…荷爾蒙。 **預防子宮肌瘤一再復發!避免攝取高溫油炸、燒烤食物** 子宮肌瘤是可以醫治或是縮小的,患者不要絕望,現在就從改變生活作息開始。中醫師周宗翰建議,平日應多以蔬菜代…
http://www.top1health.cn/Article/248/80233…夜、生活不規律、菸酒不斷,以及飲食不節,經常吃肥厚味膩、煎炸燒烤、辛辣刺激等食物的不良生活、飲食習慣。這些不佳的生活方式更容易火上加油、引發內熱集聚,使胃火等各種火熱疾病找上門,讓…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167…糕、甜點等等。像很多人忙碌加班一整天後,就會極度想吃麻辣鍋、燒烤配啤酒,犒賞五臟廟。或是心情低落時,會想吃甜食蛋糕增加幸福感,但甜食會讓血糖劇升劇降,反而會讓情緒不穩定。 別…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772…出,這就是中醫所謂的「腸胃火旺」型便祕。這類型的朋友通常愛吃燒烤、炸辣等重口味食物,如果喝水不足,更容易加重。此類型便祕症狀包括:大便乾硬、痔瘡、便血、肛裂、腹部脹滿、按壓作痛、口…
http://www.top1health.cn/Article/248/80735…![][191214] 想增加腸道健康,除了選對食物,少吃燒烤炸物、精製糖,減少提供食物給腸道壞菌。此外還要多運動,才能避免腸道蠕動減弱。
http://www.top1health.cn/Article/324/81561… **食道癌危險因子:吸菸、嚼食檳榔和飲酒過量、愛吃醃燻燒烤食物等** 食道,是食物進入胃腸的必經之道,也因此常暴露於致癌因子及病菌當中,進而產生病變;食道癌好發於50-70…
http://www.top1health.cn/Article/319/81562…。 如果這類體質者又經常熬夜,或是喜吃燒烤、辣炸等刺激食物,則更可能會加速陰血的耗損。所以這樣的病人,若只是在患處擦止癢藥膏往往效果不彰,應當從補血潤燥的方面…
http://www.top1health.cn/Article/80/80790農曆新年是家家戶戶圍爐團圓的時刻,免不了大魚大肉,但近年健康意識抬頭,因此對於在過年期間如何兼顧吃得美味又健康是民眾最關心的議題。因此營養師在此教您正確如何選擇年節食品,才能健康長…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644…些都會升高發炎症狀。 **4.反式脂肪:**油炸、高溫燒烤食物,反式脂肪會破壞血管內壁細胞,容易誘發全身性發炎。 **5.白米、白麵:** 高GI(升糖指數)食物,除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663…質》 ##類型1/胃熱型: 胃熱型體質的人,飲食通常偏好燒烤、辣炸,故容易導致胃火產生。胃熱上蒸便會使得口氣難聞,同時還可能伴有口腔潰瘍、吃多仍易飢餓及便祕等問題。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/239/80583…物質,引起感染、發炎,所以生理期應特別忌吃刺激性的飲食,包含燒烤、油炸、菸酒、過量的茶和咖啡等。 另外,不要隨意吃補品,因為現代人普遍不缺乏營養。加上現在天氣變化大,有時候就…
http://www.top1health.cn/Article/259/80264…臟器,即可彌補人體中較虛弱的部分。大家不妨把豬或雞的心臟做成燒烤或燉煮料理,如此一來就能提高心靈的強韌度,甚至改善心臟疾病。 **晚餐後試著放輕鬆、泡澡按摩** **晚餐後…
http://www.top1health.cn/Article/76/80249…酮苷存在於茄子皮中,所以最好要連皮一起吃。像是去皮後再料理的燒烤茄子,就無法攝取到茄黃酮苷了,會有點可惜。 **紫外線曝曬生成活性氧,容易造成雀斑、黑斑** 此外,造成雀斑…
http://www.top1health.cn/Article/248/80348…硬食物,改為食用半流質或流質食物;同時保持飲食清淡,忌食辛辣燒烤或酒等燥熱性食物,多食涼潤的食材,像是鮮甘蔗汁、鮮蓮藕汁、鮮梨汁、木耳、百合、荸薺、麥門冬等,就是不錯的保養選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/80296…肉生長的作用。 ![][207849] **愛吃燒烤高熱量、高脂肪的飲食,容易使大腸息肉增長** 現代上班族由於普遍缺乏運動,經常聚餐大吃大喝,燒烤油膩全然不忌,嗜吃…
http://www.top1health.cn/Article/310/80213