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「滑手機」搜尋結果

總共找到 448 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

這樣做幫脖子減壓！揉按雙腳4部位，舒緩後頸痠痛有一套

…多數人在一整天的活動中，由於姿勢不正確，時常低頭看螢幕，或是滑手機，造成後頸痠痛，卻往往不知道警惕或改變姿勢，讓後頸長時間處於過度承受壓力的狀態；甚至在後頸痠痛時，僅是捏捏或敲打脖…
http://www.top1health.cn/Article/248/63576
拯救睡眠大作戰　居家電子裝置新發展

…醫師的治療之外，更重要的還是養成規律的作息和運動習慣，睡前不滑手機，盡量放鬆心情，才能穩定神經，幫助入睡。
http://www.top1health.cn/Article/140/63550
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

…膚出現衰老表現，例如：.乾燥、皺紋、暗瘡、色斑等，尤其不睡覺滑手機，更是容易傷害眼睛，使眼睛衰老，例如：視力下降、視力模糊等。以及會讓人變肥胖，並增加憂鬱情緒，都需要特別注意。
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
開心再忙都沒關係？只要工作就會有壓力，別忘了適度幫情緒排毒

…再無限制地分泌去甲腎上腺素。 **要大腦放鬆，你要有不滑手機的勇氣** 前陣子，我和幾個朋友一起去泡溫泉。當時同行的朋友D，每半小時就要用手機收一次電子郵件。明明是為了好好…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…嚴烽彰表示，現今智慧型手機等3C產品使用很夯，許多人睡前還在滑手機、追劇、玩遊戲，這些舉動都會讓睡眠品質大打折扣，也導致失眠人口逐年增多。除了銀髮族失眠的人很多外，失眠已有年輕化趨…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307
肩頸痠痛纏身？小心「烏龜頸」惹禍，專家：3招改善舒緩

動不動就肩頸痠痛、卡卡？小心，可能是頻打電腦、滑手機，加上姿勢不良，引發「烏龜頸」惹禍！復健科醫師表示，「烏龜頸」症狀可大可小，除了常見的痠痛問題外；長期忽略更會影響頸椎健康，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/167/59295
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…工作或讀書時大量用腦，就連晚上和休息時間也不例外，一回到家就滑手機、看電視或打電動，殊不知，這些「看似休息」的舉動，其實一直在逼迫大腦接收訊息，無形中對大腦也是一大負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
身高不高、卻給人高挑印象？學會3體態習慣更漂亮

…身，保持身體筆直一條線。走路時也盡量昂首挺胸、大跨步，別再邊滑手機邊走路了，低頭的姿勢不僅拱背不好看，肩頸伸展不開也讓人硬是看起來短了一截呢！ **訣竅2：開肩、伸展經常做*…
http://www.top1health.cn/Article/318/58133
勞保職業病三巨頭：手臂頸肩疾病、下背痛、過勞

…計，去年臺灣職業病的前三名是 ……」正在麵店吃午餐的小陳，邊滑手機，邊聽到電視機傳來的報導。「哎呀，整天坐在電腦前，怪不得常腰痠背痛。下班後來去運動好了！」【註】職業…
http://www.top1health.cn/Article/248/58004
年輕女性好發癌症第1名　甲狀腺癌4大危險因子

…的輻射線暴露密切相關。而回歸到一般的日常生活，許多人擔心天天滑手機會不會增加甲狀腺癌的風險，謝明家醫師表示，理論上是會有，但實際上，就像滑手機會不會導致腦癌的爭議一樣，目前科學家還…
http://www.top1health.cn/Article/248/57931
夫妻相擁而眠易缺氧～女人睡出健康，16個睡法千萬別做

…性朋友想要睡出活力、睡出美麗和健康，除了戒掉現代人常犯的睡前滑手機習慣，還要先從改變以下16個錯誤的睡眠習慣開始！ **1.帶妝睡覺：**愛化妝卻不卸妝或卸妝不確實就睡覺…
http://www.top1health.cn/Article/76/57644
葉黃素護眼怎麼搭？怎麼選？營養師：切記五要點

一邊看電視，一邊滑手機看Facebook和Line的訊息，不忘用電腦逛逛購物網站…，讓你的眼睛出現健康危機了嗎？現代人生活擺脫不了3C產品，長期過度用眼和暴露於強烈藍光之下，容易造…
http://www.top1health.cn/Article/80/57610
睡的久≠睡的好！做對6件事，睡眠品質自然UP

…  ![大家是否在平時就有躺在床上滑手機、看書、看電視等的習慣呢？說不定就是這樣的習慣，對你的睡眠造成了不良影響。][135235] **習慣6／除…
http://www.top1health.cn/Article/248/57600
簡單瘦臉！懶人必學4招超有感穴道按摩

…我的按摩時間，早晚各15分鐘的車程就足夠讓臉好好的按摩。整天滑手機臉部與肩頸長久下來不良姿勢僵硬，使臉部肌肉線條下垂，以後搭車放下你的手機，按一按讓臉緊實又V吧！按摩…
http://www.top1health.cn/Article/249/57504
改善眼睛業障重的保健法！營養師的8大護眼配方

…，許多人都希望擁有一對明眸水亮的雙眼，然而用眼過度，如看書、滑手機、及看電視等時間太長的活動，造成用眼過度、眼睛疲勞、視力下降等問題。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][134…
http://www.top1health.cn/Article/320/57420

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