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「物理治療師」搜尋結果

總共找到 526 筆符合關鍵字「物理治療師」的資料

春節強化肌力、顧心肺，快來運動！簡文仁豬年如意操五字訣

…餘，也別忘了打造強健筋骨、強化心肺與肌力。現在就跟著國泰醫院物理治療師簡文仁一起來學習「豬年五好如意操」運動，現在就起身跟著動次動次！簡文仁表示，新的一年正值金豬值年，過年…
http://www.top1health.cn/Article/306/72609
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

…走路、水中運動、騎腳踏車開始。若要執行肌力訓練，可以找專業的物理治療師和健身教練給予正確的動作指導，避免動作不正確，而造成關節或其他部位受傷。不光針對下肢肌力做肌力訓練，魏…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526
動不動就手痠？在家做這3招強化手部肌力、媽媽手不上身

… **本文出自新手父母《一天10分鐘，孕動超EASY：物理治療師團隊精心設計，緩解孕期不適應＆加速產後瘦身力的43個特別企劃》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/71419
懷孕能運動嗎？頻率該如何安排？孕期運動3大Q&A一次解答

… **本文出自新手父母《一天10分鐘，孕動超EASY：物理治療師團隊精心設計，緩解孕期不適應＆加速產後瘦身力的43個特別企劃》一書**
http://www.top1health.cn/Article/234/71387
肌力拉警報？簡文仁出招！養「肌」健康操，防老抗跌又護腦

…倒、骨折、腰痠背痛之外，甚至也會傷腦，原來都是肌肉量少惹禍！物理治療師簡文仁將來教大家養「肌」健康操，不但防肌少症、避免骨質疏鬆抗跌倒，還能防老又護腦！（影音／攝影江旻駿） …
http://www.top1health.cn/Article/248/70268
五十肩不是50歲族群的專利　5種治療方式讓你肩膀不卡卡

…為目標，會為病人執行熱敷、電療等，以軟化組織及增加循環，並由物理治療師協助病人執行肩關節鬆動術。待病患疼痛減輕之後，會加入較積極的角度活動運動。最後，在病患的疼痛及活動角度都改善後…
http://www.top1health.cn/Article/238/70284
韓國瑜做雙盤腿鬆筋骨〜醫：還有增免疫力這些意外好處

…盤腿正面，坐的地方宜軟硬適中。（圖片／活力得中山脊椎外科醫院物理治療師王俊介示範）][157375] **2.雙盤腿側面，須注意背部要打直** ![2.雙盤腿側面，須注意背…
http://www.top1health.cn/Article/167/70248
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…人都難免曾經發生運動傷害。中華肌內效協會理事長、國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，廣義的運動傷害，泛指從事運動過程中，造成的任何身體傷害，例如：心肌梗塞、運動性低血糖、氣喘發作、熱…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
天冷肌肉關節痠痛～彈力帶強肌力，5招鬆筋骨固體態

…有助於緩解睡眠、情緒等問題。對於肌肉筋膜疼痛，陳至潔物理治療師認為，民眾長時間久坐或維持同一姿勢，久而久之脊椎與關節、肌肉與筋膜可能出現問題，基本上，可藉由適度伸展放鬆筋膜…
http://www.top1health.cn/Article/167/68994
眩暈，耳石脫落症惹禍～用這1招擺脫天旋地轉

… **天旋地轉VS.頭重腳輕** 活力得中山脊椎外科醫院」物理治療師楊書念指出，出現眩暈不好受，常會伴隨噁心、嘔吐、腳步不穩、耳鳴、聽力衰退等症狀，通常稍作休息症狀大都會緩解。但…
http://www.top1health.cn/Article/167/68980
怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位

…部僵硬疼痛。特別感謝：本章節由「神經很有事」團隊，物理治療師——謝劭玟老師，共同指導審定完成。 **【三采文化】授權轉載　原文出處《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎：腦科…
http://www.top1health.cn/Article/167/68852
下背痛免開刀～做拱橋運動，2招遠離腰椎間盤突出

…療　避免久坐久站** 收治個案的「活力得中山脊椎外科醫院」物理治療師楊書念指出，包括：從事粗重工作的搬運工，工作時必須常彎腰的服務業，或長期久坐的上班族，都是腰椎椎間盤突出的高危…
http://www.top1health.cn/Article/167/67780
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃

…緊繃。 ![][205062] 衛福部南投醫院吳政軒物理治療師表示，久坐不動是造成腰酸背痛原因之一，其中上班族腰部肌筋膜緊繃更是常見病灶，病患常會覺得腰部無時無刻都很緊繃，…
http://www.top1health.cn/Article/167/66735
小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍　2動作伸展筋膜改善

…祕、小腹突出上身** 為什麼人體容易不自主駝背呢？日本知名物理治療師暨醫學博士竹井仁（Takei Hitoshi）在其著作《筋膜系統伸展全書：日本筋膜伸展博士教你解決下肢浮腫、小…
http://www.top1health.cn/Article/318/66737
塞奶該冷敷還是熱敷？2張表格輕鬆看懂，不再傻傻分不清

…加摸不清楚了。其實冷、熱敷都是物理治療的問題，當然是物理治療師的回答最專業、最正確！首先，我們先了解一下冷、熱敷的生理機制。對冷、熱敷有基本的概念之後，再來分辨一下哪些情況…
http://www.top1health.cn/Article/18/66730

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