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「自助」搜尋結果

總共找到 289 筆符合關鍵字「自助」的資料

不只是首爾！南韓旅遊警示全境2級

…S疫情，國內衛生單位嚴陣以待。新竹縣傳出1名昨8日從韓國首爾自助旅行返台的39歲男子，今9日早上出現喉嚨痛、流鼻水等上呼吸道症狀，X光檢測有肺部有輕微浸潤現象。收治該名患者…
http://www.top1health.cn/Article/240/25865
MERS秘密病人　測醫院防疫警覺

…8190] 新北市衛生局設計腳本，佯裝一群友人前往韓國首爾自助旅遊1週，熟料返國翌日竟出現微喘並發燒，退燒無效後由機警的姊弟陪同，到新北市三重市聯醫看診。陪診的姊姊、「病人」妹妹…
http://www.top1health.cn/Article/240/25804
出遊前1個月　至旅遊醫學門診諮詢

夏季是出國的旺季，現在人喜歡嘗試到不同國家作深度旅遊、自助旅行，比如印度、中南美洲，或是非洲國家等。除了旅遊之外，暑期許多學生會規劃出國留學、遊學，或是打工度假，因而也產生了很多不…
http://www.top1health.cn/Article/248/25700
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

…％，約為女老師的2倍。正值謝師宴的旺季，國民健康署提醒吃1頓自助餐約吃進2000至3000大卡，超過1天所需，若連續吃5餐又運動量不足，不胖也難！國健署「2013國…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
食物心情學！狂吃麵包是性需求不滿

當人們瘋狂的對蛋糕尖叫、報告趕不出來猛啃薯片、在自助餐堆得比山高的食物、等種種跡象，不禁想起幾年前有則研究指出「吃東西」可以反應當時心理狀態，例如比較愛發脾氣的人較喜歡吃肉；不快樂…
http://www.top1health.cn/Article/318/25341
3C族媽媽手上身？5手部運動舒緩

…醫院物理治療中心多位物理治療師共同撰寫而成的《物理治療師教你自助擺平痠痛》一書中提到，對於急性期的媽媽手症狀，除了第一時間適度休養，避免肌腱持續發炎外；適度搭配有助放鬆、伸展手部肌…
http://www.top1health.cn/Article/238/24575
瘦身速度提升2倍！謹記3營養習慣

…習慣2／不要吃甜點，盡量攝取蔬菜！** 請多記注意，餐後的自助咖啡、罐頭水果等甜點儘量不要吃。如果餐前有生菜，請在主餐之前享用，並注意不要沾醬料，如此一來，便能預防過食，並減少卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/24571
【查疾病】老年人睡眠障礙

…良好的睡眠習慣，不只對睡眠有幫忙亦是最好的養生之道，而且它是自助且無副作用的方法。此外身體、精神或藥物是次發性的失眠的主因，因此治療這些疾病或選擇較不影響睡眠的藥物，則可以改善睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/157/23651
只吃低脂食物？3錯誤減肥法瘦不了

…為肉的熱量很高，不吃肉會瘦。其實吃不好的油才是長胖的原因，像自助餐以及火鍋，一些豆包如果沒有經過油炸看起來就不那麼好看，吃起來也沒那麼香，於是店家會反復油炸。人如果吃了這些經過反復…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586
一夜情！未做雙重避孕染菜花懷孕

…產科，日前曾收治1位21歲女大學生，今年趁暑假和同學一起出國自助旅行，因為第一次出國，晚上又到酒吧狂歡，一時「性」起和外國男生發生了一夜情，2個月後因下體長出像痘痘的突起物，醫師檢…
http://www.top1health.cn/Article/132/20332
謹記減重7妙招　瘦身大計更輕鬆

…以吃的夠多了，這樣或許能減少你繼續進食的可能，所以特別是在吃自助餐時，千萬不要在一個盤子中放入太多的食物，每盤只有一點點，這樣你就不會吃的超標了。 **妙招7／儘量少去超市*…
http://www.top1health.cn/Article/250/19745
爸爸牛排餐熱量飆　低卡午茶不怕胖

…應攝取總熱量約1800大卡，但父親節聚餐常吃的辦桌合菜或飯店自助餐，每道菜吃一點，累積下來，每個人一餐至少吃進1000大卡熱量；另以西式套餐為例，一份8盎司油花較多的沙朗牛排，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724
準媽媽出國宜注意　懷孕第2期後較佳

…悠閒的旅遊行程，對孕媽咪來說較為適合，因此可以自己安排行程的自助旅行反而是比較適合孕婦的。 ※原文刊載於2014年6月號《媽媽寶寶雜誌》。 ※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷…
http://www.top1health.cn/Article/147/18923
午晚餐怎麼吃不胖？自助餐最多樣

…醣。另外，請盡量選擇提供糙米飯的餐廳，或是可以自行挑選配菜的自助餐，將配菜當成主食，就不一定要吃白飯。最近注重健康的店家越來越多，並不會太難找。如果是帶便當的人，可以把前一晚的剩菜…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766
吃飯前先聞水果　飲食選擇更健康

… 經過15分鐘之後，再將他們帶往另外一個房間，並從眼前的自助餐菜單中選出3道餐點，前菜為冷盤肉類，或是磨碎的胡蘿蔔，主菜為肉餡捲，或是鮭魚蔬菜燉飯；甜點則是巧克力布朗尼或是蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/248/17999