上班族經常久坐辦公室,缺乏運動,不但容易身體緊繃痠痛,有時可能會造成腰部椎間盤突出壓迫到神經,影響行動力。目前復健治療有新式技術,即鷹式手工具輔助軟組織鬆動術,有助舒緩疼痛,以及重…
http://www.top1health.cn/Article/248/82619…4474] 有朋友問我,說米會生濕,因為水稻長在水裡。身體有濕的人,是不是就不能吃米飯了?這個問題有幾點特別值得回答。 **長在水裡的東西就容易生濕嗎?** 絕對不是…
http://www.top1health.cn/Article/239/82589**是誰,讓你硬不起來?** **是什麼東西壓低了小弟的頭?** 有些男人在第一次進行性行為的時候就發生「我不行」的狀況,有的人則是曾經有過正常甚至美好的性經驗,但卻在某…
http://www.top1health.cn/Article/6/82566紅疹、痘痘,常常出現在臉部和身體,讓你常跑皮膚科卻總是無法根治嗎?當心這些身體反應可能與食物過敏有關!長期慢性食物過敏,也會造成腸道不健康,最常見的食物過敏原包含蛋白、花生、牛奶,…
http://www.top1health.cn/Article/135/82553…,讓人覺得毒和濕也隨之而去。 事實上,大便不是身體唯一的排毒方式,刮痧、拔罐能否有效,關鍵要看身體是否壯實。更重要的是,我們自身就有一種排毒去濕的本能,只要你少吃,適…
http://www.top1health.cn/Article/248/82508… **伸展1/讓骨盆回到正位:** 如果骨盆前傾,身體的軸心就會歪掉而無法好好伸展。按壓妳的骨盆,讓妳的手掌垂直於地板,就能讓骨盆回到正位(自然位置)。 *…
http://www.top1health.cn/Article/306/82499…,「生理年齡」才是重點!Angelababy(楊穎)分享自己身體各項指數,身體年齡僅為26歲,比起實際年齡年輕了5歲,引發許多人的關注與討論。 ![][193950] …
http://www.top1health.cn/Article/250/82404…體外的邪氣裡應外合,糾纏不清。濕氣遇寒成為寒濕。如何判斷我們身體裡是否有寒濕呢?看看身體發出的十個求救信號,就能做出判斷。 **▍寒濕是百病之源** 醫理論中的六淫…
http://www.top1health.cn/Article/248/82194…助健脾去濕的漢方茶飲、穴位來輔助調理,就是有效「舒睏」,擺脫身體沉重感的好方法。 ![][193120] **炎夏疲勞、昏昏欲睡?小心是濕邪熱邪入侵,釀脾虛濕熱體質惹禍…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167…太陽小腸經圖)。 ![][193072] 小腸是身體裡的「共產黨員」,它徹底奉行毛澤東「取其精華,棄其糟粕」的理念。王冰在注《黃帝內經》時說它「承奉胃司,受盛糟粕,受已…
http://www.top1health.cn/Article/269/82154…「有效」,往往是從孩子的行為表現判斷,有時是很淺層的。例如在身體界線或隱私處的議題上,雖然我們談論最多的,是怎樣保護孩子或怎樣教孩子自我保護,但在實際日常生活中,大人更常實際執行的…
http://www.top1health.cn/Article/251/82082…」。其實,鮮為人知的是體臭,中醫認為也可以稱為「疲勞臭」,是身體過度疲勞所引起的體臭,有此惡臭散發出來時,就要小心可能是肝臟出問題了! **「疲勞臭」身體會散發像爛蘋果的…
http://www.top1health.cn/Article/248/81540…人體正常的生理機制,但如果出汗情形出現異常,就要當心這可能是身體健康出毛病的警訊。不過,相信看到這裡,一定會有人想問:「老一輩的人不是都說流汗=排毒?汗流越多,代表體內毒素排的越多…
http://www.top1health.cn/Article/80/81981…窄的範圍內,通過熱的負荷與適時散熱的平衡過程來維持。而發燒是身體一種全身性對抗各式感染的保護機制,以升高體溫的方式來表現。發燒的狀態下,身體的氧氣消耗上升、代謝速率增加,呼吸和心跳…
http://www.top1health.cn/Article/277/80329…點半左右發表聲明,證實顏清標的確因「父親因遶境事宜四處奔波,身體早已不堪負荷、目前在醫院仍須靜養」,聲明全文如下: 有關家父顏清標身體狀況一事,承蒙各界關心,目前仍須靜養,家…
http://www.top1health.cn/Article/30/81745