…熱量的食物、少接觸塑化劑等,我們還可以做什麼?不少研究認為,秘密可能就藏在許多人愛吃的檸檬裡頭! 早從2001年《Nutrition & Cancer》和2013年2月《…
http://www.top1health.cn/Article/261/52786…樣眼光,或責怪自己行為不檢點等原因,而選擇隱忍不發,暗自承受秘密與痛苦,導致負面情緒增加,以及憂鬱、睡眠障礙等身心疾病產生。 **男歡女愛 傻傻分不清楚** 楊聰財醫師強調…
http://www.top1health.cn/Article/262/52704小便有泡泡,是不是腎臟出問題?醫師指出,小便有泡泡,不一定代表腎臟問題,因為泡泡的多寡和濃度有關,濃渡越大,越容易產生泡沬。建議民眾,平日若能養成每天觀察起床後第一泡小便的變化,便…
http://www.top1health.cn/Article/4/52593…透明化,避免只交待片面資訊,讓民眾以為其中隱藏著更多不能說的秘密,造成惡性循環,這些都是產官學界與民眾需要共同正視與解決的問題。(全文完) **【ILSI Taiwan 專欄…
http://www.top1health.cn/Article/248/52566溽暑夏日,喝茶不僅消暑,更能清热解渴。但是,熱沖茶、冷泡茶,喝哪一種茶才能喝出茶葉的營養,又不會因為茶葉釋放出來的咖啡因而傷胃?根據農委會一項研究發現,冷泡茶較熱沖茶所含的咖啡因、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52371韓國女明星雕塑緊緻的蜜臀,原來有秘密武器,包括泫雅、李成敏、寶拉等韓國偶像,都在練「蘋果臀」的翹臀技巧,所謂「蘋果臀」,就是指豐盈而結實、像蘋果般翹起的完美臀形。在3周可讓臀部下垂…
http://www.top1health.cn/Article/306/51858隨著經濟好轉,現代人的飲食漸趨精緻,但有時這樣精緻、高糖高油的飲食,反而不如粗茶淡飯來的健康。《The Lancet》日前刊登美國新墨西哥大學(University of New …
http://www.top1health.cn/Article/248/51872…![][119911] **控GI值有利穩定血糖?關鍵秘密在這~** 究竟GI值(升糖指數)是什麼,為何對於血糖調控這麼重要呢?北京糖尿病防治協會副理事長李淑媛,在其著作《…
http://www.top1health.cn/Article/80/51804…o Clinic)的最新發表,研究團隊發現運動有助預防老化的秘密,可能與粒線體(mitochondria)有關。 研究中作者招募72位受試者,男女各半。先將之分為18~3…
http://www.top1health.cn/Article/248/51738…直前!這麼有衝勁的性格,在工作上似乎很吃香?人生勝利組的心理秘密,就讓臨床經驗豐富的精神科醫師告訴你! **各行各業壓力大 職場百態** 進入職場後,人人都希望在工作上…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609…於攝取到的維生素B1就只剩下一半,可說十分可惜。此時,就需靠秘密武器來搶救,豬肉最好的拍檔就是生大蒜。提到大蒜對人體的功用,莫過於能降血壓、降血脂、降膽固醇,以及增加抵抗力等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51652…學習力、專注力就會上升。 **本文出自時報文化《教養的秘密》**
http://www.top1health.cn/Article/145/51512…化學博士、前麥肯錫醫藥顧問專家席薇亞.塔拉,在其新書《脂肪的秘密生命》中提到,一旦建立持續運動的習慣,身體便會開始產生永久性的變化,到最後還能支配基因增長肌肉與燃燒脂肪的傾向。這樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413…化學博士、前麥肯錫醫藥顧問專家席薇亞.塔拉,在其新書《脂肪的秘密生命》中,將分析以下女人與脂肪的秘密。男女之間的脂肪差別從出生時就可窺知一二!根據數名西班牙沙拉戈薩大學(Unive…
http://www.top1health.cn/Article/101/51412…母再說,會讓溝通更有效。 **本文出自時報文化《教養的秘密》**
http://www.top1health.cn/Article/251/51452