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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

吃完睡覺後，還能減重的晚餐　DIY豬頸肉排餐給你滿滿飽足感

…肉125g、茄子50g、蘆筍2根、奇異果1顆、杏鮑菇1個、小番茄3顆、苦菜20g、橄欖油1/3大匙、香草鹽少許、芥末醬少許、芥末籽醬少許、煙燻甜椒粉少許、胡椒粉少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/81292
減肥吃減醣飲食，不再抓破頭想菜單！美國瘦身女王教你用櫛瓜做不開火意式料理

…選擇任何有蔬菜配菜的餐點或點心。 **★羅勒青醬佐日曬番茄櫛瓜麵（zoodles with basil pesto and sun-dried tomatoes）** **…
http://www.top1health.cn/Article/312/81133
吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…要保持安全距離；網路上卻有一說：「吃洋芋片沾莎莎醬、吃薯條沾番茄醬」，只要吃的適量，就有幫助燃燒脂肪、讓卡路里抵消的效果，讓你愈吃愈瘦，真有這麼一回事嗎？來聽聽營養師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？營養師：吃對維生素A、番茄茄紅素養肺保命

…以增加β胡蘿蔔素的消化吸收。 **研究：每天吃2顆新鮮番茄或3顆蘋果，能抑制肺部機能退化** 吃對食物，有助於保護肺部，除了富含維生素A的食物之外，根據2017年12月份美…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

…凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸。 **6.番茄：**番茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇；黃酮素，有抗凝作用。 **7.山楂：**山楂酸、甘、微溫，歸…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…1條（大的）、高麗菜1/4顆、白蘿蔔1/4條、青花菜1個、小番茄5～8顆、蒜頭1瓣、　生薑1小塊、昆布（6cm）2片、水150ml、鹽1/2小匙。 **料理說明** 1.不…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
每天忙得焦頭爛額、被時間追著跑？必學番茄工作法，輕鬆管理時間不煩惱

…填滿那一天，這樣二十四小時絕對夠用。 **第75天番茄工作法** 據說，人一次可以專注的時間是二十五分鐘，為了可以極致地利用這段時間，我們絕對不能一心多用。一次只專注在…
http://www.top1health.cn/Article/294/80610
飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心

…果容易讓血糖上升，可盡量挑選纖維含量較高的水果（像是芭樂、小番茄、奇異果等）。在吃水果時，也可搭配一些含有蛋白質的食物或是蔬菜類一起吃，延緩糖分的吸收，盡量讓血糖趨於平緩，最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401
像李英愛一樣零縐紋、零黑斑！吃油炒茄子除縐、蛤蜊番茄湯抗黑斑

…，你相信嗎？要去除眼尾小細紋、黑斑，竟然靠吃油炒茄子、喝蛤蜊番茄湯就能辦到！ ![][208042] **避免皺紋不斷長出來的關鍵：消除活性氧** 會形成皺紋的其中一個原…
http://www.top1health.cn/Article/248/80348
紅黃蔬菜好處多！類胡蘿蔔素抗氧化力高，加這一樣提升吸收率更加分

…化作用，所以，類胡蘿蔔素全部都有希望能預防老化及癌症。特別是番茄的紅色色素中的茄紅素，可以降低消化器官及子宮頸等部位的癌症風險。 **抗氧化作用食品的…
http://www.top1health.cn/Article/314/80243
電鍋也可以做的健康低脂餐！「檸香蒸雞胸」營養又好吃　

…料：**雞胸肉1片（180克）、雞蛋1顆、小黃瓜1/2根、小番茄4-5顆。 **醃料：**鹽適量、黑胡椒適量、檸檬1/4顆、酪梨油適量。 **準備：** 1.雞胸肉洗…
http://www.top1health.cn/Article/271/80237
肌膚水嫩像「行走的膠原蛋白」！吃番茄、花椰菜10種抗老食物，5撇步凍齡

…回春食物。皮膚科醫師表示，有10種「抗老食物」非吃不可，像是番茄、綠花椰菜、酪梨等，並透過5撇步包含飲食、防曬、運動等由內而外保養，讓肌膚水嫩就像「行走的膠原蛋白」！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/78043
癌症飲食學問大！手術、化療、放射治療期這樣吃補對營養

…飲食，如優酪乳、豆漿、餛飩、綠豆粥、肉泥粥、豆沙粥、菜泥粥、番茄蛋湯、肉泥蒸蛋餅、小白菜豆腐湯、蝦仁豆腐、清蒸小肉丸等。 **化療期** 處於化療期的患者，藥物對胃腸道功能…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…杯。 **好眠料理：**南瓜濃湯。 **助眠食物4：番茄** **助眠營養素：色胺酸GABA** GABA是最重要的睡眠傳導物質，當人要入眠時，腦中就會分泌GABA，告…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
超神奇高麗菜湯減肥，一週甩6公斤？減重名醫：蛋白質、澱粉千萬不能缺

…肥方法，也就是「連喝7天高麗菜湯減肥」，並且加入洋蔥、芹菜、番茄、紅蘿蔔等一起食用，據說一周可以減掉至少6公斤體重。減重專科醫師表示，不能長期單喝高麗菜湯，每天一定要攝取適量的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/77943