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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…6公克、鈣163毫克。 **★焗烤鮪魚番茄盅（4人份）** **材料：**牛番茄4個、乳酪絲88公克、水煮鮪魚80公克、黑胡椒粗粒適量、九層塔適量、橄欖油2…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
3分鐘超快速早餐！讓挑嘴小孩不再嫌的酪梨雞蛋三明治，大人小孩營養全都顧

…軟糯的口感，風味很好。 2.如果仍想加沙拉醬，可將美乃滋與番茄醬以1:1的比例調成沙拉醬，抹在吐司上。 3.當酪梨外皮完全變黑後，就是成熟可食用的狀態。 **營養價值：…
http://www.top1health.cn/Article/320/81953
男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！

…椒、綠豌豆、香菇、胡蘿蔔、雞肉 (皆少許) B. 一顆中型番茄(握拳大小)磨碎成泥(或一杯市面上的無肉義大利番茄醬) C. 鹽巴、紅椒粉、番紅花、黃色食用色素 (皆為調味調色用…
http://www.top1health.cn/Article/320/81832
一週做一次就好的健身餐！雞胸肉加這味炒越咬越香，微波爐加熱就能吃

…橄欖油1+1/2大匙、蒜末20g、是拉差香甜辣醬3大匙、無糖番茄醬2大匙、蜂蜜2大匙、紅辣椒片少許。 **步驟：** ![][191054] 步驟1－將雞胸肉切成一小…
http://www.top1health.cn/Article/101/81510
懷孕便祕、頭暈目眩、吐酸水…中醫：喝檸檬水、番茄汁治孕吐，調理肝胃

…「飲食控制」，尤其水分攝取是一門學問，以及建議適度喝檸檬水、番茄汁，也能調理肝胃治孕吐。 ![][190398] 研究指出，孕婦孕吐與人類絨毛膜激素（HCG）有關，HCG的…
http://www.top1health.cn/Article/248/81249
吃完睡覺後，還能減重的晚餐　DIY豬頸肉排餐給你滿滿飽足感

…肉125g、茄子50g、蘆筍2根、奇異果1顆、杏鮑菇1個、小番茄3顆、苦菜20g、橄欖油1/3大匙、香草鹽少許、芥末醬少許、芥末籽醬少許、煙燻甜椒粉少許、胡椒粉少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/81292
減肥吃減醣飲食，不再抓破頭想菜單！美國瘦身女王教你用櫛瓜做不開火意式料理

…選擇任何有蔬菜配菜的餐點或點心。 **★羅勒青醬佐日曬番茄櫛瓜麵（zoodles with basil pesto and sun-dried tomatoes）** **…
http://www.top1health.cn/Article/312/81133
吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…要保持安全距離；網路上卻有一說：「吃洋芋片沾莎莎醬、吃薯條沾番茄醬」，只要吃的適量，就有幫助燃燒脂肪、讓卡路里抵消的效果，讓你愈吃愈瘦，真有這麼一回事嗎？來聽聽營養師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？營養師：吃對維生素A、番茄茄紅素養肺保命

…以增加β胡蘿蔔素的消化吸收。 **研究：每天吃2顆新鮮番茄或3顆蘋果，能抑制肺部機能退化** 吃對食物，有助於保護肺部，除了富含維生素A的食物之外，根據2017年12月份美…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

…凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸。 **6.番茄：**番茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇；黃酮素，有抗凝作用。 **7.山楂：**山楂酸、甘、微溫，歸…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…1條（大的）、高麗菜1/4顆、白蘿蔔1/4條、青花菜1個、小番茄5～8顆、蒜頭1瓣、　生薑1小塊、昆布（6cm）2片、水150ml、鹽1/2小匙。 **料理說明** 1.不…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
每天忙得焦頭爛額、被時間追著跑？必學番茄工作法，輕鬆管理時間不煩惱

…填滿那一天，這樣二十四小時絕對夠用。 **第75天番茄工作法** 據說，人一次可以專注的時間是二十五分鐘，為了可以極致地利用這段時間，我們絕對不能一心多用。一次只專注在…
http://www.top1health.cn/Article/294/80610
飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心

…果容易讓血糖上升，可盡量挑選纖維含量較高的水果（像是芭樂、小番茄、奇異果等）。在吃水果時，也可搭配一些含有蛋白質的食物或是蔬菜類一起吃，延緩糖分的吸收，盡量讓血糖趨於平緩，最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401
像李英愛一樣零縐紋、零黑斑！吃油炒茄子除縐、蛤蜊番茄湯抗黑斑

…，你相信嗎？要去除眼尾小細紋、黑斑，竟然靠吃油炒茄子、喝蛤蜊番茄湯就能辦到！ ![][208042] **避免皺紋不斷長出來的關鍵：消除活性氧** 會形成皺紋的其中一個原…
http://www.top1health.cn/Article/248/80348
紅黃蔬菜好處多！類胡蘿蔔素抗氧化力高，加這一樣提升吸收率更加分

…化作用，所以，類胡蘿蔔素全部都有希望能預防老化及癌症。特別是番茄的紅色色素中的茄紅素，可以降低消化器官及子宮頸等部位的癌症風險。 **抗氧化作用食品的…
http://www.top1health.cn/Article/314/80243