焦慮憂鬱 | 搜尋結果

「焦慮憂鬱」搜尋結果

總共找到 199 筆符合關鍵字「焦慮憂鬱」的資料

吃乳酪好心情　助改善憂鬱焦慮症

心情煩悶低落時，很多人會選擇吃些高熱量、高糖的甜點零食來紓解壓力，但往往狼吞虎嚥完後更感空虛憂鬱，研究也曾指出，愛吃速食、甜食的人，罹患憂鬱症的風險反而高出5成。既然吃甜食不好，那…
http://www.top1health.cn/Article/245/15555
勿在傷口灑鹽　關心病友這樣說

從觸摸到乳房硬塊的瞬間，乳房患者從此進入載浮載沉的情緒之中，隨時會出現對上天試煉的不滿、對生命不確定感的恐慌、對治療病程的焦慮不安，連旁人的關心之語，都可能成為他們心情沮喪的因素之…
http://www.top1health.cn/Article/13/14987
男人早衰3大危機　睪固酮低下惹禍

父親節將屆，俗稱男性荷爾蒙的「睪固酮」是男性身體能力衰退的關鍵。粗步推估，全台40歲以上的男性約有3百萬人，其中1/4（約80萬人）有睪固酮低下的問題。醫師指出，中年男性最怕遇到失…
http://www.top1health.cn/Article/132/14794
中年男6個難關　18%恐勃起障礙

陰莖勃起功能障礙就是俗稱的「陽萎」，據國內研究統計，40歲以上的男性發生率達18%，且隨著年齡上升，若有陽痿的疑慮大多礙於面子不敢就診。醫師提醒，中年男性的勃起障礙，可整理為6個主…
http://www.top1health.cn/Article/5/14443
10大食物　讓你「自我感覺良好」

…** 1個小香蕉就可提供27毫克的鎂，有助於振奮情緒，去除焦慮憂鬱等不快樂的感受，且香蕉對改善睡眠相當有幫助，重點是它非常適合在夏天與許多水果、榖片、冰淇淋一起料理，增加食材的可…
http://www.top1health.cn/Article/245/14455
預防暑假症候群！ 4大症狀提高警覺

…一跑就猛喘氣、心悸；容易自律神經失調。 **4.容易焦慮憂鬱：**夜貓族情緒上較易陷入低潮，若此低潮的頻率過於密集，對身心的損傷都很大，易罹患憂鬱症，甚至自殺。
http://www.top1health.cn/Article/132/14306
超級水果香蕉　10個驚人的好處

…** 1個小香蕉就可提供27毫克的鎂，有助於振奮情緒，去除焦慮憂鬱等不快樂的感受。男性與女性每天約需要420、320毫克的鎂，若飲食中缺鎂，不妨來根香蕉吧！
http://www.top1health.cn/Article/80/14000
三合一治療　改善耳鳴合併失眠症

耳鳴是個一惱人疾病，統計指出，國內約有1/10的成年人患有耳鳴，65歲以上的老年人更高達1/3，由於患者常伴隨憂鬱、失眠等併發症灶，使得治療成效往往不彰。目前嘉義大林慈濟醫院新成立…
http://www.top1health.cn/Article/61/11980
油糖癮難戒！零食愈吃愈難有愉悅感

許多人在過年期間，因為飲食不忌口又缺乏運動，春節過完就胖了一圈，董氏基金會提醒，尤其是麻荖、米果、牛軋糖等零食，吃多了可能染上「油糖癮」，加拿大研究發現，高脂、高糖食物容易讓人吃上…
http://www.top1health.cn/Article/248/11468
別再數羊了　一帖中藥防失眠

滿天的星星數了又數，一隻隻的羊兒也進了羊圈，失眠的人兒卻依舊睡眼惺忪，想盡了任何方法，睡神怎麼樣都不眷顧。看看壁上的掛鐘，時間一分一秒滴滴答答的過去，心煩若再睡不著，明天的工作怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/11228
專業不同！民團籲心理健康司獨立

術業有專攻，但立法院法制與衛環委員聯席會議卻要求衛生署將原本規劃獨立的「心理健康司」與口腔健康司的編組合併，共同成立「口腔與心理健康司」，此舉引發民間心理衛生、公共衛生和精神醫學界…
http://www.top1health.cn/Article/245/10734
銀髮族冬天睡不好　按摩5穴位助眠

天氣冷颼颼，睡不好，很痛苦。特別是銀髮族群，睡眠障礙比年輕人高出5至6倍之多，因此睡得好很重要。中醫師指出，老年人失眠大多屬於「心腎不交型」，主要表現為頭暈、心悸、煩熱、盜汗等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/263/10198
單次喝5瓶啤酒　恐成酒癮危險群

國人在應酬、朋友聚會、婚喪喜慶都免不了要喝酒助興，加上「追酒」文化盛行，看在醫師眼中其實是「危險性飲酒」的警訊！你知道嗎？只要在1年內，單次喝酒量超過5瓶的罐裝啤酒，就代表喝太兇，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9987
惱人更年期症候群　5招揮別困擾　

許多中年婦女會在停經前3至5年突然出現情緒暴躁、臉部潮紅、失眠等「更年期症候群」症狀，如果調適或適應不好，可能引發焦慮、憂鬱或其他精神疾病，影響身心健康，甚至可能一時想不開而釀成自…
http://www.top1health.cn/Article/253/9557
《中央型肥胖》蘋果身材有害健康

有些人四肢並不胖，體重也未過重，但卻有個大肚子，即是腰圍過寬，稱為中央型肥胖或者蘋果型的身材，但他們卻比一些四肢粗壯、腰圍正常、體重過重的人更容易罹患糖尿病及心血管疾病。這是因為中…
http://www.top1health.cn/Article/250/8779