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…量沾取食用或者可利用蔥、薑、蒜、辣椒、適量醬油等來調味,避免鈉鹽攝取過多。 吳雅惠也建議,不一定要使用中藥材才叫進補,其實慢性疾病患者也可以食補方式來達到身體調理功能,多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131…的熱量超標,蔬果則顯不足。其中,近8成業者的月子餐鈣質過低、鈉鹽過高,6成脂肪過高,蛋白質僅1家符合標準,其他業者全部超標。 ![局長林雪蓉表示,新北市每年約有3萬名新生兒,針對…
http://www.top1health.cn/Article/8532總是讓孩子在外吃便利超商的微波食品,或是到速食連鎖店吃漢堡薯條嗎?小心這些食物裡都含有過多的鹽分,容易使孩童健康受損,兒童每日鹽分建議攝取量約為1茶匙(2300mg),但美國1項調…
http://www.top1health.cn/Article/101/8033…痛風的發生,是因體內的普林代謝異常,導致高尿酸血症,而使尿酸鈉鹽沉積於組織,引起局部的刺激及炎症反應。這些都需要靠尿液與血液篩檢,獲得具體數據才能判讀。 林孝義醫師呼籲,痛風…
http://www.top1health.cn/Article/32/5487…表示,要預防控制高血壓發生,首先要避免過量攝取鹽、鈉與油脂,鈉鹽不可過量,一天不要超過2.4公克,常見的豆瓣醬、蝦醬、味噌及沙茶醬等,都含有較多的鈉鹽,如果攝取過多的鈉,易使水份滯…
http://www.top1health.cn/Article/5378…血壓,這些人的血壓控制率明顯較差。 國健局指出,飲食中鈉鹽攝取過多,是血壓升高及高血壓的主因,統計顯示高血壓患者每日鹽分攝取若能降低至6公克以內,血壓平均可下降2~8 mmH…
http://www.top1health.cn/Article/4994「健康低鈉鹽」真的健康嗎?台中市政府衛生局表示,9成民眾不知道市售標榜「健康的低鈉鹽」,多以鉀取代鈉,容易增加腎臟排泄功能的負擔,甚至可能危害腎病患者的生命。 ![市售低鈉鹽多以…
http://www.top1health.cn/Article/3045…用菇類,尤其是乾香菇。另盡量避免使用市售雞湯塊,以免攝取過多鈉鹽;避免飲用已經熬煮過火鍋料、肉類及海鮮類的火鍋湯,因此時火鍋湯已是高油、高鈉及高普林,最好是飲用熬煮蔬果高湯後的清湯…
http://www.top1health.cn/Article/2664腿腳浮腫大部分是由心臟或腎臟疾病所引起的,另外,肝病的腹水以及蛋白質不足所引起的營養不良或更年期障礙的荷爾蒙異常等,也會造成腿腳浮腫。而下肢靜脈、淋巴管受阻,導致體液進入組織間隙,…
http://www.top1health.cn/Article/158/1709…時,應穿著寬鬆透氣的衣服,除了適時的補充水分之外,也不要忘記鈉鹽的補充,還有也要注意室內良好的通風。旅遊時,可戴遮陽帽如草帽、大沿帽或撐傘,來減少太陽光熱直接的輻射。
http://www.top1health.cn/Article/158/1824…攝取咖啡因也有拉高血壓的作用。另外也應該多做下肢運動、避開低鈉鹽、入浴時間不宜過長。
http://www.top1health.cn/Article/157/1644…餵食方面的特徵為輕微心臟衰竭時,饑餓的嬰兒常會吃得過量,造成鈉鹽及水份負荷過重,破壞了心肺平衡,導致心臟衰竭,食量便因而減少。在這些方面常讓家屬擔心與挫折感,因此,對於這些患兒的居…
http://www.top1health.cn/Article/1074