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便便嗯不出來,相信是許多孕媽咪頭痛的問題。台北長庚醫院婦產科主治醫師劉宥成提到,不用過於擔心便祕問題,可先改變生活習慣,像是多喝水、多吃膳食纖維,若情況嚴重,醫師也會適時給予藥劑緩…
http://www.top1health.cn/Article/234/61423…以做! **促進順產、緊實陰道…收縮好處多** 相信孕媽咪都聽過凱格爾運動,但說到凱格爾運動在做什麼?不少人還是霧煞煞。其實凱格爾運動是美國一名婦產科醫師在1948年發…
http://www.top1health.cn/Article/234/61367門診常出現許多被確診為青光眼的患者,自己卻不相信,他們共同的疑問都是:「明明我還看得很清楚,視力1.0,怎麼可能有青光眼!」事實上,這正是青光眼危險的地方,許多病患早已罹病卻不自知…
http://www.top1health.cn/Article/67/58252…稚園的孩童,對於第一次要離開爸媽和家裏,進到學校過團體生活,相信這對於孩子和家長都是一項新的挑戰。為了降低孩子剛進入幼兒園的不適應,以下幾點供家長們參考: 1.上學前先熟…
http://www.top1health.cn/Article/251/58290…,會讓對方沒有空間;太想掌控全局,會使夥伴感到不被信任。學著相信、敞開心胸接納,才會讓自己和旁人感到舒服、自在,事情和感情也得以繼續順利發展。如果突然大量掉髮,生活感到缺乏安全感,…
http://www.top1health.cn/Article/93/58239…!父親節最貼心的禮** 除此之外,無論爸爸興趣愛好是什麼,相信有個東西是他絕對需要、也絕對很重要的:一雙適合走路的好鞋。鞋子是每天外出必備物品,如果穿到一雙不好走、不耐穿的鞋子,…
http://www.top1health.cn/Article/318/58208…改變5/吃點心再睡覺** 標題沒看錯!就是吃完點心再睡覺,相信很多人晚上吃完晚餐、運動完後,在睡前就有餓的感覺了,這時不妨吃點東西再就寢,不過吃什麼很重要,營養學專家Jeffre…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151…人。 你預期會被遺棄,你也預期這種遺棄會持續一輩子。你相信自己所失去的人再也不會回來,在你的內心,你覺得孤獨就是你的一生命運。你很難相信別人會留在你身邊, 就算他們只是暫時離…
http://www.top1health.cn/Article/262/58140…己的小孩瘦得像火柴棒一樣呀! **堅持手做零食** 相信很多媽媽應該都跟我有一樣的困擾。因為蛋妹都不吃正餐,所以我不會主動給蛋妹吃市售零食,因為怕她有吃零食的習慣後,反而更…
http://www.top1health.cn/Article/251/58116…、腫痛?難不成是超市的菜籃、推車太髒,引起接觸性過敏嗎?」,相信不少人都曾有過這樣的經驗。][136357] **甩物理性蕁麻疹冰敷就對了?皮膚科醫師:小心弄錯更糟** 趙…
http://www.top1health.cn/Article/49/57975…策劃了大屠殺,也一起行動,但我跟多數檢視過證據的調查員一樣,相信他們是兩個截然相異的人,涉案理由也各自不同。 雖然單一答案可能不存在,其中有塊拼圖比其他拼圖讓我窺見更多全貌:…
http://www.top1health.cn/Article/251/57886…想要吃薯條,就不要吃。「想和朋友一起吃不健康的食物是因為我們相信他們的判斷,即使我們並不相信,」心理學家和食物問題資源網站ED Educate創辦人Dana Udall-Weine…
http://www.top1health.cn/Article/101/57879…杯由豆漿、燕麥、堅果製備而成的「豆穀漿精力湯」! 相信大家都知道黃豆對女性的好處,其中的「大豆異黃酮」成分,被稱為「植物性雌激素」,再加上具有抗氧化作用且屬於優質蛋白質,…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832…訪者認為,首先要滿足「值得信賴」這一條標準。如果一個人不值得相信,那他就不會被劃分到好朋友的領域。接著是「關鍵時刻能夠幫得上忙」,幾乎所有的受訪者都表示,如果一個朋友總在關鍵時刻失…
http://www.top1health.cn/Article/318/57763…more--> ![建議喝珍奶選擇一杯無糖小杯珍珠鮮奶茶,相信能喝的較為輕鬆無負擔。][135497] 但是,值得注意的是,近來許多新聞報導黑糖製作過程會產生丙烯醯胺(ac…
http://www.top1health.cn/Article/320/57667