有組織名為熟年體育大學（簡稱熟大），主要目的在協助市內及周邊地區居民健康。熟大在當地信州大學的協助下，提供了各種活動，希望能幫助民眾養…
http://www.top1health.cn/Article/306/36591
運動習慣難持久？從每天多走一段路開始

…動這條路邁進。健身教練林楸寅表示，大部分會主動報名運動中心或體育館的人，通常是為了追求更好的身材、受到感情刺激、或是身體健康已經亮紅燈，才會主動想要運動，其中動機如果不夠明確、強烈…
http://www.top1health.cn/Article/306/34362
放屁又臭又響亮？居然是這裡出問題...

…人體的結果。建議民眾，平時養成良好的排便習慣，避免便祕，加強體育鍛鍊，改善胃腸功能，還要少吃燒烤、油炸食物，這些都是改善臭屁的關鍵。 **不放屁也不健康？毒素累積傷身** …
http://www.top1health.cn/Article/248/34227
一生都受用！6個護眼小秘訣必看

…比，更不容易近視。尤其別是十歲以前的兒童，無論是放鬆休閒還是體育運動，只要花大量時間在戶外，就比較不會近視，但室內運動就沒有同樣的效果。陳瑩山醫師表示，目前醫界普遍認為，戶…
http://www.top1health.cn/Article/244/33899
睡飽了再上　研究：運動表現更佳

…途旅行對運動團隊真的有負面影響嗎？目前的研究資料還不多，美國體育網站Grandland.com的編輯Bill Barnwell用15年的NFL資料，分析隊伍旅行里程數與勝率的關係，…
http://www.top1health.cn/Article/306/32625
從哈欠看真愛！5個你不知道的愛情冷知識

…週的聊天平率大概為4次。而男人們最愛的話題排名依序是體育活動、電子設備和科學技術。但千為別當男人們在關看體育比賽、專注玩手機、拿遙控器換頻道或是正在打電動得時候嘗試跟他們聊…
http://www.top1health.cn/Article/262/31512
冬季潤肺養生　白蘿蔔燉冰糖止咳嗽

…面要清淡易消化，少吃薑、蒜、辣椒等辛辣刺激食物；戒煙酒；加強體育鍛煉，預防呼吸道感染。 **加蔥薑，防感冒** **偏方：**把白蘿蔔切成薄片，同冰糖、蔥根、薑片一起加水煎…
http://www.top1health.cn/Article/248/30330
老公一起吃中藥　陳仙梅成功懷二寶

…遵守的是，平時應該早睡(盡量晚上十一點之前，以養肝血)、增加體育活動、減少外食、飲食均衝清淡、減少精神壓力。 **男生尤其注意：** 1.飲食可多食用含鋅多的食物(如魚蝦、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30296
氣喘兒不能運動？做好事前熱身沒煩惱

…法，尤有甚者，還希望醫生開立診斷證明書，讓孩子冬天可以不要上體育課，其實這是一個錯誤的觀念，對於運動誘發氣喘的孩子，醫學上還是建議保持適當的運動，即使是在冬天，只要預先做好熱身準備…
http://www.top1health.cn/Article/302/30263
白蘿蔔養生偏方　止咳、潤喉防感冒

…面要清淡易消化，少吃薑、蒜、辣椒等辛辣刺激食物；戒煙酒；加強體育鍛鍊，預防呼吸道感染。 **加蔥薑，防感冒** **偏方：**把白蘿蔔切成薄片，與冰糖、蔥根、薑片一起加水煎…
http://www.top1health.cn/Article/248/30023
伏地挺身也有女孩版　教練神示範

…家中沒有適用的長椅或桌子，也可以選擇啞鈴或者「伏地挺身器」(體育用品店就可買到)來幫忙！使用的時候，雙手握緊輔具，身體下壓時要收緊腹部和臀部，以免腰椎受傷。身體下壓時吸氣，起身時吐…
http://www.top1health.cn/Article/248/29840

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