「跳绳」搜寻结果
总共找到 236 笔符合关键字「跳绳」的资料-
上班族不动指数飙 缺钙骨骼大崩坏
…收，预防骨质疏松；负重运动如健走、慢跑、爬楼梯、舞蹈、登山、跳绳、举哑铃操等，则可增加和维持骨质密度。 <!--more--> ![国人膳食营养素摄取量建议，成人每天应摄取10…
http://www.top1health.cn/Article/80/22260 -
萝卜腿有救！3大腿型消肿有妙方
…动可以消除腿部的赘肉。对平时运动量不足的人，跳健身操，跑步，跳绳，或抬腿坐一些空中踩单车或者是剪刀腿运动等，都是比较缓和的的方法，冬天养生不宜过多出汗，所以冬天瘦腿要选一些能活血通…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142 -
降三高良药！有氧运动控体重降血糖
…见的有氧运动方式有慢跑、快步走、爬山、自行车、健身操、游泳、跳绳、跳舞、太极拳等，以及非竞技性的羽球、篮球和乒乓球。患者应该根据自己的身体状况和健身需求加以选择，尽量不要选择过于剧…
http://www.top1health.cn/Article/203/21740 -
瘦腿这样做！6个动作燃烧脂肪
…一双匀称美腿究竟该怎么做呢？][66756] **动作1／跳绳** 跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。瘦腿就是减掉腿部脂肪，跳绳瘦腿能够燃烧大量脂肪，而且不会轻易反弹。跳绳是一项…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462 -
咳嗽大笑就漏尿？4纪录判断尿失禁
…）。 4.纪录何种状况漏尿，如：活动（咳嗽、打喷嚏、大笑、跳绳）或尿急的情况下。 <!--more--> 以上纪录可使医生更容易判断您的尿失禁种类及治疗方向。当您就医…
http://www.top1health.cn/Article/284/21450 -
太早补转骨性早熟 骨龄检查助长高
…贺尔蒙浓度。 <!--more--> ![成长中的儿童多跳绳，可刺激骨骼发育，增加身高成长空间。][65321] **饮食睡眠运动先顾好 成长无烦恼** 排除疾病的原因…
http://www.top1health.cn/Article/132/20451 -
爆破脂肪动起来！7个有效燃脂运动
…，摆动手臂接近身体，不要前倾。 **第3种／跳绳** **★30分钟燃烧340卡路里热量** 跳绳是一种非常有效的有氧运动，除了拥有运动的一般益处外，更有很多独…
http://www.top1health.cn/Article/306/20348 -
跳绳能减压！胡宇威克服跳绳恐惧
跳绳好处多，可以增高又能帮助减重，但艺人胡宇威却自爆害怕被绊倒，曾长达20多年不敢跳绳，直到近年来因拍戏压力大，才鼓起勇气重拾绳子，利用拍戏空档跳绳纾压，顺便揪剧组团练，联系感情、…
http://www.top1health.cn/Article/236/20050 -
明星爱瘦小腿 美型＋微雕魔幻美腿
…养出看似「金钢芭比」的粗壮小腿肚。有的明星为了瘦小腿肚，采用跳绳、按摩、针灸等方法，医师表示，误用偏方效果有限，其实透过电波微雕，就能实现修长美腿的梦想。 
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