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「豆製品」搜尋結果

總共找到 762 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

停經前後身體發燙、心悸又失眠？恐為更年期障礙！中醫療法、補充豆漿助緩解

…減少，心靈很容易變得煩躁，這時請喝杯豆漿冷靜一下吧。豆漿等大豆製品中含有大豆異黃酮，由於這種成分的分子構造非常類似雌激素，所以身體會將其誤認成雌激素並逐漸平靜下來。再搭配富含血清素…
http://www.top1health.cn/Article/144/85266
子宮肌瘤會釀子宮內膜癌，非切不可？必知子宮肌瘤6大併發症，多吃花椰菜護肝

…狀也可以緩解。總之，目前並沒有大型的人體臨床證明，豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃等含有雌激素的食物對子宮肌瘤有影響。美國波士頓大學公共衛生學院斯隆流行病學中心研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/84974
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…5份蔬菜及5份水果，每天攝取低脂乳品、乳製品或高鈣食物，選用豆製品、魚及低脂肉品，並減少食用紅肉及內臟，選用液態植物油，天天一湯匙堅果。 **3.麥得飲食** 結合得舒…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
【影音版】蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…太少都不好，適量攝取才是聰明選擇。 **2.適度攝取大豆製品：** 大豆中的異黃酮似乎能藉由抑制讓攝護腺癌細胞增生的睪固酮，減低癌症腫瘤惡化或復發的可能性。所以，適量攝…
http://www.top1health.cn/Article/7/84735
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

…，蛋白質的部份，我們應該儘量選擇飽和性較低的魚肉、雞肉，以及豆製品為主，若吃豬牛羊則建議要去皮，同時不要選擇油炸製品。蔬菜則各式各樣都好，最好每餐有2到3種不同顏色的蔬菜，才可以吃…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

…豆類加工食品，你掃雷了嗎？** 我們生活周遭充斥著許多豆製品，如豆漿、豆腐、豆乾、豆花、豆皮等，大部分都是由黃豆加工而來，而許多朋友一聽見「加工」二字，不免會在購買上持有疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673
胃食道逆流是吃出來的？拒絕「火燒心」，食材怎麼挑很重要

…清蒸的方式料理最安心。 **低脂的其他蛋白質** 大豆製品當中，豆腐不但有益消化，又不會對胃部造成刺激。請做成燉煮料理、湯豆腐、湯品或涼拌豆腐泥，好好享用。蛋則是在半熟狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/84532
想懷孕，子宮肌瘤到底留不留？醫師：輕易動刀恐更難孕、子宮破裂

…的觸發因子，會疑惑是否需要避吃豆類等食品，王瑞生副院長認為，豆製品、山藥所含的賀爾蒙屬於植物性荷爾蒙，其實吃原型食物，只要不過量都不會造成問題，反倒是要多避免吃下塑化劑這類的環境荷…
http://www.top1health.cn/Article/234/84541
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…、魚肉等）、油脂含量少的部位（如：里肌肉、豬腱肉等）或部分以豆製品如豆乾、豆腐等取代肉類，可以吃得健康又沒有負擔。 **零嘴點心高熱量，謹慎選擇過好年** 過新年最常做的事…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔

…問題。尤其是，臨床也發現有不少高尿酸或痛風者多認為吃鍋不能吃豆製品的食物，但對於火鍋湯、魚、肉、酒精卻無節制，鄭嵐卉營養師強調，這是錯誤的觀念。  …
http://www.top1health.cn/Article/320/84297
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…的方式，另外在食材選擇上可以選擇低脂肉類（如:海鮮、雞肉）或豆製品取代蹄膀、五花肉、香腸等高油、高鹽肉類。本次研發的健康年菜「樹子蒸石斑」、「家常豆腐」、「干貝香菇燴時蔬」和「黑蒜…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
「抗氧化女王」紅石榴防癌症惡化？研究：紅石榴萃取物能抑制乳腺癌細胞分裂

…接觸時間，降低體內細胞癌變的機會。 **3.適量攝取黃豆製品：** 黃豆中的異黃酮構造與人體的雌激素相似，會與人體雌激素競爭乳房組織上可結合的接受體，所以適量攝取黃豆食品，…
http://www.top1health.cn/Article/320/83838
在家也有PM2.5？廚房油煙是室內空汙元凶！營養師教你做好居家防護

…魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等；植物性蛋白質來源可以吃豆類、豆腐及豆製品。 **2.每天要吃2~3碗各色蔬菜、2~3顆拳頭大小的不同種水果：**蔬果富含的維生素、礦物質、植化素都跟…
http://www.top1health.cn/Article/305/83707
心絞痛、心肌梗塞是「無聲炸彈」！研究：適量攝取豆腐能降冠狀動脈心臟病風險

…衛生學院教授 Qi Sun、Frank B. Hu，所分析大豆製品及大豆異黃酮攝入量與冠心病發生之間的關係，研究結果發現大豆製品對心血管有保護作用。 **研究：每週食用超過一…
http://www.top1health.cn/Article/320/83533
延緩老年危「肌」防肌少症有一套！研究：維生素C有助減緩肌肉流失

…量攝取原型食物，例如全麥麵包、糙米、雞蛋、綠色蔬菜、雞肉、大豆製品等維生素B群含量豐富的食物。 **4.以低強度運動加強肌力：** 由於肌少症患者的肌力較不足，所以建議一開…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480

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