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「湯匙」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

逆轉糖尿病前期，糖尿病麥擱來！研究：每天吃6克肉桂，有效控制血糖、血脂

…tration, FDA)建議肉桂攝取量為每天6克，大約是1湯匙的量。但是要小心，不要在食物或膠囊中食用過多。雖然外電研究發現，適量肉桂能輔助控制血糖、血脂，但是預防糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/240/82954
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

…！但是，人造奶油每一茶匙熱量竟有45大卡，還有市售烤肉醬每2湯匙，大約有50大卡熱量及800毫克鈉，相當於吃下了1湯匙砂糖及2公克鹽巴，也十分驚人！建議不妨自製由辛香料與檸檬混合特…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
中秋月圓人不圓！營養師教你用火龍果入菜，DIY低卡花彩繽紛晶凍月餅

…紅肉火龍果100公克、清水275毫升、白糖60公克、洋菜粉1湯匙、濃椰漿100公克。 **作法：** **（一）內餡製作：** 1.先將地瓜、紅蘿蔔切塊蒸熟打成泥後與其餘…
http://www.top1health.cn/Article/320/82802
愛吃肉丸又怕吃下大量添加物？達人教你DIY減醣版塔香雞肉丸，好吃少負擔

…混合均勻。 4.取一平底鍋，倒入橄欖油（材料分量外），利用湯匙挖取攪打好的肉泥並塑型入鍋，以中小火慢慢煎至微焦，待底部變白、稍呈金黃色就可翻面。 5.將雞肉丸每一面都煎熟即可盛…
http://www.top1health.cn/Article/320/82677
堅果當零食不怕胖？小心囤油陷阱！營養師教你自製2道清爽小點心，健康吃無負擔

…鮮奶表面開始滾動即可熄火，倒入耐熱容器中，將布丁表面的氣泡用湯匙撈起再冷藏，布丁表面才會光滑。不建議使用細網去除氣泡，可能會將芝麻粉一起過濾掉。 **Tips：** 1.每杯黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/82611
不能放鐵湯匙等金屬製品一起加熱？解密微波爐、水波爐、對流式烤箱差異

**微波爐的發熱原理** 微波爐是直接使物體中的水分子振動，以振動產生的摩擦熱加熱整個物體的調理器具。使水分子發生振動的是磁控管（magnetron），會發出頻率2450MHz，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82323
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…餐-鮭魚串燒佐酪梨 **｜食材：**200g去皮鮭魚排、1湯匙橄欖油、20毫升檸檬汁、3ml蜂蜜、鹽適量、胡椒適量、1湯匙黑芝麻籽。 **｜作法：** 1.將鮭魚縱向對切…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
男女最愛銷魂性愛姿勢大公開！後背式、傳教士、火車便當你最喜歡哪一味？

…緊扣環抱男人的脖子，形成一個火車便當的姿勢。 **第2名：湯匙式** 湯匙式男女側躺緊密結合，可以選擇面對面或朝同一方向兩種。此體位在女生懷孕時也很適合，屬於溫和型的性愛方式。…
http://www.top1health.cn/Article/262/82124
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

…1茶匙、滷包1個、醬油120 ml、沙拉油1大匙、黑芝麻油3湯匙 **二、健康養生雜糧粽作法：** **（一）粽葉前處理：**粽葉以熱水煮5-8分鐘後，洗淨擦乾備用。 **（…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
健身女孩教你3道低卡高蛋白滿足早餐！DIY輕鬆做，包你捨不得擦嘴巴

… 2.等待蛋皮底部凝固，上面的蛋液約八分熟後，倒入芋泥，用湯匙均勻鋪平。 3.用鍋鏟將蛋皮小心地捲起來，即可完成！ **料理小叮嚀：** 也可以將2 份的芋泥全部加入，…
http://www.top1health.cn/Article/101/81976
懷孕、更年期女性牙齒崩壞2大高峰！醫師：增加唾液、口腔清潔3招逆轉勝！

…改善之前，需要先自我唾液檢測，了解分泌量是否足夠？推荐使用「湯匙檢測法」，方法如下： ●以金屬湯匙光滑的背面滑過舌頭，若是感到卡卡的，或是黏在舌頭上就代表口腔內的唾液分泌過少。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81929
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…值）。 **材料（2人份）：** 草蝦16隻、米酒1湯匙、濃豆漿200ml、紅扁豆義大利麵50g、洋蔥約70g（1/4 顆，切丁）、蒜頭3 瓣（切末）、鴻禧菇130g（一包…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
每天半匙橄欖油能預防心血管疾病？營養專家帶你破解錯誤迷信，這樣吃才有效

…生活方式的健康狀況的大規模研究。研究結果指出，每天攝取超過半湯匙（>7g）橄欖油的受試者，罹患心臟病的風險降低了14％；心血管疾病的發生率和冠心病風險則降低了18％。讓不少人趨之若…
http://www.top1health.cn/Article/248/81563
吃得開心，減重才能持久！瘦身好心累？試試新的碳水循環飲食法

…少油忌口，爽朗的大姑婆還是會來一碗滿滿的酒釀蛋湯圓，然後放下湯匙，滿意地閉上眼、長吁一口氣說：「我就是要吃一口這個，這樣就甘願了。」頗有李白「五花馬，千金裘，呼兒將出換美酒，與爾同…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771
金錢觀不同會消耗感情嗎？諮商心理師從4個「用錢」問題，看出你的致富潛力

…常講究門面，重視感官享樂，嚮往過著富豪級的生活。如果你含著金湯匙出身，提醒你，要稍微克制一下物欲；假如你是靠刷卡滿足物欲，就要小心債台高築。想要實現致富夢想，一方面要調整「想花就花…
http://www.top1health.cn/Article/262/81736