饅頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「饅頭」搜尋結果

總共找到 271 筆符合關鍵字「饅頭」的資料

控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

…吃對食物：** 注意！運動前1小時，需補充足夠澱粉(地瓜、饅頭、五穀粉、香蕉);運動過程中(運動超過1小時)，要即時補充糖分(糖果、巧克力)，才不會消耗到肝糖與燃燒到肌肉。至於運…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
糖尿病打胰島素釀洗腎？破解3迷思

…的食物，以含澱粉為主的全榖根莖類，例如：飯、麵、冬粉、麵包、饅頭、芋頭、地瓜、馬鈴薯、玉米、南瓜等提供日常生活重要的熱量來源的主食，經常有許多病人認為這些食物會造成血糖上升，所以不…
http://www.top1health.cn/Article/302/23445
剩菜大變身！肉菜加醋米飯做成糊

…，最好加熱10分鐘以上，或微波加熱1分鐘以上。米飯、饅頭等主食最好在第二天吃完，因為澱粉類食物容易滋生葡萄球菌和黃麴黴毒素。這些有害物質高溫加熱下也無法被殺死。所以，如果兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/23258
喝牛奶4大禁忌　別與咖啡茶同飲

…吸收率降低，所以，喝牛奶時應搭配固體食物，最好是主食如麵包、饅頭、餅乾等食物同食。如果在生活中，排除不新鮮、冰鎮（溫度過低）等情況後，飲用牛奶仍經常性腹脹、腹瀉，可憑經驗判…
http://www.top1health.cn/Article/203/23176
飲食健康第一步！先做好冰箱管理

…切好的水果應該用保鮮盒或保鮮膜冷藏，可以延長保鮮時間。 ■饅頭、麵包放進冰箱前應先用袋子裝好，袋口不要密封。 **要點3／留意食物保存期限** ■在食物包裝上標示存放日期…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062
喝水學問大！最佳建議時間大公開

…：喝水，並不是為了營養，如果想靠喝水來補充礦物質，不如吃1個饅頭或1碗米飯。水主要是作為載體，溶解其他營養素，讓營養素在身體裡順暢地流動。水中含有的礦物質的確可以發揮一點點營養作用…
http://www.top1health.cn/Article/203/23061
老人吃臘八粥抗寒　不妨多放大豆

…些就行。而且最好在食用臘八粥的同時，吃一些乾的食物，如麵包、饅頭等。由於臘八粥的各種配料一年四季都有，且易於被人體吸收，老少皆宜，所以臘八粥不必等到臘月初八才喝。它可以作為…
http://www.top1health.cn/Article/263/22939
餐前吃1顆橘子　增飽腹感降食慾

…主食相比，馬鈴薯所含的澱粉不算多。比如說，烤馬鈴薯比大米飯、饅頭、主食麵包的能量還要低，而飽腹感卻更強一些。這是因為馬鈴薯的含水量較高，其中的澱粉含量只有20%左右，並且還富含能…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…的油脂（飽和脂肪酸），所以盡量少吃，也不可吃消夜。如果喜歡吃饅頭或麵，也可以變換主食種類，但必須扣除相同卡路里的飯量，不可吃麵又吃飯，卡路里才不會超過。其實，不論採取哪一種治療方式…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
烤吐司致癌？專家：日逾1片就超標

…多替代的選擇，像是幫助腸胃道的優格、新鮮的水果或著手工製作的饅頭等都是不錯的選擇。若要吃吐司，則不妨以未烘烤的白吐司為優先選擇較為適宜。
http://www.top1health.cn/Article/232/22668
親子扭蛋路跑來了！全家扭健康

… **LINE扭蛋：**深受大小朋友喜愛的熊大、兔兔、饅頭人…等卡哇伊角色，怎麼能夠錯過呢？ **航海王扭蛋：**動漫界的人氣冠軍，魯夫、喬巴、香吉士、艾斯、斯摩格…等人氣…
http://www.top1health.cn/Article/135/22666
全穀類防失智！高纖+B群功不可沒

…每天至少吃1碗200公克的糙米飯，或是每天吃100公克全麥大饅頭或全麥吐司。林青怡營養師進一步表示，每一種全穀類食材的營養價值差不多，沒有最好或最不好，建議食用時可輪流替換…
http://www.top1health.cn/Article/31/22403
豆漿豆渣先別丟！3大妙用報你知

…滷汁的油膩感。 **用途2／提升口感：** 自製饅頭、餅乾時，也可以加入少許豆渣一起拌揉麵團，有助於提升口感。  ![][71536]…
http://www.top1health.cn/Article/203/22383
眼袋大是脾虛？吃酸甜食物健脾

…脾胃不好的人平時的主食應該以麵食為主，尤其是發麵食物，比如：饅頭、麵包等，都是比米飯更滋養脾胃的好選擇。 **6.中藥零食** 胃每天24小時都在工作，總會出現這樣那樣的不…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027
孩子鬧腸胃？吃山藥蘋果粥補營養

…釋，較大的嬰幼兒可用米湯泡配方奶，或給予稀飯、乾飯、白吐司、饅頭等清淡食物。餵母奶的寶寶則應繼續餵食母奶。若大便出現酸味，寶寶可能有醣類消化吸收不良的問題，請與小兒科醫師討論適當的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22003