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「腰圍」搜尋結果

總共找到 700 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

新手媽媽看過來！別緊張，專家帶你一次看懂不同孕期需要做的產檢項目

…跳聲，以確定胎兒的心跳次數和節奏是否正常。 **●**腰圍、子宮底長度測量測量孕媽咪的腰圍和子宮底長度，是針對已經懷孕5個月的孕媽咪所做的檢查。透過測量恥骨上端到子宮頂端…
http://www.top1health.cn/Article/234/81782
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…記吃飯，也沒時間留意飲食搭配，更沒有時間運動。不少人在上班後腰圍逐漸膨脹，肌膚暗沉、發黃，只能用越來越高昂的化妝品來恢復好氣色。要如何在忙碌的生活中，維持好的膚質與體態呢？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561
內臟脂肪害你糖尿病、脂肪肝！喝金針菇茶能消除？中藥山楂、茯苓減肥啵棒

…dicine）。 **內臟脂肪過多2大特徵：腹部凸出、腰圍過粗** 內臟脂肪過多，不僅影響體型，潛在的健康危害也很大。一般人容易感覺身形肥胖，主要是皮下脂肪堆積，事實上，內…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095
女人一生中最好的減肥時機！4理由告訴你，為什麼產後瘦身要盡快

…*➋脂肪鬆散，正好適合減肥** 雖然懷孕期間增加不少體重，腰圍、臀圍也變粗了，但產後3個月內，身體裡的脂肪細胞還很鬆散，尚未形成脂肪團，這時正是減肥的大好時機，只要有心、積極運動…
http://www.top1health.cn/Article/324/80328
心裡想瘦、嘴上享受？句句一針見血，給不斷吶喊要減肥的你最殘酷的當頭棒喝

…，千萬別在最好的年齡，吃得最胖、用得最差、活得最便宜。女人的腰圍和小腹是少女和大媽的分水嶺，在別人問你過得好不好之前，你的身材其實就透露了一切。 **你是一個什麼樣的人，身材…
http://www.top1health.cn/Article/292/81130
肥胖會害你得糖尿病、心臟病、癌症！中醫體針、耳針穴位減重，依體質調理

…因，再予以中藥針灸治療肥胖。 **自己肥胖嗎？測量腰圍來評估腹部脂肪的含量** 如何知道自己是否肥胖呢？其實，身體質量指數（BMI）是最常用的評量指標，其公式為體重（公…
http://www.top1health.cn/Article/101/81180
瘦越快復胖也越快！體重一反彈，往後減肥更辛苦　小心養成「易胖難瘦體質」

…速減重的節食方法，在前幾天通常成效顯著，不僅體重會快速減輕，腰圍也小了一圈，尤其越是激烈的節食方法，瘦得也會越快。不過，往往在節食第7～10天後，就會遇到減重的瓶頸，因為基…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088
減肥一定要斷醣？日本營養師為你破解迷思，教你煮出超好吃雜穀飯

…社《減醣瘦身雜穀飯：營養師親身實證，一餐一碗，加速燃燒脂肪，腰圍狂減18公分！》一書，作者：柴田真希**
http://www.top1health.cn/Article/101/80963
你有胰島素問題嗎？血液黏稠會使血管衰老，糖尿病上身危害大

… 下列條件要是符合 3 項以上，就屬於代謝症候群。 - 腰圍：男性90公（35吋）以上、女性80公分（31吋）以上。 - 三酸甘油脂（中性脂肪）： 150mg ／ dL 以…
http://www.top1health.cn/Article/248/80379
喝茶減肥可以嗎？普洱茶、紅茶、綠茶怎麼選？專家這樣說

…25％兒茶素（EGCG）的綠茶3 個月後，體重下降4.6％、腰圍減少4.5％。喝茶後，體重減輕可能的原理包括減少熱量攝取，增加熱量消耗，改變肝臟、肌肉和腸細胞活力等。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/326/80560
你注意過食品包裝上的成分及營養標示嗎？水腫、肥胖、健康殺手就是它！

…（一般人幾乎每天都攝取超過50%）。高鹽份的飲食除了讓你褲子腰圍一夜之間縮小一號（因為水份的重量），還對你的胃和心臟都有害處。請儘量選擇每份包裝熟食鈉含量少於600毫克以及熱量少於…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
增肌VS減脂，目標不同、吃法不同！熱量攝取攻略報你知

…。理想的增肌狀況是，體重穩定小幅度上升，但不會特別感覺到腰圍變粗，我們稱為精瘦增肌（Lean Bulk），在最小化增加脂肪的情形下慢慢增肌。達到預期的目標後，若希望持續增肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/79191
皮質醇過高不只加速老化　阿茲海默症等7大健康風險和它有關

…症候群，症狀包含高血壓、高三酸甘油酯、低HDL（好膽固醇）、腰圍過粗（女性大於35吋，男性大於40吋），以及空腹血糖值過高。 **3.情緒和腦部問題，包括憂鬱症、阿茲海默症…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067
喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流嗎？營養師教你這樣做有效緩解

…兩格，減輕對腹部的壓迫。 **身心狀態** 保持正常腰圍非常重要。腹部肥胖不單是會擠壓胃部，導致胃食道逆流的發生，甚至與糖尿病、高脂血症等慢性疾病都有關連。理想的腰圍女性是…
http://www.top1health.cn/Article/248/78053
生酮飲食不吃白飯，誤踩養生地雷？小心腎氣上衝，釀頭暈、疲勞、頭痛

…會，腎系統功能的問題可能在產後提早出現。從最輕微的體力下降、腰圍持續變粗，到骨質開始疏鬆，甚至內臟容易脫垂，對於維持老年的健康來說，格外不利。 **火形人吃生酮飲食的影響：更…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901

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