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…點時間,慢慢消化這些複雜的負面情緒,人生有低潮才有高潮,保持樂觀的同時,也讓自己有不用食物來發洩的出口。 **4.自我厭惡** 雖然聽起來會有點矛盾,但是探究到底,情緒性進…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459…次的在思考:自己是不是哪裡做錯了。 有的人面對育兒是很樂觀的。有的人卻時不時感到焦慮、艱苦、絕望而悲觀。產後因為荷爾蒙的關係,母親本來就比較敏感、比較容易憂鬱。除了荷爾蒙以外…
http://www.top1health.cn/Article/251/54250… 最重要的是,病友們更應建立規律的生活習慣,培養適度運動、樂觀正面的態度,在中西醫一同合併治療下,自然能有效提升生活品質、成功戰勝大腸癌!
http://www.top1health.cn/Article/239/54463…人的情緒與壓力,令人感覺滿足、舒暢、開朗、自信、輕鬆、幸福、樂觀。身體製造血清素的必要營養素可以從食物中攝取,例如:乳製品、香蕉、巧克力及堅果類等食物。此外,雞肉、牛肉、菠菜、巧克…
http://www.top1health.cn/Article/262/54233…肺也有很大的幫助。另在精神調養方面,應保持良好的睡眠品質,以樂觀、平靜的心態處事,避免秋日肅殺之氣帶來惆悵、憂鬱等不良情緒。
http://www.top1health.cn/Article/80/54171…關,規律的呼吸法訓練可培養修習者正向心理、安定其心性,並培養樂觀的人生態度。 **呼吸法益處** 1. 深呼吸可有效平衡血壓及心跳率、放鬆身體和大腦、紓解日常生活中的壓力與…
http://www.top1health.cn/Article/232/53080體型胖胖的人,個性總是比較樂觀?研究發現,兒童時期發胖會大幅增加一生中罹患重度憂鬱症的風險,專家呼籲家長重視孩子的飲食和生活習慣教育,避免幼年肥胖可能對身心帶來的不利影響。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/236/53042唯有生性樂觀的孩子在遭遇到生活難題時,才會在第一時間往正向的方面思考,本文提供家長5大方法,讓你在日常生活中就能激發出孩子積極樂觀的本能! 從小就具備樂觀態度的孩子們,長…
http://www.top1health.cn/Article/251/52532…炸燒烤的食物、不熬夜、才不會增加血栓機率,同時保持心情愉快、樂觀,好孕自然就跟著來了。
http://www.top1health.cn/Article/12/52522若想提升免疫力,減輕心理壓力非常重要!這是最近愈來愈普遍的觀念。我們的心理狀態,與保護身體的免疫力有非常密切的關聯性。第一次聽見的人或許無法相信,但其實大家都體驗過。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/309/52464…,試著轉換心境,用另外一個角度去看整件事情,或用正面、豁達、樂觀的心態去面對,都是很好的解套方法。 **喝玫瑰益母草茶做保養 子宮肌瘤體質bye bye!** 如果覺得…
http://www.top1health.cn/Article/259/52127…活品質,讓患者勇敢正面迎戰肺癌。 ![肺癌部落客星希亞分享樂觀微笑、正向面對、抗癌分享、積極治療抗癌4大秘訣。][120724] **肺癌部落客分享抗癌 4大秘訣** 1…
http://www.top1health.cn/Article/88/52069…of Sex & Marital Therapy》公布一個「樂觀」的研究發現… 共計229位女性進行了有關性吸引力的匿名網上問卷調查,年齡介於19歲到56歲之間,擁有固定…
http://www.top1health.cn/Article/262/52027…籲,洗腎患者要有信心,特別是適合青壯年、平時有外出需求或個性樂觀、熱愛自由的人,只要願意對自己負責任、用心去學,每天固定時間找乾淨衛生的地方,就可以自己進行腹膜透析療程,不僅在生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/51883…此,陳德福醫師指出,必須培養正向的人生觀,學習正面思考、保持樂觀、熱愛生活,較能幫助自己在人生路上安然度過每個關卡,過得健康、愉快。 如果自己難以處理壓力,不妨諮詢身心科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579