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「跑步」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「跑步」的資料-
高以翔猝死！醫師：慎防年輕人急性心肌梗塞奪命，休克急救3大關鍵
…藝人高以翔，今27日傳出在大陸錄製真人秀綜藝節目《追我吧》時跑步昏倒，根據大陸媒體報導，雖然現場緊急CPR施救10分鐘後恢復心跳，送醫急救後仍然不治，令人遺憾。但是，國內急診專家表…
http://www.top1health.cn/Article/248/80407 -
天冷胸悶、心悸、心痛是心律不整？還是心肌梗塞？該做什麼檢查？
…心臟的狀態，尤其是躺平時進行檢查可能無異常，但有些人是走路、跑步時才會有胸悶情況，靜態時沒有發作，儀器就記錄不到異狀，需要進一步運動心電圖的檢查。 **●運動心電圖檢查：可發…
http://www.top1health.cn/Article/248/80308 -
自以為抗壓性高？小心害認知功能退化，埋下阿茲海默症致病危機
…萬一運動還是感覺放鬆不下來，那麼可降低運動的強度。譬如說，在跑步機上面30分鐘就好，不要跑45分鐘，步伐速度也降低一點。若你想提高心跳率，可做點重訓，但如果你正在做馬拉松訓練這麼強…
http://www.top1health.cn/Article/338/79193 -
科技能知「足」，全方位量測洞悉腳部狀況，從腳開始健康
…高動態足壓感測系統，是在自己的鞋子裡放置無線式鞋內足壓墊，在跑步機上跑步或行走，王凱平醫師指出，高動態可以清楚呈現移動時壓力式如何從足跟，移動至中足、前足。透過足壓軌跡，除了能判斷…
http://www.top1health.cn/Article/232/80211 -
你是肌少症嗎？快量小腿圍！均衡營養加運動，擁有好體力防肌少症
…間流失。除了平時要懂得維持均衡營養與適度運動長肌肉之外，現在跑步風氣盛行，尤其跑馬拉松人口逐年增加，在這些運動之後，更應該透過均衡營養，來使流失的體力恢復快速。只要體力飽足，就能健…
http://www.top1health.cn/Article/248/79168 -
對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量
…的美好感覺欲罷不能，就不要停，朝著更新、更強的運動前進，例如跑步。 <!--more--> ![][185097] **◆跑步、慢跑** 跑步是我落失後第一年偏…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116 -
紅火蟻好毒！皮膚灼熱、疼痛…4點照護防細菌感染
…醒民眾儘量不要靠近草坪、樹邊、人跡稀少及警示旗處，並建議民眾跑步時穿著運動鞋。最好穿上長雨鞋與戴上手套做好自我保護，如果不小心被紅火蟻咬傷，最好採取以下4點照護方式： **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/78111 -
減重最佳神隊友，少不了紓壓！瑜伽這1招躺平，改善失眠、甩壓力、不肥胖
…一，有些人因肌肉群發展不足，若進行伏地挺身、仰臥起坐、棒式、跑步等高強度的運動，只會徒增對身體肌肉、骨骼、關節的傷害。 對於不常運動或肌肉量不足的人，建議進行單腳站立、椅上挺…
http://www.top1health.cn/Article/248/77991 -
攀岩全身肌肉線條都很漂亮！練攀岩、玩潛水，陳妤體態超完美
… 比起一般女生喜歡在健身房運動、練瑜珈甚至跑步，陳妤說：「這些感覺就是一直不斷在做重複的動作，會讓我感到很無聊，而且都是在室內的一個侷限的環境裡，我真的不喜歡。」…
http://www.top1health.cn/Article/306/77993 -
知「足」就要選對鞋，才能走更長遠的路
大家都知道，跑步、打球要穿運動鞋，避免運動傷害。其實不只運動，長時間走路、久站，也會為足部帶來壓力。沒有選對鞋，一不小心就會造成傷害！聯新運動醫學中心王凱平醫師表示，每個人的足型、…
http://www.top1health.cn/Article/249/77924 -
減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌
…**運動：**此期間除了低強度的伸展操外，可以開始進行健走、跑步、健身、打球、游泳等中高強度的運動。 
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