食鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食鹽」搜尋結果

總共找到 586 筆符合關鍵字「食鹽」的資料

跌破眼鏡！2018年最佳飲食是他，生酮飲食吊車尾

…質的重要性。DASH飲食主要是為了控制高血壓而制定，所以，對食鹽有更嚴格的限制；而地中海飲食則允許人們適量攝入紅酒等酒精飲料。兩者都兼顧了容易實行，提供了長短期減重的可能，並對糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/56672
美國下修高血壓標準，台灣不跟進！關於血壓你該知道這10件事

…油。 2.少調味品：少鹽、少糖、少味素、少胡椒粉，成人每天食鹽攝取量為一茶匙，大約6公克。 3.少加工食品：少吃火腿、燻雞、香腸、泡菜、罐頭食品 4.多高纖：適量攝取糙米、燕…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429
千里傳愛！國泰創下斐濟首例功能性鼻整形術

…醫療人員注意當病人出現鼻塞、黃鼻涕或有異味狀況時，不妨以生理食鹽水沖洗鼻子減少鼻炎惡化，盼這些公衛準則有助降低當地鼻竇炎、甲狀腺腫大的流病盛行率。
http://www.top1health.cn/Article/243/56308
避免近視惡化，戴角膜塑型片就對了？這些Q&A非知不可

…洗及浸泡鏡片，存放隱形眼鏡的收納盒沒有定期更換，清潔液或生理食鹽水過期，保存液沒有每天更新或是想要節省保存液使用量而新舊參雜等等因素，都會造成鏡片上的病原體大量孳生，使角膜的安全大…
http://www.top1health.cn/Article/302/56207
寶寶生病了，該送醫院還是在家照顧？9種病症這樣處理

…病毒。當鼻水影響到作息，或鼻塞到不得不張口呼吸，也可使用生理食鹽水洗鼻子，或利用溫毛巾溫暖鼻子與周邊，讓呼吸較順暢。 **何時須就醫** 假使上述方式仍無法改善，可找醫師協…
http://www.top1health.cn/Article/231/56143
冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃

…Kkakdugi〕】** 蘿蔔塊泡菜是將蘿蔔切成骰子狀後用食鹽醃漬，加入辣椒粉、蔥、大蒜、生薑等調味後醃製的泡菜。 **食材及份量（6kg）：**蘿蔔3個（6kg）、香…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137
孩子傷口的處理原則，很多人的觀念可能都錯了…

…大家分享傷口處理的幾個重要步驟： - 清潔傷口：用生理食鹽水、乾淨的飲用水、自來水清潔傷口 - 用優碘消毒。優碘是好物，刺激性低、殺菌力好，這是醫院裡傷口處置的主力消毒液。…
http://www.top1health.cn/Article/236/55998
益生菌不只顧腸道！研究：有助於預防高血壓

…免疫系統的促發炎細胞數量增加。實驗中在日常飲食中每日加入6克食鹽，經過兩週後，發現受試者不僅血壓上升，連同體內的「Th-17」細胞數量也增加了。目前雖不清楚「Th17」細胞是如何促…
http://www.top1health.cn/Article/248/56006
高血壓標準下修自救：減鈉、地中海飲食助降血壓！

…可降血壓2.5毫米汞柱。請注意，1公克的鈉約略等於2.5公克食鹽（氯化鈉）中鈉的含量。簡言之，食物不要太鹹，清淡為上，避免額外加食鹽、醬油、醋等調味劑。 **- 2.減重：**肥…
http://www.top1health.cn/Article/307/55968
白飯吃膩了嗎？這3種韓式什穀飯營養又美味

… 杯、飯水：2½杯（625ml、煮紅豆的水1杯、水1½杯）、食鹽½大匙。 **TIP：**五穀飯用多種穀物做成。由於五穀飯內放入大量黏韌的穀物，因此五穀飯的水量應少於一般的米飯。…
http://www.top1health.cn/Article/320/55963
國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…頓吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5895毫克（約相當於14公克的食鹽），是衛生福利部建議每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）的2.5倍。而在熱量部分，包含鍋物…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
更年期2大健康危機　3招防治心血管疾病與骨鬆

…多高纖）原則，每日鈉的攝取量應少於2.4公克（相當於6公克的食鹽）。多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D及蛋白質等，如乳品類、高鈣豆製品、深綠色蔬菜等。更別忘了，身體也需要透過適當日…
http://www.top1health.cn/Article/248/54653
空污好嚴重～天天幫眼睛洗澎澎，常保視力清晰？

…越來越多人深受眼睛乾澀、紅腫、發炎、疲勞所苦，會特地準備生理食鹽水、人工淚液或眼睛專用洗眼液，希望在清潔眼睛之時，也能同時達到保護的作用。然而，這些眼部清潔用品真的人人適用嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/54511
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…，加速老化。建議每天鈉攝取量不要超過2400毫克，約6公克的食鹽（1公克食鹽約含有400毫克的鈉）較有保障。不過，也有研究發現，經常運動的老人可以抵銷鈉對大腦認知能力及對心血管系統…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
想兼顧美味健康好難？專家教你這樣吃麵包！

…包（Breads）的定義為：「以麵粉為主要原料，加水、酵母、食鹽及輔助原料油脂、糖、蛋，牛奶或其他原料等混合，並得添加合法之改良劑或添加物等，經發酵後，以適當形狀烤焙之成品，亦可再…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448