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**「奇怪的孩子」在我的眼中,就是有著不同特質的球員,在人群中,或許這樣的球員比例很少,但是,他們一樣可以在人生這場永久的比賽裡,找到適合自己的項目,然後大放異彩。重點是,家長能不…
http://www.top1health.cn/Article/304/82449…指在病人認知上,引導其逐漸察覺過度依賴及沈迷於電玩會造成那些負面影響,行為療法目的則是在於希望讓自身注意到自己已經戴有色眼鏡,進而能改善認知扭曲問題、改變自己的思考模式。「成癮」如…
http://www.top1health.cn/Article/245/82440…最好教他們「要怎麼做」。盡可能以正面事例教育孩子,而不要採用負面案例。 我用在路上遇到消防車來做比喻,想像一下當消防車經過,看到所有車子都擋住道路時,教導孩子「不可以…
http://www.top1health.cn/Article/251/82305…程中,研究團隊監視夫妻兩人的語調、詞彙和肢體動作,以及正面和負面的情緒反應。在最後一個階段,約翰請每一對受試夫妻針對一件最近發生的衝突進行對談,他則是在一旁觀察。 這是一次耗…
http://www.top1health.cn/Article/145/82298…里斯(Tirril Harris)發現憂鬱症與病人實際遭遇的負面事件數量有很強的正相關,尤其生命早期喪親者更為顯著,但他們未能提出解釋憂鬱症及其程度的原則。由此觀之,我們更加要思考…
http://www.top1health.cn/Article/74/82260…1」:**若自己因為家庭或是工作壓力,出現易怒、憂鬱、緊張等負面情緒,或是持續有疲累、過勞、失眠的困擾。長期下來可能導致精神健康疾病,甚至出現自我傷害的想法,建議尋求心理專業人員或…
http://www.top1health.cn/Article/74/82220…擊之一。**因為在「我到底怎麼了?」這種連續不斷又十分普遍的負面評論之下,隱藏的問題是:「為什麼我就不能正常點?」它影響著我大部分的患者。 ![][193149] 雪瑞…
http://www.top1health.cn/Article/277/82178…是哲人放空?不,他是空白犯傻,記憶相對減弱。 憂鬱症是負面思維與負面行為較多的模式,但這不是他的個人「選擇」,而是他沒有能力修正的「受制」。一個討厭的人或事讓我不舒坦時,狀況…
http://www.top1health.cn/Article/74/82109…(《運動心理訓練》,高橋慶治著)只要想到自己倒下的狼狽模樣,負面的暗示就會開始啟動。因此,凱文不希望泰森回想這些畫面。 「話是這麼說,但是大腦就是會去想不順利的事情。這時該怎…
http://www.top1health.cn/Article/377/82079…訴苦。」 母親情緒化地對自己灌輸「無力感」,而成為母親負面情緒垃圾桶的女兒,心裡同樣深深烙印著如此無力感。 聆聽母親埋怨的女兒,會下意識地這麼思考:「啊,原來如此,母親會埋…
http://www.top1health.cn/Article/305/80302…性— 從現在起,努力提高對對方的正面情緒,盡量減少對對方的負面評價。 **❺**思考自身認為的「最重要價值」— 思索自我內心的價值,和對方對話時所獲得的關係價值,以及溝通…
http://www.top1health.cn/Article/318/81673…訴別人要正面,不要一直墮落,但當自己一個人獨處時,又會一直往負面的地方想。 大家都去談戀愛了,就你還在等前任。 其實我到現在仍會想,會不會有天收到你的消息,你告訴我還是…
http://www.top1health.cn/Article/345/81644…望(instilling hope):**灌注希望。 跳開負面的思考,保持正向的希望。不要只注意負面的資訊與報導,相信自己與醫療人員,自我勉勵打氣,不要放棄希望。 最後,防…
http://www.top1health.cn/Article/248/81650…:「隱私處」的禁忌和規則在這個社會中就是真實存在,如果不要用負面的方法,例如「隱私處不能讓別人摸」這樣的方式跟孩子談,到底要怎樣傳達或者讓孩子認識社會規則?專欄作家周雅淳提供正確觀…
http://www.top1health.cn/Article/304/81607…。然不可諱言的,在現今社會的我們,很容易對於孩子表現出現過度負面的預期。 **只要有好預期,平凡生也能成為資優生!?** 那麼對於孩子的預期是怎麼產生的呢?…
http://www.top1health.cn/Article/248/81262