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「跳繩」搜尋結果
總共找到 235 筆符合關鍵字「跳繩」的資料-
蘿蔔腿有救！3大腿型消腫有妙方
…動可以消除腿部的贅肉。對平時運動量不足的人，跳健身操，跑步，跳繩，或抬腿坐一些空中踩單車或者是剪刀腿運動等，都是比較緩和的的方法，冬天養生不宜過多出汗，所以冬天瘦腿要選一些能活血通…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142 -
降三高良藥！有氧運動控體重降血糖
…見的有氧運動方式有慢跑、快步走、爬山、自行車、健身操、游泳、跳繩、跳舞、太極拳等，以及非競技性的羽球、籃球和乒乓球。患者應該根據自己的身體狀況和健身需求加以選擇，儘量不要選擇過於劇…
http://www.top1health.cn/Article/203/21740 -
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪
…一雙勻稱美腿究竟該怎麼做呢？][66756] **動作1／跳繩** 跳繩是一項非常好的減肥瘦腿運動。瘦腿就是減掉腿部脂肪，跳繩瘦腿能夠燃燒大量脂肪，而且不會輕易反彈。跳繩是一項…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462 -
咳嗽大笑就漏尿？4紀錄判斷尿失禁
…）。 4.紀錄何種狀況漏尿，如：活動（咳嗽、打噴嚏、大笑、跳繩）或尿急的情況下。 <!--more--> 以上紀錄可使醫生更容易判斷您的尿失禁種類及治療方向。當您就醫…
http://www.top1health.cn/Article/284/21450 -
太早補轉骨性早熟 骨齡檢查助長高
…賀爾蒙濃度。 <!--more--> ![成長中的兒童多跳繩，可刺激骨骼發育，增加身高成長空間。][65321] **飲食睡眠運動先顧好 成長無煩惱** 排除疾病的原因…
http://www.top1health.cn/Article/132/20451 -
爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動
…，擺動手臂接近身體，不要前傾。 **第3種／跳繩** **★30分鐘燃燒340卡路里熱量** 跳繩是一種非常有效的有氧運動，除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨…
http://www.top1health.cn/Article/306/20348 -
跳繩能減壓！胡宇威克服跳繩恐懼
跳繩好處多，可以增高又能幫助減重，但藝人胡宇威卻自爆害怕被絆倒，曾長達20多年不敢跳繩，直到近年來因拍戲壓力大，才鼓起勇氣重拾繩子，利用拍戲空檔跳繩紓壓，順便揪劇組團練，聯繫感情、…
http://www.top1health.cn/Article/236/20050 -
明星愛瘦小腿 美型＋微雕魔幻美腿
…養出看似「金鋼芭比」的粗壯小腿肚。有的明星為了瘦小腿肚，採用跳繩、按摩、針灸等方法，醫師表示，誤用偏方效果有限，其實透過電波微雕，就能實現修長美腿的夢想。 
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