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「豆製品」搜尋結果

總共找到 771 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

降級驚覺肌無力，變成「軟腳蝦」！只要一顆球做3招運動，增加下肢肌力

…提高蛋白質攝取量至每公斤體重1-1.2克。增肌營養食物包括，豆製品(例如豆腐、豆乾、豆漿等)、魚(例如鱸魚、鮭魚、花枝等海鮮)、蛋(如蒸蛋、茶葉蛋等)、肉類(如豬里肌肉、雞胸肉等)…
http://www.top1health.cn/Article/248/86238
【影音版】打完疫苗吃什麼，保護力最佳？

…。][204893] **優質蛋白質** 包括：各類豆製品、深海魚類、雞蛋、家禽肉類(雞、鴨、鵝)。蛋白質不只是免疫系統正常運作所需要的主要營養來源，其中深海魚類中的O…
http://www.top1health.cn/Article/140/86107
急性腸胃炎腹瀉、完全禁食就會好？名醫破解常見5大迷思，教你聰明自救

…纖維食物也不適合，避免在腸胃發炎期間更不易消化。另外，無論是豆製品或奶製品例如牛奶，在急性發炎期，身體代謝乳糖的功能本來就比較弱，一旦吃進過多這類食物，反而會讓脹氣、腹瀉加重，也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/86074
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

…功能。][204115] **優質蛋白質** 包括：各類豆製品、深海魚類、雞蛋、家禽肉類(雞、鴨、鵝)。蛋白質不只是免疫系統正常運作所需要的主要營養來源，其中深海魚類中的O…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
防疫宅在家如何增強免疫力？神經醫學博士揭：強化免疫力3原則8建議

…食選擇上避免誘自體免疫反應的食品，例如，麵粉、雞蛋、牛奶、黃豆製品都是常見的誘發自體免疫反應的食品，而加工食品過多的添加物、色素、防腐劑、調味劑都應儘量避免。 **2.維…
http://www.top1health.cn/Article/144/85589
免疫力是抗病毒、排毒利器！營養師：必補蛋白質、維生素D等7大免疫營養素

…也富含膳食纖維，建議每日攝取澱粉中1/3為全穀雜糧類；另外，豆製品及堅果類也富含膳食纖維。每餐建議量皆約為一拳頭，但蔬菜需略多於水果。 **4.維生素降低感染風險** 維生…
http://www.top1health.cn/Article/407/85570
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…建議民眾，應該每天吃各種新鮮且天然少加工的食物(例如:蔬果、豆製品、海鮮、肉蛋、雜糧、堅果等)，從這些食物中得到身體所需要的各種營養素及抗氧化物質。同時喝足夠的水，避免添加糖飲料、…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
【影音版】只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…裡透紅好氣色！適度補充鐵質、B12和葉酸** 此外，大豆製品（例如：豆腐、無糖豆漿）中的異黃酮是一種植化素，也屬於植物性雌激素，可以代替部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗身體老化…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196
新冠肺炎患者照護要訣：高熱量高蛋白、避免肌肉量減少！幫助康復，維持醫療量能不崩潰

…各種肉或魚類食物等獲得足夠蛋白質需要量，良好的蛋白質來源為大豆製品、魚貝類、雞蛋、各種肉類、乳製品(牛奶、優格、起司等)、蛋白質飲品等。《高蛋白奶昔》2.5杯量/約600m…
http://www.top1health.cn/Article/407/85355
停經前後身體發燙、心悸又失眠？恐為更年期障礙！中醫療法、補充豆漿助緩解

…減少，心靈很容易變得煩躁，這時請喝杯豆漿冷靜一下吧。豆漿等大豆製品中含有大豆異黃酮，由於這種成分的分子構造非常類似雌激素，所以身體會將其誤認成雌激素並逐漸平靜下來。再搭配富含血清素…
http://www.top1health.cn/Article/144/85266
子宮肌瘤會釀子宮內膜癌，非切不可？必知子宮肌瘤6大併發症，多吃花椰菜護肝

…狀也可以緩解。總之，目前並沒有大型的人體臨床證明，豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃等含有雌激素的食物對子宮肌瘤有影響。美國波士頓大學公共衛生學院斯隆流行病學中心研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/84974
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…5份蔬菜及5份水果，每天攝取低脂乳品、乳製品或高鈣食物，選用豆製品、魚及低脂肉品，並減少食用紅肉及內臟，選用液態植物油，天天一湯匙堅果。 **3.麥得飲食** 結合得舒…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
【影音版】蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…太少都不好，適量攝取才是聰明選擇。 **2.適度攝取大豆製品：** 大豆中的異黃酮似乎能藉由抑制讓攝護腺癌細胞增生的睪固酮，減低癌症腫瘤惡化或復發的可能性。所以，適量攝…
http://www.top1health.cn/Article/7/84735
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

…，蛋白質的部份，我們應該儘量選擇飽和性較低的魚肉、雞肉，以及豆製品為主，若吃豬牛羊則建議要去皮，同時不要選擇油炸製品。蔬菜則各式各樣都好，最好每餐有2到3種不同顏色的蔬菜，才可以吃…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

…豆類加工食品，你掃雷了嗎？** 我們生活周遭充斥著許多豆製品，如豆漿、豆腐、豆乾、豆花、豆皮等，大部分都是由黃豆加工而來，而許多朋友一聽見「加工」二字，不免會在購買上持有疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673