…脂肪本身不會讓人肥胖!諷刺的是,在體重過重的情況下(關鍵字:胰島素阻抗),健康的脂肪反倒會成為我們的朋友。特別值得推薦的是單元和多元不飽和脂肪酸,可享用任何種類的堅果,(經驗法則:…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372…* 除了飲食因素外,程涵宇營養師也提到,基因、年齡、環境、胰島素阻抗、發炎指數過高,以及肥胖、腰圍過寬等代謝症候群,易引起荷爾蒙變化,對於男性攝護腺健康,都是可能的潛在危險因子。…
http://www.top1health.cn/Article/314/74962…幫助您維持健康。 **研究:維生素D可改善葡萄糖耐量和胰島素阻抗** 最近有研究指出,維生素D可以穩控血糖,趙順榮藥師表示,越來越多的證據顯示,維生素D缺乏與第一型和二型糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/73760…。 ![][163747] **糖尿病前期主要原因:胰島素阻抗** 一切都是血糖在作怪!處於糖尿病前期的患者,大多沒有症狀,必須要靠定期血糖檢測才會發現。一般來說,正常人…
http://www.top1health.cn/Article/80/72620…、高熱量的代表食物之一。攝取過量甜食,恐使身體代謝異常,出現胰島素阻抗,導致血液中雄激素增高,進而影響荷蒙爾分泌;長期下來,就容易產生排卵障礙,誘發多囊性卵巢症候群的發生,不可不慎…
http://www.top1health.cn/Article/324/72644…升(也就是心臟維持正常功能需要多少氧)。果糖也可能造成發炎、胰島素阻抗和整體代謝功能障礙(Overall Metabolic Dysfunction)。拜高果糖玉米糖漿、汽水裡的甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/71323…糖尿病的風險,大部分的第二型糖尿病患者過重或是肥胖,這會導致胰島素阻抗的情形,因此建議過重及肥胖的糖尿病人應適度減重,以降低胰島素阻抗的程度。 **5招控制血…
http://www.top1health.cn/Article/80/71338…關鍵,糖只是影響血糖其中的危險因子之一。除了高糖飲食容易惡化胰島素阻抗性,形成糖尿病,高油飲食也應該避免。 ![][197639] **糖尿病血糖控制不佳 小心引發多種…
http://www.top1health.cn/Article/33/70237…重大於4.1公斤的女性,患有多囊性卵巢的女性,有黑色棘皮症等胰島素阻抗問題者,皆建議定期接受篩檢。 對於無上述條件但已年滿40歲以上民眾建議每3年篩檢一次,65歲以上民眾,則…
http://www.top1health.cn/Article/248/70280…罹患心血管疾病的機會,再者也會更容易控制體重、降低血壓、降低胰島素阻抗性等等好處。若是已經罹患心衰竭、穩定型心絞痛或是急性心肌梗塞的病患,中強度的有氧運動訓練會增加心臟的耐受性與改…
http://www.top1health.cn/Article/28/70178…作用,綠原酸的降解產物提高胰島素敏感性,而慢性高胰島素血症和胰島素阻抗被確認是某些癌症的高風險。 近年研究發現,酚酸類可促進體內合成穀胱甘肽,以對抗致癌物亞硝胺。歐美國家的動…
http://www.top1health.cn/Article/276/70118…代謝異常的疾病,研究證實,提早使用胰島素控制血糖,不僅能改善胰島素阻抗性,更能因血糖獲控制,進而降低糖尿病所帶來的併發症風險。 中華民國糖尿病衛教學會理事長暨鹿港基督教醫…
http://www.top1health.cn/Article/33/69003…糖,做為身體的燃料,並且會刺激胰臟分泌胰島素來控制血糖,但若胰島素阻抗分泌不足,就容易造成糖尿病及肥胖。 **糖胖症者增加 暗藏死亡風險** 調查發現,國內約有9成的第2型…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890…的2~3倍;生酮飲食組的血糖也降低,血清胰島素濃度減少(改善胰島素阻抗),血清三酸甘油酯下降,而高密度脂蛋白膽固醇的濃度則有所升高,顯示生酮飲食對改善糖尿病、降低心血管疾病的風險均…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520…人體內的脂聯素(adiponectin)濃度,幫助改善肥胖和胰島素阻抗。過去《營養》(Nutrition)期刊就曾有研究以25名台灣女性為對象,每天給予280毫升的蕃茄汁,其他飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529