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「梨」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「梨」的資料

中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有「酵」減緩不適

…大麥、豆類等。而水溶性膳食纖維的水果例如蘋果、奇異果、柿子、梨子、香蕉、草莓等。水溶性膳食纖維的蔬菜則包括：花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。  !…
http://www.top1health.cn/Article/320/82914
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…檸醬】** **食材：**柚子100公克、蘋果60公克、鳳梨15公克、洋蔥10克、蒜頭10克、水80c.c.、檸檬汁30c.c.、醬油10c.c.。 **作法：** 1.將柚…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898
勤練舞＋飲食控制，一個月瘦下5公斤！小S徐熙娣公開超嚴格三餐菜單

…*小S超嚴格三餐菜單：** **早餐：**2片蘋果、2片水梨，或是1片木瓜，再搭配一小碗燕麥粥。 **中餐：**一顆蛋。 **晚餐：**清淡為主，三道菜以內，6點以前吃完。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82870
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…味，困擾許多女性。近期坊間就謠傳：「想要私密處零異味，多吃鳳梨、少碰蘑菇」的說法，但真的有這麼一回事嗎？就讓我們聽聽專業營養師怎麼說。 ![][195258] **吃蘑…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
老是手腳冰冷？小心梨形身材找上你，這樣做擺脫下半身肥胖、水腫

**腿腳越冷，下身越胖**　 **梨形肥胖的人，大多是久坐的宅女，運動少，寒冷時不添加衣物，下身胖是被懶惰和寒冷逼出來的。** 很多女人坐著時優雅大方，臉蛋和上身都很秀氣，但站…
http://www.top1health.cn/Article/250/82596
冬病夏治，大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處，這樣吃養生又消暑！

…且膳食纖維在瓜類當中是最高的，有止乾渴、去暑等好處。 **梨子：**水梨屬於寒性食物，中藥書籍記載水梨能潤肺、化痰、解毒。 **跟著地方媽媽這樣做** **善用「涼補食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…量：**每天70公克。 **｜料理：**午餐-鮭魚串燒佐酪梨 **｜食材：**200g去皮鮭魚排、1湯匙橄欖油、20毫升檸檬汁、3ml蜂蜜、鹽適量、胡椒適量、1湯匙黑芝麻籽。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
3分鐘超快速早餐！讓挑嘴小孩不再嫌的酪梨雞蛋三明治，大人小孩營養全都顧

**★酪梨雞蛋三明治** 小小孩出生後，母親會特別感受到自己的時間被剝奪。雖然可能有神隊友協助（也可能沒有，也可能他有時很豬，有時很神），但有些事情，因為造物者的設計，還真的只有…
http://www.top1health.cn/Article/320/81953
+O花果知多少？陳時中最強業配王v.s潘孟安最強行銷王

…春胡麻油、恆春有機米、滿洲黑豆、東港紅豆及萬丹紅豆茶、內埔鳳梨酥、泰武及德文咖啡、瑪家紅藜、佳冬午仔魚、佳冬石斑魚、潮洲蝴蝶蘭、竹田文心蘭、竹田腎藥蘭、竹田萬代蘭，還有縣府結合屏東…
http://www.top1health.cn/Article/248/81883
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…g、脂肪8.3g、蛋白質32.5g。（＊以上為1份的數值，酪梨油、水果和優格不計入）。 **材料（1人份）：** 巧克力高蛋白粉約30g、椰子粉或全麥粉約15g、泡打粉約…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
減肥不用只吃雞胸肉和地瓜　來做低鹽泡菜炒飯便當，色香味俱全健身也可以吃

…和有口感的香菇，製作一款適合減重吃的泡菜炒飯。此外，再加上酪梨與荷包蛋的話，味道更上一層樓。 **材料：**雜穀飯80g、雞蛋1顆、酪梨1/2顆、洗過的泡菜40g、洋菇1 顆…
http://www.top1health.cn/Article/326/81225
流感疫情一樣不能輕忽！小心流感惡化也會釀肺炎，中醫調理增免疫力

…。 **肺炎預後首重化痰，「川貝冰糖燉梨」有利痰液容易咳出** 至於後續調養上，吳宛容中醫師強調，肺炎的預後首重化痰，要有耐心的不斷將痰咳出；直到痰液少到身…
http://www.top1health.cn/Article/239/80782
春節呷好料註定要吃肥？12種靜心好食材適量攝取，幫你清體內廢物

…了解一下什麼是真正能帶給你滿滿元氣的好食物。 **◎酪梨：** 含有能保護你的優質油脂，益腦顧心，營養價值媲美母乳。不過酪梨熱量高，有減重需求的人，建議和朋友一同分享。接受酪…
http://www.top1health.cn/Article/277/80571
高齡飲食都糊糊稠稠？國健署推質地新觀念，保留食物美味、營養健康跟著來

…的肉類食材可以先以肉槌捶打、去除肉片筋膜，或是，把國產新鮮鳳梨打成汁加入醃製，料理前沖洗掉鳳梨汁，就可大幅嫩化肉類質地。至於芹菜、甜椒、花椰菜等，一些纖維多、質地較硬的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/110/80557
電鍋也可以做的健康低脂餐！「檸香蒸雞胸」營養又好吃　

…。 **醃料：**鹽適量、黑胡椒適量、檸檬1/4顆、酪梨油適量。 **準備：** 1.雞胸肉洗淨擦乾，加入醃料中的鹽、黑胡椒，擠入檸檬汁後，醃製至少15～20分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/271/80237

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