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「訣竅」搜尋結果

總共找到 752 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

乳房經常脹痛＝乳癌前兆？月經前少喝咖啡能改善？中醫師解答…

…胸部脹痛不適的症狀也更明顯。 **改善週期型乳房脹痛有訣竅　經前少碰咖啡、刺激物助預防** 賴睿昕中醫師表示，想要改善週期型乳房脹痛問題其實並不難！中醫認為，胸部是胃經所管…
http://www.top1health.cn/Article/319/68949
爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷

…酸作為燃料的量，而加速乳酸的排除。 **減少乳酸生成有訣竅　登山放慢步調、適度休息助改善** 不過，為什麼要避免身體產生大量乳酸呢？林青穀醫師解釋，這是因為乳酸不僅會引發痠…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892
下巴狂冒粉刺，代表荷爾蒙分泌出問題？皮膚科醫師說…

…5大要點要注意。][146060] **改善粉刺問題有訣竅　5保養要點非知不可** 既然下巴長粉刺與荷爾蒙異常沒有一定的關聯性，那想要改善粉刺問題，民眾到底該怎麼做才對呢？…
http://www.top1health.cn/Article/242/68820
妙齡女狂掉髮，竟是甲狀腺亢進惹禍　這樣做重拾蓬盈秀髮

… **改善甲狀腺異常掉髮　除了避免高溫，中醫調理也有訣竅** 因此，這類因甲狀腺功能異常而掉髮的朋友，想要改善落髮問題，不只平時吹頭髮應避免高溫及接觸熱源，例如，電棒、離…
http://www.top1health.cn/Article/239/68818
敲打按摩有訣竅　選對4部位增進淋巴循環，讓下半身更舒暢

除了透過前面介紹〈強膝健骨養生功〉的練習之外，平時多利用敲打按摩下半身的經絡、穴道，增進並活絡腿部淋巴循環、改善水腫，讓身體更能得到舒緩。 **一—敲打環跳穴** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/67803
洗牙有必要嗎？拔牙、植牙前該注意什麼？ 9大牙齒問題一次破解

…其是吃過特別酸或甜的食物，例如檸檬、含糖飲料，最好用力漱口，訣竅是將牙齒閉合，讓水流急速沖刷牙齒、牙縫，就可以降低口腔酸性環境，此時就可以安心刷牙。不過，就牙齒保健觀念而言，不建議…
http://www.top1health.cn/Article/302/67802
攝取好油脂這樣挑選堅果，新鮮有保障！

…許堅果就可中和寒性，越吃越健康。 **堅果怎麼挑有訣竅，4招報你知** 走進賣場看見滿滿堅果時，是否會對如何挑選感到迷惘呢？其實，只要記得選擇經過認證的國內大廠再牢記4…
http://www.top1health.cn/Article/320/67790
感情生活老受挫？先來檢查自己是否常陷入這4種不幸模式

…人生方向。因為人生是千變萬化的，我們永遠都在改變中，而箇中的訣竅就是要勇於活在當下，並順勢而為。如果你堅持扮演那個「對的人」的角色，便很難真正活在當下，因為倘若想和別人形成…
http://www.top1health.cn/Article/262/66769
小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍　2動作伸展筋膜改善

…上門，嚴重性不容小覷。 **矯正駝背有訣竅～2動作伸展筋膜幫助舒緩、改善** 正由於駝背是誘發上述各種疾病發生的根源之一，因此竹井仁博士除了呼籲大家改善日常…
http://www.top1health.cn/Article/318/66737
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

早餐你都喝什麼飲料？平常有運動習慣嗎？吃甚麼補充能量？飲食習慣健康嗎？睡眠是否充足？有一起嘻笑怒罵的閨蜜嗎？心情不好時如何紓壓？先來做個測驗，你就能了解生活習慣上的小改變對健康好處…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
愛美女孩必看！遠離痘痘、肌膚泛紅，頭髮毛躁問題這樣做

…話題，保養達人分享不需要花大錢，就能快速、方便、又有效的保養訣竅，女孩必收！ **搞定痘痘睡個美容覺** 痘痘的問題出自於你的寢具。身體的油脂和汗水讓那溫暖的床成為促成…
http://www.top1health.cn/Article/324/66701
手VS化妝棉，塗化妝水時使用哪一種好？日本達人這樣說…

…P值來說，絕對是用手塗抹才是正解。 **邁向美肌的保養訣竅——化妝棉雖然是優良素材，但對肌膚而言，手才絕對可以放心** 將化妝水倒在化妝棉上就會不斷滲入，幾乎都被化妝棉吸走…
http://www.top1health.cn/Article/242/64660
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…吃的口味，不只能舒緩饑餓感，也能帶來心靈上的滿足。吃巧克力的訣竅是，不要用咬的，而是慢慢的吃，讓它在舌頭上融化，即使只吃一點點，也能充分獲得滿足感。有時我會邊喝咖啡邊吃巧克…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
洗臉要以冷水作結VS直到最後都用溫水，哪種做法好？

…燥。洗臉以潑冷水作結即可預防乾燥。 **邁向美肌的保養訣竅** **在洗臉的最後步驟潑冷水，是為了預防乾燥而非緊緻毛孔** 肌膚只要溫度一升高就會試圖向外散熱。「水分」也…
http://www.top1health.cn/Article/145/63612
吃鈣片會造成尿路結石？挑選鈣片，別忘這2種成分

…鎂　效果比較好** 另外，若要聰明吃鈣片，在鈣片選擇上也有訣竅。營養師洪若樸強調，鈣片依成分可分為2大類，一是人工鈣，包括檸檬酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣；二是天然鈣，大多從牡蠣或動物骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/63586

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