腰酸背痛 | 搜尋結果

「腰酸背痛」搜尋結果

總共找到 313 筆符合關鍵字「腰酸背痛」的資料

小腿肚疼痛找不出病因　竟是外陰前庭炎惹禍

…是因更年期的症狀引起的心裡反應而已，就問到，那裡痛呀？會不會腰酸背痛頭痛呀？並拿出我自己設計的更年期症狀評量表，不等她回應就一連串像連珠炮詢問下去(現在想起自己的行為有點不對要改進…
http://www.top1health.cn/Article/234/38981
經期能做腳底按摩嗎？中醫師：血塊偏紅色才可以

…幾天，會感覺比平時更容易疲倦，更慘的是，有些人還會伴隨經痛、腰酸背痛的狀況，於是下班後去做做腳底按摩，就成了舒緩疲勞、疼痛的管道。不過，網路卻流傳：「月經期間做腳底按摩，容易造成血…
http://www.top1health.cn/Article/259/38261
1/5國人睡不好！選對寢具夜夜好眠

…好的支撐力，以免身體在睡覺時還要「做工」，費力維持平衡，導致腰酸背痛，一不小心還可能「落枕」，脖子因頸部肌肉拉傷而無法靈活運動，需好幾天才能痊癒。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/76/38384
好朋友遲遲不來？5大原因解析

…白、頭暈、心悸、稍微動一下就喘吁吁、容易疲勞、皮膚沒有光澤、腰酸背痛等。治療方針是「補血養血，活血調經」，經過治療後上面的血虛症狀也會同時改善。大部分的狀況沒辦法這麼簡…
http://www.top1health.cn/Article/259/38345
疼惜媽媽的膝關節　強化大腿肌4招搞定

…** 當病症加重時，則出現內側膝關面疼痛，並會向上牽連引起腰酸背痛，向下蔓延引起腿肚痛或踝痛，特別是蹲下、上下樓梯、上下斜路、走路過久，都會引起關節持續的疼楚及腫脹。甚至活動時關…
http://www.top1health.cn/Article/164/37936
保謢脖子趕走疼痛　軟骨素+鈣質不可少

為什麼有的人容易腰酸背痛、失眠、暈眩，甚至出現視線模糊…？日本骨科醫學博士提醒，小心90%的疼痛，都是因為「脖子僵硬」造成！尤其，低頭看手機、烏龜脖，最傷頸椎。只要改善脖子僵硬，透…
http://www.top1health.cn/Article/315/37792
孕期不適難承受　8小錦囊孕媽咪必讀

婦女懷胎10月真辛苦，常會出現腰酸背痛、水腫、便祕、頻尿或失眠等惱人症狀，不僅增加孕期的不適應，甚至讓許多年輕女性，不願生小孩。醫師建議，平日除應避免久站、減少體重增加過快外，生活…
http://www.top1health.cn/Article/132/37573
脊椎側彎120度　手術矯正重拾自信

…脊椎側彎發生率約為3%，尤其女性又比男性多好發，此類病人常有腰酸背痛症狀，且在脊椎關節會長期受力不均的情形下，多會衍生成退化性關節炎，若脊椎彎曲小於20度，若置之不理，病況可能會變…
http://www.top1health.cn/Article/164/37049
求醫不如求脊！6招強背運動甩疼痛

…結合瑜珈及彼拉提斯的精華，每天只要抽10分鐘到15分鐘練習，腰酸背痛至少可以改善70%以上。 **骨盆傾斜運動（收小腹運動）** 骨盆是連接上半身與下半身的橋樑，它傾斜的位…
http://www.top1health.cn/Article/31/36667
健康，自脊來～強背運動PK腰痠背痛

…就不會持續發生疼痛症狀。 **「脊椎強背運動」改善腰酸背痛　早上做效果好** 脊椎健康運動為什麼如此重要？又該如何進行？脊椎力學專家鄭雲龍在其新書《健康，自脊來》中表示…
http://www.top1health.cn/Article/167/36664
大掃除抓狂，引爆肌肉酸痛就醫潮！

…[門診發現有許多主婦忙著大掃除，而短時間密集打掃的結果，難怪腰酸背痛四肢僵硬。][93138] 年關到，門診發現，有許多主婦忙著大掃除，而短時間密集打掃的結果，結果導致腰酸背…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477
搬取年貨腰痠背痛　活動操好舒緩

…*腰部運動** 目的：伸展腰背部肌肉，並活動腰椎關節，舒緩腰酸背痛。動作：平躺，上身維持姿勢不動，雙膝彎曲，盡量貼近胸口，並用雙手抱住大腿增加動作幅度，腰部放鬆，感覺肌肉輕微…
http://www.top1health.cn/Article/167/35397
腹橫肌=天然束腹　搶救腰痛就練這招

…每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰酸背痛、肩頸痠痛》一書中指出，腰痛和維持姿勢的肌肉關係密切，核心肌群是保持上半身姿勢重要的肌肉群。 **核心肌群…
http://www.top1health.cn/Article/248/34305
肩膀硬邦邦　做伸展操鍛鍊菱形肌

…每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰酸背痛、肩頸痠痛》一書中指出，久坐辦公室的人，容易因為身體長期傾斜，導致肩膀前彎形成駝背，這種類型的駝背與「肩胛骨」息…
http://www.top1health.cn/Article/248/34216
想增肌光運動還不夠　糙米＋肉類=增肌

…每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰酸背痛、肩頸痠痛》一書中指出，近年來，大家開始注意到肌少症（Sarcopenia）的嚴重性，肌肉不足不但會讓你彎腰駝背…
http://www.top1health.cn/Article/320/34182